なぜ運動で脳は活性化されるのか。脳の活性化の方法をスポーツメンタルコーチが解説！ - スポーツナビ
皆さんは、「 運動後に清々しい気持ちになった」「エクササイズ後にメンタルの落ち込みやイライラが吹き飛んだ」といった経験はありませんか。運動後に気分やモチベーションに変化が訪れるのは、運動によって脳が活性化しているためです。 今回の記事では運動することによって、身体的なメリットだけではなく、脳や認知機能へどのような効果を得る事ができるのか、そしてどれくらいの強度でのエクササイズが必要なのかを、海外の論文ベースで紹介していきます。運動が 健康に良いというのは分かるけど、脳や認知機能への好影響については、あまり知らないという方には必見の内容です。普段からスポーツに打ち込むアスリートから、最近運動不足だなと感じている方々まで、実用可能な内容となっておりますので、是非参考にしてみてください。 まず初めに、皆さんはBDNFという伝達物質をご存じでしょうか。 BDNFは、脳由来神経栄養因子と呼ばれ、脳機
THE RISE 偉大さの追求、若き日のコービー・ブライアント - スポーツナビ
父ジョーからはバスケットボールを、母パムからは規律を学んだコービー・ブライアントは、幼い頃からコート上でその才能を輝かせていた。しかし、13歳でイタリアからフィラデルフィアに戻ったコービーは、バスケットボールという競技だけでなく、逆カルチャーショックやイタリアから来たよそ者というレッテルとも戦うことになってしまうのだった……。 本書はNBAレジェンド、コービー・ブライアントがフィラデルフィアで州大会優勝を成し遂げ、レイカーズに入団するまでの軌跡を描いています。コート上の話だけでなく、アメリカの黒人文化や社会構造、また大学リクルートの過程などさまざまな要素が若きコービーに影響を与える様が綿密に描かれているファン必携の一冊です。 この連載では、コービーの高校時代を彩るさまざまな要素を一部抜粋の形でご紹介します。
小塚崇彦、単独インタビュー 引退発表後に語った「氷上を去る」理由 - スポーツナビ
また１人、偉大なスケーターがリンクを去る。小塚崇彦（トヨタ自動車）が３月１５日、今季限りで現役引退することを発表した。ここ数年はケガに苦しんでいたこともあり、２７歳という年齢を考えれば、予測できないことではなかった。しかし、今後は所属先のトヨタ自動車で「社業に専念する」という決断は多くのファンを驚かせた。アイスショーにも４月１７日の『スターズ・オン・アイス』東京公演以外、出演する予定はないという。 ２０１０年のバンクーバー五輪に出場（８位入賞）。翌年の世界選手権では銀メダルを獲得し、全日本選手権では１回の優勝を含め、計７度も表彰台に上がった。滑らかで美しいスケーティングは世界でもトップクラスの評価を受けるなど、日本男子のフィギュアスケート界で一時代を築いた。そんな選手がなぜ完全にリンクから離れる決心を下したのか。その真意を聞いた。 ――まずは現役生活お疲れ様でした。引退を決断するに至った直
バルセロナがリーガを去る日は近い？ カタルーニャ州の選挙が左右するもの - スポーツナビ
カタルーニャ州の旗を振るバルセロナのファンたち。前後半の１７分１４秒には独立コールがスタジアム内に鳴り響く 【写真：なかしまだいすけ/アフロ】 現地時間９月２７日に行われるカタルーニャ自治州の州議会選挙が左右するもの。それは新たな首相が誰になるかだけではない。もしこの選挙で分離独立派の政党が過半数の議席を獲得すれば、カタルーニャは国家としての独立に向けて本格的に動き出すことになるからだ。 ９月１１日のラ・ディアーダ（カタルーニャのナショナルデー）には、約２００万人もの民衆が通りに出て独立への支持を表明していた。その光景を目の当たりにした人でなくとも、カンプノウに足を運び、もしくはテレビでバルセロナのホームゲームを観戦すれば、前後半の１７分１４秒に独立コールの大合唱を聞くことができる。この数字はカタルーニャの首都バルセロナがスペイン・フランス連合軍に攻め落とされた年（１７１４年）を示している
ストイコビッチ名古屋の軌跡と功罪＝幸せだった“妖精”との６年間 - スポーツナビ
４年間の栄華と、凋落の２年間。妖精とともに見た夢から、ついに覚めた。名古屋がドラガン・ストイコビッチ監督とともに歩んだ６シーズンが終わり、クラブは新たな歴史のページをめくり始めようとしている。 ６年の月日は長いようで短く、短いようで長い。短く感じるのはそれだけ充実していたということであり、６年という時間そのものが決して短いわけではないから長くも感じるのだ。選手もクラブもサポーターも、名古屋に関わる全ての人間にとっての２００８年から２０１３年という期間は駆け抜けるように過ぎていった。ストイコビッチ監督が名古屋で為してきたことは功罪相半ば。愛すべきピクシーが日本を去った今、改めてその軌跡と功罪を振り返ってみる。 まず監督としての成績は、総じて見れば素晴らしい成績だったといえる。名古屋から監督のキャリアをスタートさせた新人指揮官は、デビューとなる０８年でいきなりリーグ３位という好成績をマーク。最
オシムの目に涙！ 悲願達成したボスニア＝“４度目の正直”で手にしたＷ杯への切符 - スポーツナビ
最終節でリトアニアに勝利し、建国２１年にして初めてＷ杯出場を決めたボスニア・ヘルツェゴビナ 【写真：AFLO】 紅葉に色づくカウナスの街は、青色と黄色、そしてサポーターの歌声があふれていた。念願のワールドカップ（Ｗ杯）初出場まであと一歩。ギリシャとは勝ち点で首位に並んでいるものの、敵地リトアニアで勝利すれば、ギリシャに得失点差で大きく上回るボスニア・ヘルツェゴビナ（以下ボスニア）のブラジル行きが決まる。 「ボスニアのために悲しみ、ボスニアに喜ぶ。ボスニアは俺の人生の一部。ボスニアよ、お前はチャンピオンだ！」 収容８２４８人のダリウス・アンド・ギレナス・スタジアムに集まったボスニア・サポーターはおよそ４千人。当初は小都市マリヤンポレで開催する予定だったものの、ボスニア・サッカー連盟が「サポーターがスタジアムに収まりきらない」と、リトアニア・サッカー協会に変更を申し入れていた。 ビール片手にカ
ヤンキース黄金期の終焉と冷酷な現実 - スポーツナビ
ヤンキース黄金期の終焉……ジーター（右）、ペティットらが奇跡を起こし続けたチームではもうない 【写真は共同】 １９９０年代後半以降、秋のニューヨークでベースボールはファンタジーだった。 デレック・ジーター、ホルヘ・ポサダ、アンディ・ペティット、マリアーノ・リベラの“コアフォー”を中心としたヤンキースは、毎年決まって１０月のプレーオフの舞台に登場。街の話題もヤンキース一色になり、チームとファンが一体となって進んで行く。そして……ワールドシリーズを制した直後には、天気予報のキャスターはこう伝える。 「明日のブロードウェイの天気は、晴れ、ところにより紙吹雪」 しかし、時は流れ、２０１３年――。今シーズンのヤンキースは８５勝７７敗でアメリカン・リーグ東地区の３位タイに終わり、３年連続の地区制覇どころか、ワイルドカードでのポストシーズン進出すら叶わなかった。年中行事がお休みとなり、スタジアムの周辺も
サポーターと紡いだＪリーグ２０年の歴史＝激動の時代を乗り越え、成熟した安定期に - スポーツナビ
Ｊリーグ２０年。人間なら「成人」である。１９９３年に生まれた赤ん坊がすくすく育ち、やがて小学校に上がり、中学、高校を出て成人する……。あっという間にも思えるが、実は大変な年月であることが分かる。この２０年間をＪリーグとともに歩んできた取材者のひとりとして、「成人まで」を簡単に振り返ってみたい。 この２０年間を概観すると、最初の１０年間が激動の時代だったことが分かる。順位決定方法（勝ち点システム）は、最初の１０年間、ほぼ２年ごとに変わった。 １９９３年にＪリーグがスタートしたときには、大きな特徴というより、世界のサッカーリーグと比較すると大きく違う「特殊ルール」があった。「延長Ｖゴール制（名称誕生は９４年）」と「ＰＫ戦」は、引き分けで終わるのではなく、それぞれの試合にあくまで決着をつけることでファンを引きつけようという考え方から生まれた。 ９３年と９４年には、単純にこうした形での勝ち数で順位
今もなおＮＹから愛され続ける松井秀喜＝世界の首都が再び喝采を送るその日まで - スポーツナビ
長嶋茂雄氏とともに国民栄誉賞を受賞した松井（写真中央）。ニューヨークでの報道は少なかったが、ヤンキースのジラルディ監督をはじめ、松井の栄誉をたたえる言葉は少なくなかった 【写真は共同】 長嶋茂雄氏とともに松井秀喜が国民栄誉賞受賞を果たしたニュースは、アメリカ、ニューヨークでは大きく取り上げられたわけではない。 現地時間５月４日、ＡＰ通信から流れて来た授賞式の記事をＥＳＰＮニューヨークが流したが、それほど話題にはならなかった。筆者の知る限り、テレビのトークショーなどでも語られていない。元・地元のヒーローとはいえ、引退した外国人選手の陰がやや薄くなるのは当然。加えてアメリカには国民栄誉賞に等しい賞がないだけに、どう解釈して良いか困った面もあったのだろう。 英訳すると、「People’s Honor Award」。ヤンキース自前のテレビ局であるＹｅｓネットワークのウェブは「イギリスにおいて騎士の
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