tedd707のブックマーク / 2021年10月15日

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2021年10月15日のブックマーク (4件)

写真で振り返るこの夏の思い出 2017 - ロプログはてな支部
どうもどうも、約1年ぶりのブログ更新です。私の住んでる北海道ではすでに紅葉も始まり、日々秋も深まりつつあるんで今更なんですが、この夏の思い出を写真を貼りつつ振り返っていこうと思います。積丹・小樽・札幌 7月2日～4日北海道の夏といったらウニを食べねば始まらない、ってことで積丹半島へ。そのついで小樽と札幌にも寄った2泊3日の旅行。ずっと以前から泊まりたいと思っていた積丹半島の料理旅館「美国観光ハウス」に念願の宿泊。温泉のない宿なのに1泊2食22,500円と結構な金額だけど、料理は期待以上。コースの中でもメインと言えるプレートには、たっぷりの生キタムラサキウニにアワビ、イクラ、ボタンエビ、〆本マス、タコの湯引き、ヒラメの昆布〆、八角、マゾイなどなど、北海道夏の海のオールスターが勢ぞろい！出てきた生キタムラサキウニは、当然ウニ丼にしていただくんだけど… 翌日の朝食にも生ウニ丼が出て
tedd707 2021/10/15
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運動やビーツで血管拡張 - 群馬リハビリテーション病院（旧沢渡温泉病院）リハビリテーション部です
運動していると、一酸化窒素の生成で、血管拡張が起こり、筋肉への血液循環が増えます。では、運動後、どうやって血液循環が高いまま、運動後の血圧降下を起こすのでしょうか。硝酸塩は、唾液腺に吸収され、唾液とともに排泄されますが、口腔細菌によって、体内での一酸化窒素の生成を促す重要な分子である「亜硝酸塩」に転換されます。亜硝酸塩を含んだ唾液を飲み込むと、素早く血液に吸収され、これによって一酸化窒素を生成し、血管の直径が大きくなって、運動後も血圧の下がった状態が続きます。血管が広がることで酸素を運ぶ血液の量が増え、マラソンなどの有酸素運動のパフォーマンスを向上させるといわれています。口腔細菌を阻害し、硝酸塩から亜硝酸塩への転換を妨げると、運動後低血圧に影響が及ぶのかどうかを検証した実験があります。ランニングマシンで運動させ、運動直後から30分ごとに4回、口をすすぐように指示。口をすすぐ液
tedd707 2021/10/15
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世界に１つだけのまつ毛 - kaito blog
こんばんば😆 更新遅くなりました🥲 今日は朝5時集合の片道約2時間30分かけて栗駒山へ登山してきました⛰ 着いた途端温泉の硫黄臭もあり、販売してたアユ🐟の炭火焼きの匂いは嗅覚へ届かず購入には至らなかったので硫黄臭勝利🏆笑事前に調べた情報ではレベルが優しめだったので序盤からペースを上げてガンガン登ってもなかなか頂上へはつかずガス被りで紅葉🍁もこんな感じ😂 少し色がついてる状態でしたとさ😂 それからなんとか歩いて2時間30分で到着まさかのガスオンリーの寒さMAX🤣 とりあえずコンビニで買ったフィッシュバーガーを震えながらがぶり😆 ゲキ美味すぎて身も心もぽっかぽか🥰 とはならず🤣 ガクブルーーーーーー🤣 食べた後は急いで泥だらけになりながら無事下山😁 せっかくなので温泉♨️はいって身も心もすっきり😆😆😆 その後は帰宅途中に車で行ける室根山展望台へ素敵な景
tedd707 2021/10/15
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(後編)若杉高原おおやキャンプ場で1泊 [9月] - めんどくさいけどでかけたい
前編はこちらです。 ellipta.hatena blog.com 1日目の夕方以降も雨が降り続き、てんやわんやでロクな写真がない...。芝生に着地したしゃぼん玉を踏み潰す遊び。しゃぼん玉は他の人に迷惑にならないよう気を使いつつ。雨で平日だったからかフリーサイトがガラガラだったので、わりとのびのび遊べました。夜、タヌキかキツネのような謎の生物がサイト近くに来てびっくり。あまり人を警戒する様子もなく、悠々と各テントを訪問していたので、夜中来るかもな〜と思い、念のため食べ物を車の中に移動しました。雨も降り続いていたので早めに撤収し、テントの中で娘の大好きな「ジェラシック・ワールド／サバイバルキャンプ」を観て（何周観たかもう忘れた）、就寝。そして夜中、奴がやってきました。あたりみんな寝静まった頃、テント前室でガサガサ音が。目を覚ましてしばらく様子を伺っていましたが、立ち去る気配がないので
tedd707 2021/10/15
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