おはようございます。 今日は 湿度が高く ムシムシ、ジメジメの朝です。 毎年思うのですが このお盆の前後で 朝晩の空気感が だんだん変わり。 日中の暑さは ハンパないですが ちょっと変化を感じてくる頃です。 干からびている身体に 朝の美味しいお水を１杯。 家に居ても 熱中症に御用心.....の朝です。 昨晩のことです。 週末の出来事や 家族の様子を振り返って、 ブログのネタを考えますが、 どうしてもあと1ネタ、 思い浮かびません。 どうしようかな..... ソファーで くつろぐ嫁さんに 父さん、声をかけます。 「あと１つだけブログのネタが出て来ない...」 「この週末ってどんな感じだった？」 スマホを片手に嫁さん。 「とにかく、暑い！としか話をしていなかったよね」 「何してても、誰と居ても、暑い！しか出て来ない....」 確かに............. 父さんの住んでいる地域。 ほぼ毎日

日焼けはサンバーンやサンタン、シミやシワなどさまざまな悪影響をもたらします。 日焼けは、白内障や翼状片の原因となることも知られています。一方で、日焼けは、骨の健康に欠かせないビタミンDを作ったり、ストレス解消や集中力の向上に効果があるセロトニンの分泌を促したりする働きもあることが特徴です。 過度な日焼けは 食事からの摂取のほか 日光浴の効果は健康に必要なビタミンDの生成！ 食事だけでは健康に必要なビタミンDの摂取は難しい ビタミンＤの1日摂取目安量と耐用上限量 例えば、 ビタミンＤを含む食品 1日の目安時間はどれくらい？ 日光浴で心配な紫外線の影響は？ 日光浴の方法による効果の違い なぜ日焼けがいけないのか？日焼けがもたらす悪影響 日焼け直後に生じうる悪影響 日焼け後しばらくしてから生じうる悪影響 白内障とは 日焼けで得られる驚きの効果 骨の成長や腸内環境などに重要なビタミンDを生み出す

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 東京ばな奈だよ こちら 裏 中身 今じゃ　東京土産の定番ですね ふくすけ 起きてますか？　ふくすけ　あ　月曜日でした という前に　　カメラのピンボケでした それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

子ども用のお菓子です。お菓子も新札に様変わりしてますね^ ^ 中には新札のカード入り。 だけどランダムに入っているので、5000円×2、1000円×1でした。10000円はなし。 お菓子（中身）はチョコレートですが、なんてことない普通のチョコレートでした。笑 www.tue.tokyo 以上 最後までお読みくださりありがとうございます🍀

羽田空港に行ったら立ち寄りたい神社の穴守稲荷神社へ親子で参拝です。　うちの親子は羽田空港に行った際には穴守稲荷神社へ参拝に立ち寄ります。今回はうちの息子くんは、神社に行くから早めにね！とのことでした！ いつも時間ギリギリのバタバタなお父さん、頑張ります！(笑) 穴守稲荷神社は羽田空港のすぐ近く、東京都大田区羽田5丁目にあります。羽田空港の各ターミナルのから行くには歩くとちょっと遠いです。以前歩いて行ってけっこうたいへんでした、、、(笑)　とにかく羽田空港は広すぎる！！　歩いて行ってうちの親子は実感しました。 京急空港線で穴守稲荷まで乗るか、東京モノレールで天空橋まで乗るのが便利だと思います。空港から外に出てしまえばすぐ近くです。 今回、うちの親子は空港まで行くので逆方向ですね、これから広い空港に入って行きます。 今回は朝少し早くに羽生市から出て来たので早めに羽田空港の近くまで来ました。朝に

今週のお題「この夏のプラン」 ☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 立山　雄山リベンジ登山 燕岳＆常念岳登山 エジプト　ナイル川クルーズ計画 エベレスト街道かヒマラヤ展望ハイキングか 立山　雄山リベンジ登山 まずは、 8月中にリベンジせねばならない、 立山雄山登山 雄山に登りたい 今度は一ノ倉山荘に宿泊してピークを目指したい 隊長こんなの買っていた😆 今のところ雄山の天気はC😳 雨予報だったら行かずに翌年に持ち越し予定 燕岳＆常念岳登山 槍ヶ岳も考えたけど、 槍ヶ岳が良く見えると言うこのコースを選択 Chat GPTに日程表を作ってもらった 天気に恵まれることを祈る こんなに長いコース行けるかいな、 と若干心配ですけど 山小屋も宿も予約完了 やり遂げたい エジプト　ナイル川クルーズ計画 来年の旅の計画を立てたい お寿司屋で出会った 60か国以上旅したたっくんに、 ナイル川クル