カレーはダイエットの大敵と思っている人は多いのでは？ 確かに家でつくるカレーは、カロリー高めになりがちで減量中には手を伸ばしにくい。ところが、ダイエットしていてもお腹いっぱい食べられるカレーがあるとのうれしい噂が。そんなこと、本当にできるの？ 「ええ、それができるんですよ」 と断言するのは、ダイエット成功率90％以上を誇る女子栄養大学栄養クリニックの特別講師、今泉久美さんだ。 トマトをはじめ野菜の旨味が活躍するカレーはまろやかで後味すっきり。シャープな辛味が最後に立ち上がり、キリリとした生姜の風味も気持ちいい。肉にしっかりした味をつけることで、塩分を減らしても満足感の高いソースに仕上げることができる。 ならば、まず味見から。えっ、おいしい！ 巷のダイエット食のように味気ないかと思いきや、コクがあり香りも豊か。なのに、エネルギー量はご飯180gを入れても525kcal。一般的なカレーに比べ、

と、いうわけで本編をお楽しみください・・・！ 東 京子メシ物語第一話風花（fuca）の「鮭の甘酒漬け焼き定食」 お米が印象的な「鮭の甘酒漬け焼き定食」 初めまして、おゆみパイです。 『みんなのごはん』でこの度連載させていただくことになりました。ただの無職から無職（フリーランス）に昇格しました。 みなさまどうぞ宜しくお願い致します！ 今回取材に行かせていただいたお店は、恵比寿にある風花さんでした。 バーとのことなのですが、お昼はランチも出しており900円～1200円、お酒は500円です。私が頼んだのは日本酒と、鮭の甘酒漬け焼き定食でした。 甘酒漬けだからくどいのかな？と思ったのですが、食べてみるとそんなことは全然なく。しっとりとしていて、適度なしょっぱさで、ごはんといただくと家庭料理のようなあたたかみを感じました。 お店はというと、のんびりとした居心地の良い空間でした。テレビが置いてあるので

銀座でヘルシーランチ！1000円台で◎美容と健康にいいお店10選 せっかくいただくなら、野菜たっぷりで美容と健康にいいランチを楽しみたいですよね。1000円台で実現できる銀座のとっておきのお店をご紹介します。

最近、交通広告などで見られる安値の脱毛サロン『ミュゼ　プラチナム』において、医師法違反と見られる違法な脱毛治療が繰り返し行われている疑いが出ておりますので、メルマガに号外でも出そうと思っております。 『人間迷路』 夜間飛行： http://yakan-hiko.com/kirik.html BLOGOS： http://magazine.livedoor.com/magazine/50 会社概要 http://musee-pla.com/lp/mo/lp02g/index.html 「夏恋肌」と称するキャンペーンサイト http://musee-pla.com/lp/mo/lp02g/index.html この『ミュゼ　プラチナム』を運営するジンコーポレーションにも事情確認と取材申し入れの問い合わせをしましたが、「返答する」とメールで回答したきり応答がない状態でして、どういう見解なのかイマ

この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 以前京都に行った際に友人に連れて行ってもらった、伏見稲荷大社。 国内・海外問わず、京都でも有数の人気観光地の1つです。 特にインパクトが強いのが、赤い鳥居が数十cm間隔で立ち並ぶ「千本鳥居」。 写真では見たことがあったのですが、実際に見てみるとその様子は圧巻でした。 京都というと金閣寺、銀閣寺、清水寺、二条城などなど日本でもトップクラスに観光地が豊富な場所ではありますが、もし伏見稲荷大社に行ったことのない方がいればぜひ一度訪れてみてください！ 赤い鳥居と狐が出迎えてくれる「伏見稲荷大社」伏見稲荷の最寄り駅は、JR稲荷駅もしくは京阪伏見稲荷駅。 京都駅からも前者のJRで8分と近い。 私は後者の京阪の駅からスタート。 ここで既に赤い色遣いとキツネが伏見稲荷感を醸し

住所 〒731-3164 広島県広島市安佐南区伴東7-59-1 4F 電話番号 082-848-0113 受付時間 月～金曜日：14時00分～22時00分 土曜日：13時00分～22時00分 教室長 横田　涼 対応学年 小学生中学生高校生

鋳鉄製の分厚いフライパン「スキレット」をご存じですか？ スキレットはその厚さから蓄熱性が高く、肉や魚がふんわりおいしく調理できるといわれています。また、「焼く」「蒸す」「燻（いぶ）す」「揚げる」など、用途もさまざま。料理好きやアウトドア好きが愛用する、スキレットのレシピを集めてみました。 ■ 簡単！ 20分でできる「砂肝のアヒージョ」 ▽ http://picalog.jp/yoshida/?p=4231 スペイン料理店の定番メニュー「アヒージョ」をスキレットで作ってみるのはいかがでしょう？ こちらのエントリーで紹介しているのは約20分でできる「砂肝のアヒージョ」のレシピ。砂肝、ニンニク、唐辛子をオリーブオイルで煮込み、塩こしょうで味を整えれば完成です。 ■ ふたを乗せて蒸し焼き「スパニッシュオムレツ」 ▽ http://www.lodge-cooking.com/recipe/002.h

ただただかわいい子犬たちの写真が集められていた。成獣とははまた違ったかわいさを堪能することができる。好奇心旺盛でひたむきでちょっと天然のボケが入ってて・・・そんな愛すべきキャラの子犬たちの写真をまったりと見ていくことにしよう。 ■1. この画像を大きなサイズで見る ■2. この画像を大きなサイズで見る ■3. この画像を大きなサイズで見る ■4. この画像を大きなサイズで見る ■5. この画像を大きなサイズで見る ■6. この画像を大きなサイズで見る ■7. この画像を大きなサイズで見る ■8. この画像を大きなサイズで見る ■9. この画像を大きなサイズで見る ■10. この画像を大きなサイズで見る ■11. この画像を大きなサイズで見る ■12. この画像を大きなサイズで見る ■13. この画像を大きなサイズで見る ■14. この画像を大きなサイズで見る ■15. この画像を大きなサイ

「大宮公園小動物園」は埼玉県が運営する無料動物園。その動物園に2014年6月、カピバラの赤ちゃんが誕生しました！パパとママに甘える姿がなんとも愛らしく、キュンとしてしまいます♪2013年7月にリニューアルされた、ハイエナやクマが近くで見られる猛獣舎も見どころ。珍しいお猿さん等たくさんの動物がいて楽しいですよ。広い大宮公園の一角にあり、小さな遊園地やアスレチックがあるので、おでかけにピッタリ♪ 「大宮公園小動物園」は大宮公園の一角にあります。市が運営する動物園なので、嬉しい"入場無料"です。規模は大きくありませんが、公園で遊んでお散歩がてら入る動物園としては立派です。 2013年7月に60周年を迎え、一部リニューアルされました。カピバラ舎もその一つです。舎が広く新しくなり、今までより間近でカピバラを見られるようになりました。 大人のカピバラは2匹、名前はコハルとヤマトです。 カピバラは基本的

幼少期の淡い恋心からストーカーへ。そしてペティの病気が二人の距離を縮め、ペティの折れない乙女心に、じわじわと押されつつあるあび。ペティにもしかしたら恋のライバル出現かもと思われたところに避妊手術。それによって一時あびとの距離ができたけれど、また関係が徐々にもどりつつあります（２０１５年８月３０日現在）。

お客様お問い合わせ窓口: 0800-814-7476　代表番号: 03-6447-0011（土日、祝祭日を除く平日9:00-17:00） 第一種・第二種金融商品取引業者: 関東財務局長（金商）第115号 日本証券業協会 加入　（一般社団法人第二種金融商品取引業協会は未加入） 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目18番14号 恵比寿ファーストスクエア9F 当社が契約する金融商品取引業務にかかる指定紛争解決機関: 「証券・金融商品あっせん相談センター」 〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町2-1-1 第二証券会館 0120-64-5005

沖縄を旅する時、もし自由旅行でレンタカーを借りて自由に動けるなら、是非お勧めしたいのが、古宇利（こうり）島！エメラルドグリーンの海を左右に見ながら古宇利大橋を渡って行った先には、夏限定で食べれる絶品のウニ丼が！！！ 「沖縄でウニ丼？」と思う方もあるかもしれませんが、これこそ沖縄の隠れた名物！！あまり観光客には知られていない地元民が愛する沖縄名物を紹介してみましょう♪ 島と島を結ぶ橋を渡る時ってワクワクするものですが、それが美しいエメラルドグリーンの海にかかる橋なら最高潮にテンション上がる事間違いありません♪ ここは沖縄本島北部にある屋我地島（やがじしま）から古宇利島（こうりじま）へと渡る古宇利大橋！この橋は車で走るだけでも十分な観光名所と言えるドライブには最高の場所です。 この古宇利大橋を渡り、古宇利島に来たら、車で島を一周してみるのも楽しいです。約２０分ほどで一周できるこの小さな島は、紅

※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。 炭酸水で洗顔すると、何がよいのかな？と気になったことはありませんか？ 炭酸水での洗顔はよいと聞いたことがある方も多い反面、何がよいのか？どうな方法で行うのか？など知らない方が多いのも事実です。 炭酸水とは、炭酸ガス（二酸化炭素）が溶けている水のことで、よく聞く「炭酸」と同じモノを指します。 今回は、炭酸で顔を洗う炭酸洗顔の魅力と方法をご紹介します。 1．炭酸洗顔の魅力 炭酸洗顔の魅力は、炭酸ガス（CO2）のシュワシュワとした“気泡”が肌に心地よいだけではありません。 炭酸洗顔には、毛穴汚れなどをさっぱりと洗い流しやすく、肌をやわらげながら肌をさっぱりと清浄に洗い上げてくれるなどの魅力があります。 また、基本的にはいつもの洗顔に炭酸をプラスするだけなので、気軽に取り入れられるのも魅力のひとつです。 最近では炭酸の魅力が注目を集めているので、

はじめに googleなどで検索した結果、このページをご覧いただいているかたが多いようです。 大変ありがたいことですが、このページはかつて炎上したページです。 人によっては不快な内容が含まれている可能性があり、私もいま読み返すと、ああ書き直すべきだなと思うところが多々ありますが、当時の素直な気持ちを残しておきたいと考え、あえてそのままに公開いたします。 この点をご了承いただけますと幸いです。 ほう太パパ なんか挑発的なタイトルになってしまいましたが、グチることが目的ではなく、妻のこれこれこういう言動がイクメンである夫を疲れさせてる可能性がありますよ、という建設的な内容を目指して書こうと思います。育児における夫婦間の無用な衝突をできるだけ避けることができればなと。 あと、イクメンという言葉は個人的にはあまり好きでないというか、もう十分浸透したので、そろそろイクメンという言葉を使わなくてもよい

「ご主人さまの食べているそれ、美味しそう……ボクも食べたいワン！」 そう訴えかけているかのように、愛犬に大きなうるうる瞳でじーっと見つめられると、ついつい甘やかしたくなってしまうもの。 でもね、あなたがあげようとしているその食べ物、もういちどよく見てみて。もしかしたらそれ、ワンコにとっては危険かも……致命傷となるショック症状を引き起こす猛毒物かもしれない！ 今回ご紹介するのは、海外サイト「The Most 10 Of Everything」が報じた、ワンコにあげてはいけない10の食品。愛犬家の方には常識なのかもしれませんが、もういちど確認の意味をこめてご一読を。これからワンコを飼おうと思っている方や友人のワンコとよく遊ぶ方は、ぜひこれをブックマークしておいて。 1. アボカド 人間にとっては栄養豊富な健康食。「森のバター」と異名を取るこってり感も魅力のみんな大好きアボカドですが、犬にとっ

休日は朝から晩まで待ち時間たっぷりの超人気店・鍵善吉房。この鍵善プロデュースの和スイーツのお店が祇園・花見小路の奥にあり、本店とはまた違った味が楽しめます。店内は、京都らしく坪庭を利用して自然光を取り入れた趣のある空間。隠れ家的な外観で、知らない人は素通りしてしまいますが、外観からは想像できない空間が建物の奥に。隠れ家カフェで大人の和スイーツと大人の京都旅をお楽しみください。 江戸の享保年間（1700年代前半）に創業した鍵善良房は、当時から祇園の花街でお茶屋や料亭などの御用を受けていました。今では「くずきり」のお店として有名ですが、美味しい生菓子のお店としても高い評価を受けています。 もともとは鍵屋良房といったそうですが、代々のご主人の名前に「善」という字が付くことから、いつしか鍵善良房に。 そんな鍵善がプロデュースするカフェが祇園・花見小路の奥に。鍵善のくずきりが好きな方は必見です！本店

プール横の芝生エリアではみんなこぞってテントを張り、それぞれ我が家のスペースを作ります。テントは有料で借りることもできますし、持参も可能。飲食の持ち込みは不可なのですが、プールサイドで焼きそばやおにぎりなど海の家でよく見かけるようなメニューが販売されております。食事を購入してテントの中でゆっくり食べてもよいし、プールサイドのテーブルやチェアで食べてもよし。 テントの中は結構暑いので、体を冷やす冷却グッズを持って行くことをオススメします。特に小さいお子様は上手に体を冷やしてあげながら食事させてあげましょう。 ラク・レマンプールがある生命の森リゾート内にはホテルタイプとコテージタイプの宿泊施設もあるので、泊まりで訪れることもできます。プールで疲れた後、ゆっくりしたい方はホテルタイプのお部屋で。３世代、グループなどの大人数でのお泊まりはコテージタイプで夜も賑やかに過ごすのはいかがでしょうか？コテ

自分好みの家にリフォームしたいっ！ 団地や賃貸ってリフォームしたくてもなかなか出来ないのが悩みどころ。インテリアや見た目に飽きてきちゃった…。でもそんな賃貸でも、実は自分で好みにあったリフォームができるみたいなんです！！ 最近では、「DIY女子」と名前があるほど主婦を中心にDIYが注目されています◎キッチンやリビングなど、1日の多くの時間を費やす家は可愛くしたい！皆さんのDIY術があまりにも衝撃的だったので、写真つきで説明していきます♡ 「DIY女子」で有名な方々を紹介しています！◆makomiさんウッド調のDIYが可愛いと大人気！ しかも使っている材料が100均のものばかりなので、初心者さんも真似しやすいんです♪ 『お風呂スイッチを押す際は､面倒ですがこのパタパタ扉を開けて操作。 棚の奥行きは12㎝くらい。 いつものお気に入り100均フォトフレームを リメイクしてDIYしてます。 材料費

タイ料理・カオマンガイの専門店「ガイトーンTokyo」が7月11日（金）、東京・渋谷にオープンします。本店は、タイ・バンコクにある日本人にも人気の屋台「ラーン・ガイトーン・プラトゥーナム」。日本上陸の知らせに、はてなブックマークには「タイの本店、めちゃウマだった。期待大」など歓喜の声が集まっています。 ▽ http://raan-kaithong-pratunam.jp/（PCページ） ▽ http://raan-kaithong-pratunam.jp/sp/（スマホページ） カオマンガイは、鶏肉のスープで炊いたご飯の上にゆでた鶏肉を乗せた、タイの定番料理です。ラーン・ガイトーン・プラトゥーナムはバンコクで営業している大衆食堂で、常に行列ができる人気店だそう。店員がピンクの制服を着用していることでも有名です。 ▽ バンコクウォーカー（PDF） ガイトーンTokyoは、渋谷駅から徒歩6分の

友人には以前から激しくすすめられており，食べログでは3.5ポイント以上を記録． 周辺の蕎麦屋ランキングでは堂々の一位．「へぎそばがどんなもんじゃい！」 って思ってたんだけど，気づいたら美味しすぎて叫んでた．「うヴぇ！！！」 以前小嶋屋で初めてへぎそばなるものを食った時は，その硬さというかコシというか， 噛めば噛むほどアレがアレみたいな独特な食感と「どぅるるん」っていうのどごしに， 正直「へぎそばもういいかな・・・」って思ってた． 主張がとにかくすごい．口と顎と喉に挑んでくる感じがする． まずくはないんだけどね・・・．温かい普通のとろろ蕎麦食いてえ・・・ って思ったのは正直なところ． 『皇室献上過去○○回』みたいな触れ込みだったせいもあるし， それと一緒に注文した天ぷら盛りもなんだかぼんやりした感じで，全体的に印象が悪かった． そんなイメージのへぎそばだったんだけど，この間友達に連れられて初