厚生労働省のデータに有効な値が存在しない場合は、計算結果に「-」が表示されます。 脂質は 1g=9kcalで、炭水化物は 1g=4kcalで計算しています。 妊婦や授乳婦については、計算結果が異なることがあります。 ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。
食事摂取基準（基本項目）
厚生労働省のデータに有効な値が存在しない場合は、計算結果に「-」が表示されます。 脂質は 1g=9kcalで、炭水化物は 1g=4kcalで計算しています。 妊婦や授乳婦については、計算結果が異なることがあります。 ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。
脂肪を減らす運動の計算
脂肪1kgを消費するのに必要なカロリー 脂肪1gをカロリーに変換すると9kcalです。脂肪の2割りは水分ですので、脂肪1kgを消費するのに必要なカロリーは7200 kcalになります。 計算式 1時間の消費カロリー( kcal ) = 運動強度(メッツ) * 体重kg * 1.05 必要な運動時間 = 減らしたい脂肪の重さ (kg) * 7200 ( kcal ) / 1時間の消費カロリー( kcal ) 計算上、1ケ月を30日とし、減らしたい脂肪があることを前提しています。 ゆっくり時間をかけて体重を減らしていくのが理想です。 ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。
いま（当時）、何歳？
・満年齢の数え方は，生まれた時が０歳で，翌年の誕生日の前日の終了をもって１歳になります。 ・数え年の数え方は，生まれた時を１歳とし1月1日を迎えるごとに加齢されます。 ・和暦入力は、明治6年1月1日のグレゴリオ暦採用以降から使用できます。 ・ポップアップカレンダーは、グレゴリオ暦が採用された1582年10月15日以降、利用可能です。
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
