ニトリで購入のラグ 2021/01/26更新しました。 ニトリで先日、リビングに敷くカーペットを買いました。 それで今度は2階の部屋にも、ラグが欲しいということになり、再びニトリへ。 ジャガード織りスペースラグは、さらりとした手触りで涼しげな藍。色違いのグレーもありましたが、しっとりと落ち着く藍色ラグに一目惚れです。 それから布団カバーやのれんも買ったので、紹介します。 藍色ラグは手洗いOK 手洗い時の注意 布団用3点セット モンステラのれん 上手な買い物で節約 スポンサーリンク 藍色ラグは手洗いOK MADE IN CHINA　中国製です。 床暖房やホットカーペットにも対応したラグ。 今回、気に入ったポイントは縁飾りのような連続モチーフが可愛いところ。 帰省中の娘が「これがいい！」と即決でした。 tameyo.hatenablog.com 敷くのは2階にある娘 の部屋です。やっと片づける

暮らしの見直し方 （2021/02/07更新しました） 転勤や人事異動、子どもの進学・就職等という慌ただしい時期から、少し落ち着いたころでしょうか。 我が家が夫婦ふたり暮らしになったのは2010年、子どもたちの進学と就職がきっかけでした。その頃から徐々に暮らしをダウンサイジングしています。 モノを減らすとともに買わない生活をして、家のリフォームや車の購入も無理をしないように。 暮らしの見直しについてお伝えします。 予算の見通しが立てやすい春 暮らしのダウンサイジング 年金だけで暮らせるの? まずは使い切る 収入が減ったら支出も減らす 教育は広い視野で 経済的ダメージはストレス大 まとめ 予算の見通しが立てやすい春 健康的に過ごしたい 一年の計は元旦にありと言いますが、4月も予算を立てたり目標を決めるには適しています。 そろそろ住民税や固定資産税の通知が来ますし、車を持っていたら車の税金もや

2020/02/08更新しました 大学の授業料が未納で、除籍になりそうだ！ シェアされたSNSに、そういう投稿がありました。 その学生さんは「授業料をなんとかするから」という言葉を鵜呑みにしていましたが、親御さんがお金を工面できなかったようです。 「親の年収と子どもの進路の関係」と「塾に行かずにハーバード合格」というコラムから、低年収でも秘策はあるのかを考えます。 年収300万円世帯の苦しい現実 習い事は？ 好きな道は親の経済次第 学習塾は最低限 家庭教育は子への愛 生きる力をプレゼント まとめ スポンサーリンク 年収300万円世帯の苦しい現実 正社員と非正規の年収の格差が開いている昨今。 地方は都会に比べると、所得が低く年収300万円という世帯は少なくありません。 ざらにあります。 中小企業に勤めて手取り月に20万円、ボーナスで60万円。妻は老親の介護などでフルタイム勤務はできないという

ひとり暮らしの母 2022/04/18更新しました。 遠方に住む母の見舞いへ行ってきました。 母は昭和16年生まれで、誕生日を迎えると77歳。 昨今、70代のみなさんは若くてはつらつとしていますが、私の母は病弱です。 60歳の時に脳梗塞で倒れ、その影響により数年前から認知症となりました。 退院後はホームへ移ることになり、賃貸の部屋を退去するため、叔父と話し合っています。 スポンサーリンク 脱水で入院 働けど年金は少ない母 生前整理 撤去費用 老いて生きる 脱水で入院 手荷物で入院し、老人施設へ 母は現在、入院中です。 先月に叔父から「脱水症状がひどいので、入院させた」と、知らせがありました。 そうしているうちに、インフルエンザの猛威です。 病院は見舞いの制限がなされ、「親族であっても病室へ行くことができず、着替えを看護士を通して渡してもらっている」と、叔父が電話をくれました。 www.ta

2021/11/19更新しました 片づけや掃除のできない妻と離婚したい。 そういう悩みは、少なくないようです。 几帳面でキレイ好きな性格の夫には、モノが散乱したり、ほこりまみれだったりの汚部屋に我慢ならないのでしょう。 実をいうと私の夫と子どもたちは、キレイ好き。ただし、掃除と片付けは私の仕事とばかりに、誰も手伝ってはくれません。 片づけられない女の末路とは？ 自戒をこめてお伝えしたいと思います。 スポンサーリンク 日本の 片づけはレベルが高い 片づけられない悩み モノを大事にしすぎ 理想と現実のはざまで 劇的ビフォーアフター?! まとめ 日本の 片づけはレベルが高い タンスの中もきれいに 日本人はとてもキレイ好きな民族です。 水が豊富に使えるので着用した服をすぐ洗濯できるし、家の中もスッキリ片づけて当たり前。 そんな考え方が根付いていますね。 国によっては、中流以上の家庭はメイドに家事を

今朝、NHKを見ていたらユーミンが降臨！ シンガーソングライターとして第一線で活躍している松任谷由実さんが、あさイチに生出演しました。お肌つやつやで、若い頃とそんなに変わらない。 楽曲の創作話や母校の立教女学院でピアノをよく弾いていたこと、毎朝の日課である筋膜リリースで体型を維持していること、そして夫婦が長続きする秘訣もたっぷり語りました。 美しさとお話に感動したので、お伝えしたく思います。 華麗なステージ 特徴のある歌声 恋人がダリアをピアノに 夫婦がうまく暮らすコツ ステージをこなすための努力 歌詞は実体験？ 3つの信条 スポンサーリンク 華麗なステージ 有働由美子アナとイノッチが司会のNHK総合「あさイチ」は月曜～金曜まで朝8:15分から始まります。 ユーミンが出演したのは、冒頭のプレミアムトーク。 「生番組は紅白を除けば26年ぶり」とのこと。 『あの日に帰りたい』や『中央フリーウェ

大人の怒鳴り声は子どもには恐怖 2021/10/10更新しました 子どもの数が減っているのに、虐待の件数が急増しています。 目に見える身体の虐待も深刻ですが、心が負う傷も決して見過ごせません。 怒鳴り声や暴言は、子どもの精神の発達を妨げると『子どもの脳を傷つける親たち』の著者・友田明美氏は語ります。 その友田氏が3月17日に放送の日本テレビ系列『世界一受けたい授業』に出演しました。 虐待から親子を救うにはどうしたら良いのか、本と番組からお伝えします。 スポンサーリンク 深刻な脳のダメージ 愛の鞭のつもりが虐待に 虐待に早く気づくために 雨戸も窓も開けない家 子どもの服がいつも同じ 夜に戸外にいる子ども 親を追い詰めないで 感情的になったときは まとめ 深刻な脳のダメージ 子どもの脳は傷つきやすい 『子どもの脳を傷つける親たち』は、NHK出版新書。 著者の友田明美氏は、医学博士で福井大学子ど

私は服やスキンケア用品を『買わない生活』をしています。 クローゼットの底を発掘して着回し、オーソドックスなデザインなら充分に着ることができるため、自分なりのおしゃれを工夫。 しかし困るのがサイズです。10年前も私はぽっちゃりしていていましたが、少しずつ体重は増加。 「つい食べてしまう」「ダイエット挫折」の心理を知ることで、肥満を予防できるかも。『なるほど！とわかるはじめての心理学』の本を参考に、ダイエットについて考えます。 太りやすい人 簡単に食べられる事を好む人は ダイエットを成功させるには 食事に手間をかける 口さびしくてつい食べてしまう 口さみしさを解消するポイント 買わない生活と太るダメージ スポンサーリンク 太りやすい人 貧困世帯の人ほど肥満傾向にある。 アメリカではずいぶん前からそう言われていましたが、日本でも指摘されるようになりました。 手軽に買えるジャンクフードを頬張ること

大学の授業料免除 2020/05/27更新しました。 子どもの貧困について書かれたコラムを目にすることが増えました。 日本は絶対貧困の世帯は皆無のはずですが、相対的貧困にあてはまる家庭がけっこうな数に上ります。 「家にお金がないから、高校や大学へ進学できない」 お子さんにとっても親にとっても、辛いことです。 また、今は成績がふるわなくても、進学先で勉学に目覚めることもあるでしょう。 若いときの勉強は、身を守るために大切なこと。 国立大学の授業料免除について、お伝えします。 就学援助 高校の授業料は？ 高等教育の授業料免除 成績も審査される 私立大学 まとめ スポンサーリンク 就学援助 大学の授業料の前に、小学校や中学校の就学援助について。 小学校と中学校は義務教育なので、授業料は国が負担しています。 ですが、学用品や給食費、修学旅行費等で、月に7,000円～8,000円ほどかかることがあり

2020/10/30更新しました。 2階の子ども部屋にあった学習机をやっと処分できました。 家具の片付けはけっこう手間がかかり、2ヶ月を要したのです。 たまたま大工の棟梁だった義兄が来たので、机を解体。 ばらすことで、運びやすくなり、大型ゴミの日に出すことができて、ほっとしました。 机を解体し、処分したことをお伝えします。 学習机はまず本棚から ガラクタの収納庫 机の解体 すべての縁を良縁に変える51の「気づき」 まとめ スポンサーリンク 学習机はまず本棚から 机の天板の上には本棚があり、古い教科書や国語辞典などを片付けたら、ほこりだらけ。こんな写真をよくアップするものだと、我ながら呆れています。 まずは２月にこの本棚をはずして、大型ゴミの日に捨てることができました。 自治体によって有料の地域もあるかもしれません。 私の町は折りたたみベッドや学習机、壊れた自転車までなら、無料で回収してくれ

2023/01/06更新しました スーパーで売っている乾麺のパスタを水に漬けると、お湯を沸かして茹でる時間を短縮できる、しかも生パスタみたいで美味しい！ その情報をゲットしました。 数年前から話題だったそうですが、初めて知ったのです。 さらにはお湯で茹でることなく調理が可能で、災害時に応用できます。 時短料理の水漬けパスタを試してみたので、お伝えします。 スポンサーリンク パスタを水に漬ける時間は？ ナポリタン 作り方 味は？ 水漬けパスタのメリット 職場で？ まとめ パスタを水に漬ける時間は？ パスタを水に漬ける時間は、常温で1時間～2時間がベスト。 でも、パスタはある程度の水を吸うと、それ以上はふやけることがありません。 長くてもOKというので、私は一晩、水に漬けてみました。 使用したのはデュラム小麦のセモリナ、イタリアからの輸入品で1･7ミリ、ゆで時間の目安は9分。 それで、いざやろ

食品やサービスの値上げが3月1日から始まるなんて、ショック! 日本郵便のゆうパックが個人向け基本運賃を12パーセント値上げ、森永乳業森永のアイスも値上げ、フジッコは昆布製品の容量を少なくして実質的な値上げ。 これでは我が家のエンゲル係数は上がる一方です。家計簿を集計したので、暮らしを直撃している実態をお伝えします。 野菜の高騰で食費がいつもより高額に 冷凍大根が活躍 3月の野菜価格はどうなるの？ 3月1日から値上げの企業 日本郵便 引っ越しのヤマトホームコンビニエンス アサヒビール 森永乳業 フジッコ 東洋水産 ハウステンボス 灯油も高くて家計に響いた！ 引き落としが大きくて四苦八苦 年間の支出を洗い出す スポンサーリンク 野菜の高騰で食費がいつもより高額に 野菜は年末年始に高くなって、それからずっと高値をキープ。 そのせいか2月の家計簿を集計したら、食費が4万8千円でした。 これはスーパ

夫が今秋に還暦を迎えます。自営業なのでしばらく働く気持ちでいるのですが、これから先の生き方を考えるようになりました。 いつまでアクティブに行動できるだろう？ 老親の介護はどうしようか。 そう思うと不安が募ります。 そんなとき『心の病、初めが肝心』水野雅文著の新書を読みました。心の病を重くしないコツを紹介します。 精神科と心療内科の違いは？ 眠れない、だるい 早期チェックリスト 寝酒は睡眠薬より毒 わくわくできる人生を思い描く 定年後の30年を充実させるには 心の病を重くしないコツ 朝日を浴びる 楽しいことを心に刻む 楽しみ上手 家族に感謝の言葉を伝える まとめ スポンサーリンク 精神科と心療内科の違いは？ 『心の病、初めが肝心』の著者、水野雅文氏は東邦大学医学部教授。1961年生まれで精神神系医学が専門です。 さて、精神科と心療内科はどこが違うのでしょうか。 精神科は心と脳の機能不全による

2021/10/31更新しました。 中国では子どもの誘拐が、年間20万件も起きていることを先日お伝えしました。 手口も悪質で、祖母を1年もかけて信用させ孫を連れ出すなど、考えられない事件が発生しています。 一方、日本で小学生が被害に遭う件数は年間、2万件以上にのぼります。 この記事は子どもを守るサービスや防犯グッズについて紹介します。 防犯グッズ 女性の防犯対策も怠るな ココセコムってどんなサービス？ ドコモのイマドコサーチ 子どもを守るために 警備が厳重な国も スポンサーリンク 防犯グッズ 小学生がランドセルに防犯グッズを付けることは今や常識です。 私は昨年の春に交通安全の係をすることになり、町内の交差点で見守り活動をしました。 そのとき気づいたのですが、通学の小学生はみんな防犯ブザーを持っていました。 児童に聞くと、「学校の交通安全教室があったとき、渡されたんだよ」と、ハキハキとした答

（2019年3月17日更新しました） 発達障害はADHDや自閉症、学習障害、注意欠陥・多動症などがあり、その人の個性であるとされています。 私は専門家の講話を聴いて、ドッキリしました。 注意力散漫 気が散りやすい 興味が次々と移り、やりっぱなし そういうことが当てはまるのです。 長年にわたり悩んできた片づけられない、捨てられないは発達障害のせいなのかしら？ 発達障害の講話から、感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク 発達障害とは？ モノが積まれた汚部屋でも気にならなかった私 気づきから始まる１歩 まとめ 発達障害とは？ 図の参照元 発達障害とは：文部科学省 私が聴講できたのは、地元の福祉大学の先生のお話でした。 国の内外に出かけて長年にわたり研究されてきた、50代後半の女性の教授。 臨床心理や発達心理、発達障害、教育相談などがご専門です。 まずはじめに発達障害と知的障害は違うことを説

平昌オリンピックは17日に、男子シングルフリーの競技が行われました。世界のトップ選手が並び立ち、激戦に次ぐ激戦。 私も手に汗を握り、ハラハラしながらTVに釘づけです。 結果は羽生結弦選手が金、宇野昌磨選手は銀、田中刑事選手は15位と大健闘。 おめでとう！そして感動をありがとう！ 右足のけがを乗り越えての金、素晴らしい演技です。 4回転ジャンプが続出 いよいよ、羽生選手の登場 宇野昌磨選手はメンタル強い 選手になるまで費用は？ スポンサーリンク 4回転ジャンプが続出 男子フィギュアは4回転を飛ぶのが当たり前に。 羽生結弦選手や宇野昌磨選手はもちろん、カナダのチャン選手もポンポンとジャンプ。当然ですが難易度はすんごく高い。 第4グループの最初の滑走者D・アリエフは転倒した拍子に腰を打ち、精彩を欠きました。 中国の金博洋選手は、4回転ルッツや4回転サルコを成功、後半に入って1度の転倒がありました

2022/07/08更新しました。 私は、服やスキンケアを買わない生活をしています。 『使い切ることで地球の資源を守る会』をたったひとりで立ち上げ、いまも自分だけで活動しています。 このごろは買わないことが「ふつう」になりました。 しかし、困るのが靴下の消耗の激しさ。 そこで私は、靴下の穴をつくろうことを趣味にしています。 今日は針と糸と穴あき靴下があれば、どなたでも楽しめる『趣味としての節約』を紹介します。 スポンサーリンク 靴下はすぐ親指が薄くなる 裏に当て布を 刺し子が好き 生活レベルを下げたい方にオススメ まとめ 靴下はすぐ親指が薄くなる 私が暮らしているのは雪国なので、冬場はウールとアクリル混紡の靴下を愛用しています。 厚めの靴下を履いているのに、かかとがひび割れてしまうのは加齢のせいに違いありません。 そして、薄くなるのは、親指の自己主張の強さのせいでしょう。 写真にアップした

孫の誕生は誰にとっても、うれしいことです。 しかし、このごろ「孫ブルー」という言葉を耳にしませんか。 これは孫の世話や教育費の援助により、祖父母が疲れてブルーな気持ちになること。そもそもこの言葉は『子や孫にしばられない生き方』を出版した河村都さんの造語です。 子や孫とほどよく付き合う秘訣について、本の内容から紹介します。 意外と多い孫ブルー 孫育てを押し付けられグッタリ 残りの人生を悔いなく 2世帯でもほどよい距離感が大切 私が本書を手に取った理由 新米の祖父母におすすめ スポンサーリンク 意外と多い孫ブルー 『子や孫にしばられない生き方』の著者である河村都氏は、NHK「おかあさんといっしょ」のお姉さんとしてレギュラー出演して以来、表現教育や知育情操の講師をされてきました。 現在は「オフィスカワムラ」を立ち上げて、活動されています。 さて、娘さんが結婚と妊娠、出産され、双子が誕生。その初孫

暖房費が気になる季節 2020/10/25更新 今朝は放射冷却が起きて、氷点下12度まで冷え込みました。 私が暮らす町には、今の時期に戸外で段ボールハウスに寝泊まりするホームレスはいません。確実に凍死するからです。 そんな極寒の地方暮らしを、灯油の価格が上昇して家計を直撃。暖房費の節約のために究極の工夫をしている私が、秘訣ワザをお伝えします。 灯油の価格 換気扇には手作りのカバー 日中はこたつで過ごす 豆炭はコストが割安な燃料 ホームセンターに置いている？ まとめ スポンサーリンク 灯油の価格 雪だるま 灯油が高くなっているのは、中東やロシアなどの原産国が産出量を減らして価格調整を行っているからだそうです。 私が住んでいる地域の18リットル・店頭価格は1440円～1552円ほどで13週連続で上っています。 昨年の11月ころから断続的に値上がり。 「食費を削って、灯油を買わなきゃならない、冬

2019/06/08更新しました。 下重暁子さんといえば『家族という病』がベストセラーとなりました。 きょう私が紹介するのは『持たない暮らし』中経文庫。 2000年にあさ出版から刊行された「シンプルのすすめ」の文庫版で、著者は18年も前から持たない暮らしを提言していたのか！と改めて感じます。 本当の贅沢とは物の命を使い切ること、それが私の流儀と言い切る、暮らしのエッセンスをお伝えします。 大切な物は忘れない 下重暁子が語る豊かな生活 一鉢一衣の良寛 持たない暮らしで心を遊ばせる 100均のほうきと塵さらいでシンプル掃除 スポンサーリンク 大切な物は忘れない これだけは言えるかもしれない。自分が持っていることを忘れているものは、その人にとってたいしたものではないのではないか。 年寄りが物を捨てられないのは、ここに当てはまるのではないか。持っていることすら忘れてしまっているから結局みな取ってお