自分の親にはして欲しくない節約 若い方が執筆した「恥ずかしすぎる！自分の親にはやめてほしい、大人のいきすぎた節約」の記事を読んで、ドッキリしました。 4つ全てが思い当たるからです。 私は見栄を張らずに自然体で生きるのことをモットーとしていますが、20代の子どもにとっては恥ずかしいのかしら?! 節約について、お伝えします。 スポンサーリンク レジ袋の使い回し 試食コーナーでお腹を満たす ホテルのサービス品持ち帰り 食べ放題や飲み放題 節約は人知れずに行うものだ お金が及ぼす心の貧困とは？ 破産せずに生きる まとめ レジ袋の使い回し スーパーでボロいレジ袋を出さないで!! レジ袋って、便利ですよね。 小さくたたむとコンパクトなので、バッグに入れて何度も使い回し。 まあね、貧乏くさいけれど、持ってなければ5円も払うのだから、やっぱりお得が優先だわ。 そんな気持ちでいましたが、エコバッグ代わりに何

『死ぬこと以外かすり傷』を読みました 幻冬舎といえば、ヒット書籍を世に売り出す出版社です。 『死ぬこと以外にかすり傷』は、幻冬舎の敏腕編集者である箕輪厚介さんの本。 投資家の与沢翼さんや幻冬舎の社長である見城徹氏の本をプロデュースしたことはよく知られていますが、起業家でもあり、まさに八面六臂の活躍とのこと。 『死ぬこと以外かすり傷』このタイトルの魅力的なこと！ ということで、オバチャンがレビューします。 スポンサーリンク 死ぬこと以外かすり傷 夢中になれるものがあるか？ 熱中せよ ベーシックインカム まとめ 死ぬこと以外かすり傷 価値の転換期についていける？ 1985年に東京に生まれた箕輪厚介氏の著書「死ぬこと以外かすり傷」は、まず本の装丁が面白い。 心から楽しんで笑っている箕輪さん自身の顔が、表紙と裏表紙にあるんです。 そして、見返しに「ルールが変わる。無知こそ武器だ。考える前に飛べ！」

野菜室は意外にも腸内細菌が多く棲みつきヤバい 冷蔵庫には作り置きのおかずや卵や肉、野菜など、暮らしに欠かせない食品が収納されています。 その野菜室が実はトイレの床よりも、バイ菌が多いということをご存知ですか? 夕方のTVニュースで見たとき、私はつい手入れを怠っていたので、ドッキリしました。 野菜室のそうじと除菌を徹底解説します! スポンサーリンク 野菜室が汚れる理由 食中毒の原因菌?! 野菜室のそうじ 野菜室を取り外す 徹底除菌の手順 まとめ 野菜室が汚れる理由 キッチンにひそむ黴菌（ばいきん） ニュース番組で放送されたのは、花王「日本の住環境における菌の実態調査」一般家庭90世帯の最大24カ所から菌を採取し、解析した結果から始まりました。 冷蔵庫の野菜室は、トイレの床よりも細菌の種類が多かった! これって、大ショックです。 だって私は1年のうち363日は、自炊生活の女だから。 ええ、2泊

衣食住の家計簿 家計改善と住みやすいおうち作りをテーマに、「貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント」を運営して2年8カ月が経ちました。 この間に幸いにも、住宅ローンを払い終えることができました。 しかし、2019年8月は外壁メンテナンス工事の代金102万円を払い、住居費が突出。さらに車も買い換え時期に！ 10月からはいよいよ消費税も10パーセントとなるので、臨時の出費が激増。 わが家の家計簿を公開することで、読者のみなさんのお役に少しでも立てたら幸いです。 スポンサーリンク ８月の生活費 食費 光熱費 通信費 夫婦のこづかい ドライブ旅行 貯蓄 車の買い替え 予算分けしよう！ まとめ ８月の生活費 頂き物の玉ねぎ 外壁メンテナンスは数年前から計画していたので、ぶじに終わり、ホッとしました。 代金の102万円は積み立てていたお金をおろして、8月11日に支払いを済ませています。 丁寧な建築屋さ

『マンガ自営業の老後』は上田惣子さんの本 2019/09/04更新しました。 私は夫とともに自営業で暮らしてきました。 国民年金の受給額はサラリーマンと比べると驚くほど低く、生涯にわたり働き続けなければなりません。 上田惣子さんの著書「マンガ自営業の老後」を読んで、自分が置かれた現実に体が震えました。 本の感想とフリーランスの老後についてお伝えします。 スポンサーリンク 無年金のゆううつ 90歳までの生涯収支 年金5万円で生きていける?! 年金をあきらめるな 国の制度を上手に利用 まとめ 無年金のゆううつ フリーランスは中年以降、収入が減りやすい 『マンガ自営業の老後』は、イラストレーター上田惣子さんの体験に基づいた本。 深刻な内容なのに、ユーモアたっぷりで「クスッ」と吹き出す場面が多くて、読みやすい。 さて、夫婦ともにフリーランスという上田惣子さんは、50代になって仕事の依頼が激減しまし

湯殿山　注連寺は森敦「月山」の舞台 2024年4月20日更新しました 湯殿山注連寺（ゆどのさんちゅうれんじ）は、ミュラングリーンガイド・ジャパンで2つ星を獲得した、知る人ぞ知る有名なお寺です。 羽黒山神社を拝観して、月山や湯殿山までお参りする時間の余裕がないとき、おすすめ。 注連寺の本堂前に駐車場がありますし、バスで行くことも可能だからです。 鉄門海上人の即身仏が安置され、天井画がすばらしく、湯殿山の生まれ変わりの思想にふれることができます。 お寺の方の解説がわかりやすく、御朱印もいただくことができたのでお伝えします。 スポンサーリンク 湯殿山注連寺 なぜ山形には即身仏が何体もあるの？ 天井画 御朱印 小説「月山」の舞台 まとめ 湯殿山注連寺 即身仏が安置され、拝むことができる 内部はすべて撮影禁止です。 鉄門海上人の即身仏は、パンフレットに掲載されているそのままに、ご仏壇におさまっていら

遺品は値段がつかないものばかり 老いた親が亡くなったとき、おびただしいモノが遺されたら、遺族は困ってしまいます。 垣谷美雨の『姑の遺品整理は、迷惑です』は、タイトルがずばりと核心をついた小説。 団地に住んでいた姑の遺品が多すぎて、部屋を早く明け渡したいのに、片づけが進みません。 2ヵ月のタイミリミットまで空き部屋にすることができるのか。 ハラハラしながら一気に読了しましたので、感想と遺品整理についてお伝えします。 スポンサーリンク モノが迷惑となる時代 モノを捨てられない世代 片づけの鬼門は夫?! まとめ モノが迷惑となる時代 リサイクル店に持ち込んでも徒労に終わる かつては形見分けで、兄弟姉妹が親の骨とう品や着物を取り合うケンカが起きたと聞いています しかし、いまは親の服や調度品を、それほどもらわないのではないでしょうか？ サイズや好みの違いがありますから、ありがたくないかも。 さて、『

生の枝豆を塩もみ 2019年8月14日更新しました。 長生きみそ汁で知られる小林弘幸医師が、熱中症や夏バテ予防に枝豆のみそ汁をテレビ番組「ヒルナンデス」で紹介しました。 枝豆をみそ汁に？ 山形県などでは昔から枝豆のみそ汁があるそうですが、熱中症や夏バテの予防になるのですね。 さっそく料理して食べたので、枝豆のみそ汁についてお伝えします。 スポンサーリンク 枝豆とみそ汁パワー 熱中症を予防するみそ汁は？ 枝豆の蒸し焼き 枝豆みそ汁は案外メジャー？ 安眠効果にはナスがおすすめ まとめ 枝豆とみそ汁パワー イソフラボン豊富な枝豆みそ汁 『医者が考案した長生きみそ汁』がベースの味噌玉となります。 まずは基本は10杯分のみそ玉を復習しましょう。 赤みそ　80グラム 白味噌　80グラム リンゴ酢　大さじ1 タマネギのすりおろし　1個分 整腸作用とともに、美肌やダイエットにも効果ありと評判の長生きみそ汁

浴室の水分を排除してカビ予防 そうじや片づけが開運につながると、よく言われます。 なぜ身の回りを整えることが、良い運に恵まれることになるのでしょうか。 不要品を捨てて家を整えるくらいで幸福になれるのなら、だれでもできると、かつての私は眉唾に考えていました。 しかし、思うことと行動に移すことは違います。 実践を続けてて3年半、片づけとそうじは奥が深くて、先を見越す能力や忍耐力がつくのだなと感じるこの頃。 そうじや片づけと開運につながるポイントを私なりにお伝えします。 スポンサーリンク 片づけの目標 片づけろコールに反発 家に入り込むモノを断つ 人を招ける家にしたい 平穏な毎日にありがとう そうじできる幸せ 反省点 まとめ 片づけの目標 雑巾を固く絞ってふき掃除 真剣に家を片づけようと思ったのは、子ども達の結婚が契機でした。 23歳で結婚した私は、20代のうちにふたりの娘の母親になったのですが

チャーシューと煮卵 2019年8月10日更新しました。 夏バテ防止に最適なビタミンB1を豊富にふくむ豚肉を使って、絶品チャーシューを作りました。 旧盆が近づいて来客が多い時期、ごちそうメニューにぴったり。 豚ばら肉のブロックをジップロップに入れて、炊飯器の保温をスイッチオン。 家にある道具で簡単にできるのでお伝えします。 スポンサーリンク 豚肉は庶民の味方 豚ばら肉のブロック 下味に漬ける 材料 作り方 とろとろチャーシュー 焼き豚チャーハンにも まとめ 豚肉は庶民の味方 下味をつけた豚バラブロック 価格が安定して、庶民の味方の豚肉です。 けれども、豚コレラの影響もあって仕入れ値が上がっていると、スーパーの店長から聞きました。 「カナダ産やアメリカ産も国内産の値上りに連動して、高くなっていますよ」 そう言われると、よけいに食べたくなる！ わが家は特にチャーシューが大好きです。 www.mo

お風呂場は黒カビが繁殖しやすい 日本の夏は気温と湿度が高くて、じめじめしがちですから、カビが繁殖しやすい条件がそろっていますね。 私はカビ対策のため、100均のスクイージーで浴室の壁の水滴を落として、水気を取り除くようにしてきました。 このところは浴槽にお湯を張らずに、シャワーで済ますことも多いです。 そこで、ぬめり防止に浴室の床面を、使用済みのバスタオルなどでふきとることもしています。 そうしたら、床がいつもきれいな状態に保たれているので、お知らせしたいと思います。 スポンサーリンク カビをふやさないために 浴室専用の100均スクージ― 新築から27年を経た戸建てに住んでいます。 浴室は建てた当時はピカピカでしたが、経年の汚れがとれなくなりました。 ユニットバスなので、もっと早くから気を付けていたら黒カビがなかったと思います。 子育てに追われて仕事をしていたもあり、いつも掃除は後回し。

昼ごはんを子どもに任せるときの注意点 長い夏休みが始まりました。 あまりにたっぷりとある時間に、小学生だと体を持て余してしまいがちですね。 そんなときは昼ごはん作りをお子さんに任せると、料理のスキルが身について将来のためになるに違いありません。 2019年7月23日放送のNHKあさいちで、子どもに料理をさせるときの注意点が紹介されました。 熱湯が入ったを持ち上げずに湯きりをする方法など、大人にも役立つポイントをお伝えします。 スポンサーリンク 熱湯の鍋を持たせない トングを使う 同時にふたつの作業をさせない 失敗はあたりまえ まとめ 熱湯の鍋を持たせない パスタを作ってみよう あさいちの番組では、小学校5年生の女の子が生まれて初めてひとりで料理にチャレンジしました。 作るのは「カルボナーラ」とレタスやトマトのサラダです。 タマネギ ベーコン トマト レタス 材料を刻むところからスタート。

多血症とは赤血球が多くなる病 私は20代の後半から、貧血でした。 血色素量が8･0と低かったのです。 原因は子宮筋腫や子宮内膜症と、卵巣の病気であるチョコレート嚢腫の婦人科系の疾患を患っていたことでした。 手術を勧められたことがありますが、セカンドオピニオンをうけて経過観察で今に到ります。 めまいや体力のなさに悩んできた私が更年期を経て、今度は多血症気味になり戸惑っています。 ストレスから多血症になる方もいるので、予防のポイントをお伝えします。 スポンサーリンク 長年にわたり貧血だったのに こんどは赤血球が多い 多血症とは 深呼吸 まとめ 長年にわたり貧血だったのに 貧血のときは生理痛がひどかった 私が婦人科系疾患の診断を受けたのは39歳の時。 生理痛がひどいし、経血量が多かったので、自分でもおかしいとは思っていました。 子宮頸がん検診のとき、婦人科の女医がCT検査をするようにと私に言った

とろみのあるシンプルなブラウス 2020/05/23更新しました。 写真の水色のブラウスはもう20年近い前に、子どもの参観日に着るために購入したものですが、今も愛用しています。 とろみがある素材でシンプルなデザインですから、でかける場所によってきちんと見えるので重宝。 服をひんぱんに買い替える暮らしからシフトして、ミニマリストになりたい方にもおすすめです。 クローゼットと金運は密接なつながりがあることも、お伝えします。 スポンサーリンク 年代を問わない服 服の手入れ クローゼットと金運 いつまでも似合う私でいるために まとめ 年代を問わない服 白ブラウス シンプルなブラウスは着る人の年代を問いませんから、結果的に長く着ることができます。 つまり、経済的です。 ブラウスに合わせるボトムズを、スカートにするかパンツにするかで、印象が変わりますし、お会いする相手に失礼な感じを与えません。 50代

床にモノをおかないヘヤカツの教え 長崎夏海さんの本「ヘヤカツ！」を読んで、1年以上が経ちます。 「ヘヤカツ!50代からの老いない部屋づくり」は、ご両親が暮らしやすいようにモノを減らして、掃除機をかけやすい家づくりをした長崎さんの体験に基づいた内容でした。 それからというもの、私は片づけや掃除をテーマにしてブログを書いていますが、先日はご近所の奥さんを家に招いたら「きれい！広い！」と褒められ、うれしかったです。 不意のお客さんでも慌てないコツをお伝えします。 スポンサーリンク 築年数を経た家でもあきらめない 床をひろく見せる 片づけると家を好きになる 生前整理の参考になる本 まとめ 築年数を経た家でもあきらめない 掃除と片づけで空間はよみがえる 家を建てて27年が経ちました。 ただいま外壁（防火サイディング壁）のコーキングを修理して、塗り変えの工事中です。 家のメンテナンスは築年数を経るほど

奨学金の返済は長期に渡る 2021/02/21後進しました。 日本は世界でも指折りに教育にお金が掛かる国です。 奨学金なしには、大学へ進学させることができない。 そういうご家庭は少なくありません。 ところで、奨学金の返済があるから破談になったという事例を読みました。 私はその話に衝撃を受けたのです。 なぜなら、次女は1歳の子どもがいるワーキングマザーで、奨学金 を返済しているからです。 奨学金返済が結婚のさまたげになるのかを考えます。 スポンサーリンク 奨学金を借りる人は7年連続ダウン わが家の奨学金事情は 学資保険が入学時に消える 借りたのは月々5万円 奨学金は結婚の妨げになったか? 破談となるケース まとめ 奨学金を借りる人は7年連続ダウン 教育はタダではない現実 第54回学生生活実態調査によると、奨学金を借りている人は2011年をピークに7年連続で下がっているそうです。 奨学金は借金

シンプルライフと暮らしのヒント500記事書きました 2020/01/31更新しました。 2019年も残り半年。 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒントのブログ記事が、500記事を達成しました。 読んでくださる皆様のおかげで、ありがとうございます！ マイペースに続けてきたので、更新は2日に一度あるいは、1記事に3日を費やすということもありますが、シンプルライフをめざして発信することで、良いことがありました。 今日はわかりやすく3つに絞って、お伝えします。 >スポンサーリンク 家がきれいになった 健康になった PVと収益 まとめ 家がきれいになった 前よりは片付いたわが家 以前は衣服や本、筆記用具が散らかり放題で、娘たちもあきれ顔でしたから、家が片付いたことは何よりうれしいです。 不要品は捨てる 床にものを置かない 試供品や景品の類いをもらわない 買い物はよく考えてから 先週は帰省した娘が

ファッションは衝動買いになりやすい 2019/07/01更新しました。 ボーナス商戦もたけなわで、ネットも実店舗も セール!セール!セール! ウィンドーショッピングのつもりがついつい買ってしまった方や、夜更けにスマホを見ているうちにポチる方も少なくないことでしょう。 国家公務員の夏のボーナス平均はおよそ68万円、民間はトヨタなど100万円越えの企業も。 売る側も必死なわけですが、衝動買いを抑えると貯金体質になり、突然のリストラや収入ダウンに備えることができますね。 ムダなモノを買わないコツをお伝えします。 スポンサーリンク 衝動的な欲しい気持ち 目についたものが欲しくなる 家にモノがあふれているのに、なぜ次々と欲しくなるのだろう？ その理由の一つは、脳が刺激を求めているから。 脳はマンネリよりも、新鮮な興奮を欲しています。 *画像は先日、帰省した娘の服です。 私に似ないで、おしゃれに敏感な

キッチン用品があふれやすい台所 2020/05/23更新しました。 家を建てて27年のわが家は、キッチンのリフォームをすることなく暮らしてきました。 シンクと調理台は大きめですが、鍋やボウルのキッチン用品が散乱しがちなのが悩みです。 また、高い棚に大きな鍋を押し込んでいているので、もしも地震がきたら私の頭を直撃するかと思うと不安。 キッチン用品を減らす工夫をお伝えします。 スポンサーリンク キッチン用品を減らしたい 大鍋の収納が悩み キッチン収納 使わないモノを洗い出し 電子レンジを置く台が老朽化？ 賞味期限切れの缶詰にも注意 まとめ キッチン用品を減らしたい トマトとサバ缶の炊き込みご飯メニュー 毎日3食ともおうちご飯で、夫と食べています。 結婚してもうすぐ32年 。 私は食ベることが好きなので、食事作りはそんなに苦になりません。 キッチンに立つ時間を朝昼夕を合計すれば、3時間くらいにな

迷わずに手放す方法 2022/09/09更新しました モノをそぎ落とすと軽くなって、暮らしやすくなる。 そう解っていても、いざ捨てようとすると「後で後悔するかもしれない」と、迷うことはありませんか？ 東京大学名誉教授で集中医療の現場を指揮した医師･矢作直樹氏は、物が欲しくなるのは脳の仕組みと圧力のせいだと、著書『今を楽しむ　ひとりを自由に生きる59の秘訣』のなかで語っています。 また、モノを減らすことで得られる効果を、医師として言及。 この本から学んだ「欲望メカニズム」と、モノを手放すことの意味についてお伝えします。 スポンサーリンク 欲望メカニズムとは？ 足るを知る モノの手放しと病気の改善 そぎ落とすと軽くなる 依存症 まとめ 欲望メカニズムとは？ 巨大ショッピングモール もっと欲しい。 もっと持ちたい。 大昔は王族や特権階級しか物質主義におぼれた生活はできなかったけれど、資本主義の現