「散歩」は最強の脳トレ！記憶力・思考力を向上させよう - LIGHT UP（ライトアップ）散歩やウォーキングは健康に良いということはもう誰でも知っていることですね。忙しい仕事の合間や休みの日などに積極的に歩いているという方も多いのではないでしょうか。 ところが、散歩は健康に良いだけではなく、脳の運動にもなります。歩くことで脳を活性化し、さらには記憶力や思考力を高めてくれます。 例えば アイデアがうまく思い浮かばない 仕事で煮詰まっている やるべきことが多すぎて混乱している といった場合に、散歩が1つの解決策になります。 煮詰まったから飲み物でも買ってこよう、アイデアが出ないので少し休憩しよう、それらと同じように「ちょっと散歩してこよう」というのも大いにアリなのです。 今回は散歩の効用、脳を活性化し記憶力・思考力を高めることについて詳しく解説します。これを読めば「脳トレ散歩」を深く理解できパフォーマンスをアップできるはずです。 「散歩」の効用とは？体へどのような影響があるの？ ま
