来日20年。お笑い芸人としてだけでなく、TVのMCやナレーターなどですっかりおなじみの顔となったパックンことパトリック・ハーランさん。ハーバード大学卒業の高学歴を活かし、池上彰さんの推薦で東京工業大学の非常勤講師として「コミュニケーションと国際関係」について教えたり、歴代アメリカ大統領のスピーチを紹介する『大統領の演説』など著書を出版したりと、日米文化の橋渡し役としても活躍されています。 そんなパックンが日常生活の中でとても大事にしているのが「睡眠」。仕事に追われ、睡眠不足に悩む日本人にパックンが送るメッセージとは一体どんな内容なのでしょうか? 少年時代は早寝早起き、夜9時にバタンと寝る