精神状態が手詰まりの時、とりあえずやったら楽になる方法
肉を食う - タンパク質が不足していることが多いんです。肉を美味しく食らうと（重要）かなり気分がよくなります。いつもの三倍かけて飯を食う - ゆっくり食うことで脳内物質のバランスが変わります。意図的に動作をゆっくりする。 - なんかの本に書いてありました。肉体を制御できているという感覚がメンタルに好影響を与えるようです。トニックシャンプーで頭を洗う - 普段は頭皮の油脂を引きはがすような感覚が好きではないのですが、たまにスカッと洗うと気分が良くなります。音楽を聴くのをやめる - なんか聞くのが習慣になっている人はやめてみましょう、麻痺している感覚が鋭敏になり心が落ち着きます。タバコを吸いましょう - 禁煙に成功して吸っていない人は、一，二本吸いましょう。久しぶりの刺激に脳が喜びます。（非喫煙者はやったら駄目です）実家に戻りましょう - 一人暮らしをしている人は肉親と交流するだけで心が落ち着
本当の目的は何なのか、が大事だと思います - iGirl
腰が痛くてえらいこっちゃです。やっぱ椅子大事かな。 さて。自重ってなんですか？ ■増田さんへ。私は久しぶりに激怒しました。 - iGirl この続きではないんですが、このエントリへのコメントやはてブやTB先などを見ていてまた思うことがあったので書きます。しつこい！って思われそうですが書きます。前回は感情的エントリー。今回は比較的冷静に？エントリー。前回のエントリーを「男は○○しなければいけない」というメッセージだと受け止めた方もいらっしゃいましたが「違うよ、全然違うよ」ということで。詳細は後ほど。 こうゆう内容を書くと「偉そうにすんな」みたいに言う人もいるけどね、だけど私はみんなが「こうしたらいいんじゃないか」って意見を出し合ったら、そこに何かが見つかるかもしれない、それで何かを得る人もいるかもしれないなーっという希望を持ってるから書きます。伝える言葉や表現はそれぞれ違うけど。それにしても
妻が亡くなった……だけど悲しくない
妻が事故で亡くなってから二月ほど経った。 しかし実はそれほど悲しくないのである。 本当にこれっぽっちも悲しくないかというとそれは嘘になる。 でも悲しいという気持ちよりも「解放された」という気持ちの方が強い。 決して仲が悪かったわけではなく、むしろ良かった方だ。 妻と一緒に妻の友達に会えば、妻が幸せそうにしているということをからかわれた。 確かに自分で望んで結婚したわけではない。「20代後半の女性と付き合うなら、男は結婚する責任があるでしょ」みたいなことを言われ、しょうがなく結婚したのだ。 それでも、自分なりに妻を満足させようと頑張った。 一緒に色々な所に出かけた。たまには喧嘩だってした。 自分の仕事時間を減らして、趣味の時間も取らず、いっぱい話をした。 妻の不安を解消するために自分の行動に制限をつけた。 妻はそれなりに結婚生活に満足していたと思う。 自分がそれだけやれるぐらいの妻だったのに
【2ch】ニュー速クオリティ:彼氏に知っていてほしい女の常識
やっぱ付き合った記念日ぐらいほしいです。 ｸﾘｽﾏｽとかｲﾍﾞﾝﾄ関係が苦手って言うのならせめて2人の記念日ぐらい一緒にいたいです…
なぜ、日本人は羊を数えても眠れない - 比較文化学的考察
眠れない夜、羊を数えてかえって目が冴えてしまったことがないだろうか。実は、これは当然のことなのだ。日本人は羊を数えては眠れないのである。それどころか、かえって目が冴えてしまうのである。ユーラシア大陸とアフリカ大陸、そしてそこからから渡っていった南北アメリカ大陸とオーストラリア、ニュージーランドなどの人たちにとって、羊というのは実に馴染み深い動物である。ちょっとした田舎に行けば、そこら中にいる。生活に密着してはいるが、ある意味退屈な動物というイメージは、誰の脳裏にも自然に浮かんでくるのである。一方、日本には明治以前には羊という動物は存在しなかった。江戸時代にはウールの道中合羽が普及していたらしいのだが、その原料の羊毛は輸入に頼っていた。だから、鎖国とは言っても、完全に国を密閉していたわけではない。 日本人は、羊毛製品には馴染んでいても、羊そのものは知らなかった。だから、江戸時代の羊の絵をみ
拝啓、偉大なセックスブロガーさま - シロクマの屑籠
http://icanthelphatingsex.g.hatena.ne.jp/noon75/20060907/p4 そんなところに幸せはないよ。あきらめろ。 幸せという名の、夢をみるには甘すぎて現実を支えるにはぬるすぎる概念を問答に用いている以上、この一文も所詮万華鏡に違いないのだけれど、それでも何とか手繰り寄せて、noon75さんの輪郭を掴む手がかりにしたくはなった。ので、やるだけ頑張ってみる。結婚に向かって、まっしぐらにアフターバーナーを燃焼させる僕が、それらしいテキストをまき散らすセックスブロガーのコメントに夜も眠れないほど思い悩む、という滑稽な座標軸のもとに、以下勝手に色々解釈してみよう。 * * * まず一つめ。「結婚に幸せは無い」という表現を用いてらっしゃるってことは、独身になら幸せがあり得るという含意が含まれているんだ、と読んでみるべきだろうか。しかし少なくとも、noon
リセット症候群 - 萌え理論ブログ
なぜ最初から作り直したくなるのか しかし、目標が分かって無いのに最初から作り直して、それでより良い物を作れるかは疑問だ。 はじめからやり直したい症候群 詳細な検討もせずに「はじめからやり直したらうまくいく」と考えるのは危険である、ということなのです。 二つのリンクは強く共鳴しています。「ゴールのつもりでリセットボタンに飛び込んで」という歌詞を思い出したので、私的には「リセット症候群」とでも再命名しておきます。こういう事態はよく経験することです。もちろん一方では、コンコルドの誤りのように、引っ込みがつかなくなっても惰性で続けて（この場合は経済的に）失敗してしまうこともあるので、難しいところですが。 上はPGを念頭においている記事でしたが、文章でも推敲が書くことであり、デッサンでも消しゴムで描くものである、という側面があると思います。つまり誤差の修正はオマケではなくてむしろそちらに本質があると
「いつの間にか時間が過ぎてしまった！」とお嘆きの方へ：NBonline(日経ビジネス オンライン)
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心理学者が実践した 「失敗を繰り返さない」方法 (Lifehacks)：NBonline(日経ビジネス オンライン)
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「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」読者アンケート結果 [うつ病] All About
「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」読者アンケート結果憂鬱な気分のとき、気分転換やリフレッシュの仕方は人それぞれ。買い物や親しい人との会話、運動や旅行など、色々なストレス解消法があると思います。サイト内で行った読者アンケート「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」の集計結果は？ 総数651票から見えた読者の皆さんのリフレッシュ法BEST10をご紹介します。 All About「なんでもランキング」で伺った「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」。総数651票が集まりました。お答え下さった方、大変ありがとうございました。集計結果から、多くの方が憂鬱な気持ちを解消するために取り入れている気分転換法、リフレッシュ法を発表いたします。 第10位: 旅行に行く 「移動することによって気分に変化が起きる。日常を離れて、美味しいものを食べ、温泉につかる。それぞれの土地でいろいろな人が生きていることを実感すると、元気が出てく
![「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」読者アンケート結果 [うつ病] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/c8d63dfa597e611b5d2966c8c784cf5254932761/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F0%2F1%2F8%2F7%2F201703221251%2Ftopimg_original.jpg)
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