コミックDAYS｜コミックデイズ @comicdays_team 読者のみなさまへ感謝の気持ちをこめて 「イブニング」作品、全話無料祭り開催中!! - コミックDAYS-編集部ブログ- comic-days.com/blog/entry/eve… ケイジュ @kakitsubata_kei イブニング休刊&コミックデイズ移籍に伴う全話無料祭り 前回…1年半ほど前は『20巻まで無料』だったK2も 今回は祭りの名前通り『全話無料』の大盤振る舞い 前回の無料範囲は20巻(〜219話)までだったので 以前に読んだ人はその辺りからでも comic-days.com/episode/139320… pic.twitter.com/Mzwd1CKgjv

1日たった4分足らずの時間で、有酸素性トレーニングと無酸素性トレーニングを同時に行えて、かつ、どちらも最大の効果が得られる夢のようなトレーニング方法が今回オススメする「タバタトレーニング」だ。 世界中の人たちが日々実践しているこのトレーニングの特徴は「高強度・短時間・間欠的」の主に3つ。 まずは、タバタトレーニングの基本的な考え方を紹介していこう。 ※本稿は田畑泉『1日4分 世界標準の科学的トレーニング』を一部再編集の上、紹介しています 世界に羽ばたく大人気のタバタトレーニング！ インターネットで「TABATA Training」を検索すると約950万件ヒットしますが、日本語の「タバタトレーニング」で検索すると、ヒット数は約85万件です（いずれも2022年7月1日現在）。 実に、英語ページのほうが日本語ページよりも10倍以上多く存在します。その数字が示すように、タバタトレーニングは日本より