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効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
昼寝は脳をリフレッシュさせ、エネルギーを向上させる源のひとつ。記憶力の向上につながるという研究結果もありますが、多忙なビジネスパーソンにとって、十分なお昼寝タイムを常に確保するのは至難の業。しかし、そんなアナタに朗報です！ 専門誌『Sleep』で発表された研究によると、「ベストな昼寝時間は10分」であることが提唱されました。 豪フリンダース大学（Flinders University）の研究チームは、「夜の睡眠時間は十分に取っているものの、普段昼寝をしていない」という24名の若者を対象に実験。昼寝なし、昼寝時間5分、10分、20分、30分の5パターンで、昼寝後3時間（180分）の効果を計測しました。 昼寝時間5分：「昼寝なし」と比べて、ほとんど効果は認められなかった。 昼寝時間10分：眠気や疲労、やる気、認知パフォーマンスなどのあらゆる面で著しい改善がみられた。昼寝を終えてから155分間も
2万以上もの各種ボタン・アイコン・バーなどのユーザーインターフェースパーツのデザインを検索してダウンロードできる「UICloud」
「Download button」「CSS button」「Music Player」など、テキストボックスに欲しいユーザーインターフェースパーツを記入するだけで、総合計2万個以上のパーツの中から欲しいものを検索してきてくれるのが「UICloud」です。 UICloud | User Interface Design Search Engine, UI Elements, GUI Design, Free Downloads http://ui-cloud.com/ トップページのテキストボックスに探したいパーツの名称を記入して「Search」ボタンを押します。今回は「Download button」で探してみました。 すると検索結果一覧が表示されます。色んなダウンロードボタンがずらり。 気になったものをクリックします。 すると、大きめサイズのイメージが表示されます。 画面右端には詳細情報
Groovy 2.0の新機能
原文(投稿日：2012/06/28)へのリンク 新しくリリースされたGroovy 2.0は、この言語に静的型チェックや静的コンパイルといった重要な静的機能を導入します。Project Coinのシンタックス拡張や新しいJVM命令"invoke dynamic"のサポートといったJDK 7対応の改良も取り入れられ、また、以前に比べよりモジュール化されています。 この記事ではこれらの新機能をより詳しく見ていきます。 動的な言語のための "静的なテーマ" 静的型チェック Groovyは生来、そして将来にわたって常に動的な言語です。しかし、Groovyは "Java用スクリプト言語" や "ベターJava" （冗長な記述が少なく、より強力な機能を持つJava）として使われることがよくあります。実際、多くのJava開発者がより表現力のあるビジネスルールを書いたり、顧客ごとにアプリケーションをカスタマ
Stack Overflow発 プログラミングの隠語(ジャーゴン)30選
お馴染みのCoding Horrorでプログラミングの隠語（ジャーゴン）についての記事が話題です。 このエントリの元になったのはStack Overflow上で行われた「あなたが新しく作ったプログラミングのジャーゴンはなんですか？(New programming jargon you coined?)」という質問です。この質問にはなんと386もの回答が寄せられ、その中でStack Overflowのコミュニティの投票で上位になった30のジャーゴンをリストにして解説したのがCoding Horrorの「Coding Horror: New Programming Jargon」という記事です。 下記がコミュニティによって選ばれたジャーゴンのリストです。 1. Yoda Conditions(ヨーダ条件式) 変数とリテラルを比較する際にリテラルを左辺に置く記述。スターウォーズのヨーダが「The
【完全にルー大柴】 楽天の求人広告がナニ言ってるかサッパリ分からない件 : はちま起稿
2012年7月26日 楽天は今年7月1日、約2年間の移行期間を経て 社内公用語の英語化に踏み切った。その狙いや意義について聞いた http://diamond.jp/articles/-/21918 一部抜粋 ──英語化の効果は。 まずは世界中から優れた人を採用できるようになったことだ。実際、新卒採用はすでに約30％が外国人だし、そのうち技術者だけを見れば約50％が外国人だ。 社内でグローバルにノウハウが共有できるという効用も大きい。 また、社内システムについても日本語、英語の二つを持つ必要がなくなる。これにより、単にコスト面だけでなく、一つのルールで統治できるというガバナンス面での効果も期待できる。 加えて、企業買収などでも英語化のメリットがある。日本企業に買収されることに抵抗がある企業は少なくない。だが、当社の公用語英語化は世界中のインターネット企業が知っており、今で
ロードアベレージを監視して任意のコマンドを実行する(monitで) - 酒日記 はてな支店
他に似たツールがあれば教えて欲しいです ロードアベレージを監視して任意のコマンドを実行するコマンド - blog.nomadscafe.jp いままで使ったことはなかったのですが、monit でできるはず、と思って実験。一般的には、負荷が上がったりプロセスが応答しなくなったら再起動、のような用途に使うツールです。 # /etc/monit/monitrc check system localhost start program = "/path/to/command" if loadavg (1min) > 2 then start[追記] exec を使うほうがよいとのご指摘をコメントでいただきました。 check system localhost if loadavg (1min) > 2 then exec "/path/to/command"これでロードアベレージの1分平均が2を超
アジャイルサムライ横浜道場で受け取った12の質問状 #agilesamurai
先日、アジャイルサムライ読書会横浜道場に遊びに行きました。横浜道場では発表後にディスカッションがあり、いろいろとフィードバックを聞くことができたのでとてもためになりました。今日は、いくつかいただいた質問に答えてみようと思います。 いやーとても楽しい道場でした。資料はメインがこちらで追加したエピローグはこちらで公開しています。当日の回答やふりかえりについてはgithubにて公開されていますのであわせてご確認ください。 1. 心が折れない理由は何ですか？ 心は折れます。ただ、骨折と同じで「折れた部分は治ると太くなる」ので、多少のことではへこまなくなってきました。そのかわりになにか大切なものを失っているのではないかと心配になることもありますが、私は元気です。 メンバーのことを考えると前向きに考えざるをえません。問題をどうするかが問題だと思っているので、問題自体を悲観的に考えないようにしています。
ノマドワーカー第０章：002総額を管理する家計簿をつける | シゴタノ！
この連載の1で「ブログを書く」という話をしたのに、次がいきなり「家計簿」とは、何とも現実的な上に話に一貫性がない、と思われるかもしれません。 本当はこの話が第1回でもよかったのです。どんなに「やってみなければ分からない」「大丈夫。君は大丈夫」などと言われても、不安は深刻です。不安とはお金の不安のこと以外の何ものでもありません。 お金の不安と闘うには、記録をとるのが一番です。実に実につまらない話に聞こえるでしょう。家計簿をつけたところでお金は1円も増えないのです。繰り返しますが、家計簿をつけたところでお金は1円も増えません。 それでも、まずブログを書き、次に家計簿をつける。これが私の考えるノマドワーカーの必須行動です。 いつまで「ブログを書いて」いられるのか？ 前回と今回を足して言えることはただ１つ。「お金がなくなるまでの間」ブログに好きなことを書いていられます。これがなによりノマド・ワーカ
ノアンデはワキガにも効果はある？口コミ通りの期待をしていてもオッケーなの？？ | 愛と小町
ノアンデの特徴 消臭効果が持続する ワキガの原因となる菌を100%除菌 ニオイの元になる汗自体をブロック なかなか人に言えない悩みである体臭…中でもワキガで悩んでいる人は男女問わず多いです。ワキガのニオイは人から嫌がられるから、手術を検討している人もいますよね。 でも「ワキガの手術をする前に、ワキガ対策になるノアンデを試してみたら、ニオイが改善された」という口コミを発見しました。 口コミのように本当にワキガが改善されるのか、ノアンデの効果や成分について調査しましたのでご紹介します。 公式サイトはコチラ ノアンデはどんな人に向いているの？ こんな人におすすめ ワキガで悩んでいる人 市販の消臭用品で効果を感じなかった人 ワキガのニオイを解消するもので持続力があるものを探している人 ノアンデは、医薬部外品のワキガ対策のデオドラントクリームですので、ドラッグストアなどに売られている一般のデオドラン
さまざまな文書をPDFファイルへ変換、ページ移動や追加などの編集もできるフリーソフト「PDF24 PDF Creator」
PDFファイルの作成と結合・分割、ページの移動・追加・削除、PDFからPDFへのページ追加、PDFにある情報の変更、パスワード追加、スクリーンショットのPDF化など、さまざまなことができるフリーソフトが「PDF24 PDF Creator」です。PDF形式への保存だけでなく、PDF/X、PDF/A、PS、EPS、PCL、PNG、JPEG、BMP、PCX、TIFF、PSD形式にして保存もでき、Windows XP/Vista/7に対応しています。 ダウンロード＆インストール、PDF形式などへの変換、スクリーンショットのPDF化、PDFの編集については以下から。 Download of 100% Free PDF Creator http://en.pdf24.org/pdf-creator-download.html ◆ダウンロード＆インストール 上記サイトの個人用である「PDF24 Cre
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