Japan Data 1日のスマホ使用3時間以上、でも読書にもニュースチェックにも時間はかけない―シチズン時計調査 暮らし 仕事・労働 社会 2024.06.08 スマートフォンがあれば退屈しない。音楽も聴ける、本も読める、ゲームもできる、電車にも乗れる…あ、電話もかけられる。スマホに時間を支配される私たちの姿が浮き彫りになった調査。 シチズン時計(東京都西東京市)が4月上旬、全国のビジネスパーソン400人(20代、30代、40代、50代各100人)を対象に、生活時間に関する調査を実施。 平日の平均睡眠時間は「6~7時間」が全体の72.3%を占めた。25年前の1999年と比べると、「6時間」が減少し、「7時間」が増えた。また、「5時間以下」の睡眠不足の人はこの25年で半減(22.8%→11.5%)。長時間労働の是正や、テレワークなど多様で柔軟な働き方が広がったことで、十分な睡眠時間を取れる
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