こんにちは、たけのこです。 旅行に行くとお土産買いますよね。 家族、友人、職場、学校、ご近所さんなどなど。 嫁は休暇を取って帰省や旅行に行くと必ず職場にお土産を買っていきます。 休みを取って迷惑をかけてしまうから義務的に買っているんでしょうね。 別に、有給休暇を取ることは社員の権利なのに、休むたびにお土産を買っていたら減給されているのと変わらないように思ってしまいます。 まあ、お土産は気持ちですからね。 気持ちなんです。 それで先日、日経プラスワンにこんな記事がありました。 海外旅行のお土産は買うのに時間がかかったり、荷物になったり、なにかと苦労が多い。お土産の通販サイトを上手に使えば、こうしたストレスから解放されて旅をもっと楽しめそうだ。 「お土産」にもネット通販 荷物を増やさない旅行術｜マネー研究所｜NIKKEI STYLE というわけで、旅のストレス因子になっている土産について思う事

スクワットチャレンジを始めて10日。 体脂肪率や骨格筋率などの数値にあまり変化はありませんが、私の生活は変わりました。 年を経るごとに衰えていく身体を変えるため、今月から「30日スクワットチャレンジ」を始めました。 ガリガリの40代主婦が30日でどこまで変われるのか、とても楽しみです。 目次 数値の変化 身体の変化　10回から50回へ 心の変化　前向きに自分を変える 関連記事 スポンサーリンク 数値の変化 スタート前の数値　　→　現在 ＢＭＩ　　　17.1              17.5 基礎代謝　　1127kcal　   1137kcal 体脂肪率　　24.5％           24.1% 骨格筋率　　28.1％           27.8% 体年齢　　　26才              27才 「体年齢、女子大生」を目指しているはずなのに１才老けてしまいました。 体重が増えて

このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネットグループ(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※表示価格は、全て税込です。 ※サービス品質維持のため、一時的に対象となる料金へ一定割合の「サービス維持調整費」を加算させていただきます。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 レジストラ「GMO Internet Group, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 2023年5月時点の調査。

捨てたい6つの時間と、増やしたい時間 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 シンプルに心地良い暮らしをめざしながら、子育て、家事、在宅ワークをする毎日を送っています。 上手にこなせる日もたまに（まれに？）ありますが、余裕がないこともいっぱい、です（汗） 「どうしたら、やりたいことに時間を使えるようになるんだろう？」 もしも夢があれば、その実現のために、コツコツと時間を積むことが必要ですよね。 ＊夢は小さなことから大きなことまで。「ちょっとだけゆっくりお茶を飲んだり、空を見る時間を取りたいな」「◯◯に行きたいな」「◯◯ができるようになりたい」いろんなやりたいことです＊ それなら、ちょっとずつ意識して時間を作ってみよう〜！きっと時間ができるはずです。まずは、いらない時間を捨てることからはじめてみます。 さて今日は、捨てたい6つの時間のお話です！ 1.洋服をえらぶ時間 人生を

こんにちは、くま吉です。 はじめから読む方は、こちらからどうぞ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 〜注意〜 今日の記事は、このブログ史上もっともくだらない記事ですので、 お忙しい方や、神経質な方、また真面目な方は、 読まないほうがよろしいと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ さて今日は、お悩み相談のコーナーです。 リスナーからたくさんのおハガキが届いていますよ。 今日は、○○県在住、30代女性、ラジオネームくま吉さんからのお便りです。 おや。それは大変ですね！ くま吉さんはなぜそのハーブティーを買ったのでしょうか？ エピソードをお聞かせください！ くま吉さんは、心をリラックスさせるという パッケージを見て、購入したようですね。 そのハーブティは、一体何のブレンドだったのでしょうか？ 今はもう袋が無いということで、分かりませんね。 それにしても、心に効くハーブがうんこの匂いでは、 むしろ心が

ふるさと納税もいいですが、 障がい者福祉施設に寄付をしてみませんか？ もちろん、返礼品もあります！ 一般の企業で働くことが困難な障がい者の方は、福祉施設で食品や工芸品などをつくって販売しています。 この福祉施設は「就労継続支援B型事業所」といって、ここで働く障がい者の方の賃金は平均月額が1万5千円程度なんです。 月額、約15,000円ですよ、安すぎませんか？ ふるさと納税がこれだけ人気を集めているのに、福祉施設などに寄付をして、そのお礼に届く返礼品の事はあまり知られていません。 もっと多くの人に知ってもらいたい！ 福祉施設の作業工賃、商品開発や生産体制を改善していくためには、もっと資金が必要なんです。 だから、支援してほしいのです。 そこで！ 全国の障がい者福祉施設の商品や活動を紹介して、寄付を募っているサイト 「うまふく」の紹介です！ umafuku.jp 障がい者施設と寄付して応援して

最近、ブロガーさんの筋肉強化記事が目に飛び込んできます。読むたびに、あ・・・と思い出す筋肉の思い出があるのです。良かったらお付き合いくださいね。 「チーズはどこへ消えた（※）」もとい「筋肉はどこへ消えた」 会社の中に、昼夜自由に使えるマシンがあった 一応、大会にも出場しましたよ ポージングで拍手喝采な光景に息を呑む 気は優しくて力持ち。シャイで不器用な人ばかり。 女子の筋肉は重さよりも回数で鍛える 「チーズはどこへ消えた（※）」もとい「筋肉はどこへ消えた」 実は私ね・・・ 数年間、ボディビルダーだったんです。 （※）チーズはどこへ消えた？ 1998年のベストセラー本。変化に対応していく大切さを短い文章で表現しています。ビジネス書としても注目されロングセラーに。読書苦手な方でもスイスイ読める本ですよ。その後「チーズは探すな！」という異論本も出ました。 出展：オンライン書店boox｜チーズはど

へやトレ、頑張ってます。 ぐふふ。合掌。

やあやあ、ホルスタインおじさんだよ。 最近、ブログを始めたばかりでネット文化の何たるかも知らないおじさんなのだが、最近どうやらツイキャスなるものが流行り始めてるみたいなのね。 twitcasting.tv あ、ツイキャスて何？って思ってる人に説明すると、 『ネット上でリアルタイム（録画も有るが）で動画や音声を垂れ流し、リスナーがコメントをﾔﾝﾔﾔﾝﾔする番組』なのね。 ユーチューブ（録画の一方通行）やニコニコ動画（コメントがちょっと・・・）よりは、一般時に馴染みやすいシンプルな作りにも思える。 え、まだ分からないって？ おじさん正直説明がめんどくさいので、甘夏さんの記事を読んでおくれ。おじさんが説明するより数百倍分かりやすいよ。 www.amanatusauce.com 甘夏さんのツイキャス参戦をお待ちしております。にっこり 牛のおじさんは、いまだにﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰのヒカルやヒキカンといっ