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こんにちは。ココロ社です。 ギネスブックに「世界一栄養がない野菜」という項目があるのですが、この不名誉な世界一になっているのは、おなじみの「きゅうり」です。いちおう、ビタミンCが含まれていなくはないですが、それでもイチゴの4分の1程度です。きゅうりマニアならともかく、「好きじゃないけど、まあ健康のために食べとくか」と思っている程度の方は、もう食べなくていいかもしれないですね...。 このあたりの食物の栄養情報に詳しいサイトといえば、グリコの「栄養成分ナビゲーター」。食品ごとのカロリーが書いてあるサイトは多いですが、グリコはさまざまな食材の成分を網羅しており、複数の食材を選択して比較することも可能。「さすが」と唸ってしまいます。 ちなみに、ナスも巷の噂通り栄養控え目のようです。白菜やレタスも今一歩ですし、野菜を摂ってると思っていても、実は栄養少な目のものばかりである危険性もありますよね。 食
WebサービスEvernoteEvernoteのノート数が5ヶ月で7倍以上!男子ハック流Evernote情報収集術!2011年6月29日607 @JUNP_Nです。Evernoteを本格的に活用し始めて5ヶ月が経ちました。上半期ということで現在の情報収集フローと、情報活用法を晒してみたいと思います。 全ノートブック一覧ビフォーアフターいきなり長い画像になりますが、5ヶ月の変化がこんな感じです。 ノート総数は570から、4277になりました。 増えたから使いこなしている!というわけではないのですが、Evernoteを見れば僕の求めている情報があるという状態になりました。 Evernoteのノートブック割り振りについて考えた記事は以下。 Evernoteを挫折した人、僕ともう1度本気になって挑戦してみませんか?[運用ルール作り編][b_hatena href="https://www.dans
本連載「Apple Geeks」は、Apple製ハードウェア/ソフトウェア、またこれらの中核をなすOS X/iOSに関する解説を、余すことなくお贈りする連載です(連載目次はこちら)。 UNIX使い向けを始め、Apple関連テクノロジー情報を知りつくしたいユーザーに役立つ情報を提供します。 「iCloud」時代に備える WWDC 2011基調講演で発表された内容と、アップルのウェブサイトに掲載されている情報から判断すると、「iCloud」のサービス内容は単純に“クラウド”とはいい切れないものとなっている。 確かにクラウドベースのサービスではあるが、iTunes Storeで購入した楽曲やアプリをiOS機器間で共有することで、同じデータの転送を回避しようという意図が見え隠れするからだ。だから、iCluodで無償利用可能なディスクスペースが1アカウントあたり5GBという話もうなずける。 逆にいえ
この一言かけてあげるだけでいいのです。ネクタイやスーツの着用には「あなた(発注側)に対して、礼儀を尽くしています」という意味合いがあります。そのため、この一言によって外注の警戒心を解き、普段の彼らの服装を認めることで好意的であることを伝えられるのです。Web制作会社など、クリエイティブに関わる外注の方々は、普段オフィスではTシャツやジーンズといったラフな格好で勤務している方が多いですから、なおさら、その意味合いは大きくなります。また、自分を寛容な人物と思わせることができ、好印象を持ってもらえます。 共通の趣味人を装うことも好意を持ってもらう最良なテクニックです。好きなジャンルの映画が同じだとなぜか強く共感を覚えるのと同じ感覚です。仕事の話題だけが外注との関係ではありません。 小物を使うのも有効です。クリエイティブを生業とする人たちには文具好きが多いものです。そこで外注と打ち合わせのときには
2011年6月23日、NTTドコモからGALAXY S II SC-02C(以下GALAXY S II)が発売されました。サムスン電子が日本市場に投入するGALAXY Sとしては、GALAXY S SC-02Bに次ぐ第2弾です。この記事では、そんなGALAXY S II(GALAXY S 2)の主な特徴を5つに分けて紹介します。購入を検討している方、そして既に購入している皆さんの参考になれば幸いです。 とにかくハイスペックな「仕様」 いろいろ選べる「ホーム」 便利な「Precise Motion UX(モーション)」機能 パソコンや外部機器と接続を共有する「テザリング」 充実した「エンターテイメント性」 ※本記事は発売前の評価機を使って執筆しています。発売中のものと一部仕様が異なる場合があることをご了承ください。 1:とにかくハイスペックな「仕様」 GALAXY S IIといえば、カタログ
ますます薄着になるこの季節、お腹のプヨプヨが気になりませんか? 「この夏に向けて減量しよう!」と心に誓っている方は、食事や運動だけでなく、睡眠にも気を配ったほうがよさそうです。 Photo by Daniel Foster. ダイエット系ブログメディア「Diets In Review」によると、減量したいとき、より健康になりたいとき、最も重要なポイントのひとつが、睡眠の確保だとか。ライフハッカーアーカイブ記事「『睡眠不足が食べすぎを引き起こすらしい』という研究結果」でも述べたとおり、睡眠不足になると、食欲が増えるのみならず、ストレスや疲労感も高まるそうです。 まずは、起床時間と睡眠時間を設定し、このプランに沿って睡眠をとりましょう。心地よく眠れるよう、就寝前には次の日の洋服やお弁当などの準備をしておき、軽めの読書をするのもオススメです。また、ライフハッカーアーカイブ記事「不眠に悩んでいる人
Android:Android携帯を購入する人の多くは、デバイスに関する知識をある程度は持っているようなのですが、全然分からない人、もしくは忘れてしまった方であれば『Elixir』が便利です。Androidのシステム状況、内部コンポーネント、使用可能な容量などを教えてくれ、ホーム画面に情報表示付きのウィジェットも追加されるので、情報の確認もかなりお手軽です。 Elixirを開くと、現行のバッテリー残量、CPU、メモリ、容量の使用状況などを含む、システム状況が表示されます。掘り下げて行くと、Android携帯のシリアル番号やモデル番号、マザーボード名やモデル、ディスプレイの種類なども調べることが可能です。 いくつかウィジェットやコントロールも用意されているので、入れておくと便利かもしれません。アプリを使ってアラートの音量を個々に調整したりすることも出来るので、目覚まし時計として使う際は大音量
『MarkeZine』が主催するマーケティング・イベント『MarkeZine Day』『MarkeZine Academy』『MarkeZine プレミアムセミナー』の 最新情報をはじめ、様々なイベント情報をまとめてご紹介します。 MarkeZine Day
雨が降ってジメジメとした季節は、室内の臭いが妙に気になることがあります。いつものように消臭剤...と思ったら切れてた! といった時は、お酢を入れたボウルで簡単に嫌な臭いを消すことができます。 ライフハッカーではこれまでも、酢を使ったシミ抜きやコバエの駆除など、色々な効能をご紹介してきましたが、部屋全体の消臭にもお酢が効くということは、知らない人もいるのではないでしょうか。 方法はいたって簡単。お酢を入れたボウルを部屋の隅に置いておくだけで、数時間後には部屋の中の嫌な臭いが消えます。スプレーして回ったりする必要はありませんので、部屋中がお酢臭くなって鼻がムズムズすることもありません。 他にも、使用済みコーヒーや炭を使った消臭方法もありますので、こちらも参考になさってみてください。 5 DIY Ways to Deodorize Stinky Things | Secret Tips From
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前エントリーでは、情報収集の最適化に関して書いたが、 今回は情報収集の最終目的であるアウトプットについて言及してみたい。 時代の変化 人はなぜ、せっせと情報を収集するのか?人はなぜ、せっせと情報を収集するのか? 少なくともビジネスにおいて言えば、アウトプットを行うためだろう。 しかし、最近は目的不在というか、収集自体が目的化しているのではないかと思うことがしばしばある。 暇さえ見つければ、ネットにアクセスし、何かしらを閲覧していて、そこに明確な目的は存在していないようだ。 情報過多とよく言われており、実際にここ10年で選択可能な情報量は530倍に膨らんだそうだが、完全な情報過多は、考える力の低下を招いていないだろうか。 個人的には、YouTubeが登場した頃から、この傾向が始まったように感じている。 なぜか? ネットの役割が変わったからだろう。単純におもしろいのである。 ネットのTV化 ~
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