Nintendo Switchの純正プロコンを異次元レベルの操作性に!使わない理由がない革新的アダプター

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

cafeglobeより転載：忙しい日々の生活のなかで、ストレスを感じている人は少なくないはず。だからといって、ストレスを減らそう、なくそう！　と思うと逆にストレスになってしまうこともあります。今回は少しの意識で手軽にできる、ストレスを即効で消す10個の方法をお伝えします。 1. 好きなものを想像する 行きたい場所や好きな場所・人など、とにかく自分の好きなものを想像するだけで、心の落ち着きを取り戻す効果アリ。 2. 観葉植物で血圧ダウン 観葉植物の周りにいるだけで血圧が下がり、ストレスも軽減されるのだとか！　オフィスに自宅にと置いておきたいですね。 3. 間食をする ストレスに大きく関係する脳と腸。空腹状態の方がストレスが増大するので、適度なおやつを食べましょう。アボカドやナッツ、ゆで卵などをつまむのがベストです。 4. ガムを噛む お菓子や間食が食べられない時はガムでもOK。噛むことでスト

ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】

ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】

仕事や作業が難しい場合、基本的に他の人の方が自分よりうまくやっていると思ってしまう。 成功させなければと思っても、失敗しないようにしなければとは思わない。 他の人が無視しているようなものでも、心から信じているたった1つの情報を元に決断をする。 何度も同じミスを繰り返す原因となるような失敗を見逃しがち。 計画を立てるのが嫌いで、思いつきでやるのが好き。 希望の持てる情報は、それが真実になることを期待して何度も繰り返そうとする。 一覧が嫌いなので、緊急事項や「なるはや」案件だけしか覚えない傾向がある。 全体を見ずに、特定のできごとや人に責任を負わせる。 自分の知っている事実と矛盾しても、「事実ではない」と言うことがある。 常に自分が正しいと思いたがる。 常に相手が間違っていると思う。 決まったやり方などないのに決めつける。 ないと思い込んでいるせいで、決まったやり方があるのを見逃す。 もっとう

「お金を貯めるためのヒント」ということでいうと、ライフハッカーでもこれまでさんざん記事にしてきました。その都度「これは使える！」と思って［あとで読む］とブックマークしておくのですが、その数々のヒントをどう実践するかというところでストップしていたのかもしれません。 今回ぼくが実践方法として思いついたのは、「2つ目の口座をもつ」ということ。そしてそのとき、「投資」というこれまで考えもしなかった手段を選ぶこと。 特に後者については、最近ニュースでも取り上げられているNISAなる新しい仕組みも始まるようで、取り組みがいのある「マネーハック」、お金の知恵だと思ったわけです。 以下、いかにして実践したか、紹介しますね。 崩したくないお金を、分けて隠す まず、「2つ目の口座」というアイデアに思い至ったのには、こちらの記事「良いメンタルアカウンティングでお金を貯める！」がいいヒントになりました。 お金が貯

かつてスピーカーはケーブルで接続されていたというのを将来の子どもは信じないであろうくらいに、Bluetoothスピーカーが次世代の主流になることは確実かと思います。ですが、Bluetoothスピーカーのクオリティーがいかがなものかというと、必ずしも予測できるものではありません。 そこで米Lifehacker編集部では、現在市場に出回っているスピーカーの中から読者におすすめできるものを5種類ほど聞き比べてみました。先日、米LHでどのBluetoothスピーカーが優れているのか調査を行いましたが、数多くの種類のスピーカーがあがってきました。 その全てを比較するわけにはいかないので、トップ5に絞って比較してみました。その結果が、下記の通りです。登場する順番には特に意味はありませんので、あしからず。 おすすめBluetoothスピーカー5選はこちら 1．Logicool「UE Mobile Boo

『ツァラトゥストラはかく語りき』をはじめとする名著を残したドイツの哲学者ニーチェ（1844~1900）は、後世にも大きな影響を与えた存在。そしてその魅力は、難解で抽象的な理論によってではなく、いま生きている人間のための哲学を打ち出したところにあると、『超訳　ニーチェの言葉』（フリードリヒ・ニーチェ著、白取春彦編訳、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の編集／翻訳者は指摘しています。 ニーチェの名が今なお世界的に知られているのは、彼の洞察力が鋭いからである。急所を突くような鋭い視点、力強い生気、不屈の魂、高みを目指す意志が新しい名文句とも言える短文で発せられるから、多くの人の耳と心に残るのである。 （「はじめに──ニーチェという変わった哲人」より） 「己について」「喜について」「生について」「心について」「友について」「世について」「人について」「愛について」「知について」「美について」とテー

『がんばった分だけ認められる女子の仕事術』（千葉のり子著、日本実業出版社）の著者は、女性初の設計エンジニアとしてカシオ計算機株式会社に入社し、27歳で商品企画部へ異動してからは「Baby-G」など女性向け腕時計ブランドの商品企画に携わってきた人物。現在は、パーソナルブランドコンサルタントとして活動しているそうです。 つまりそんな立場から、「がんばっているのに、なかなか認めてもらえない」と悩む女子に向け、"がんばった分だけ認められる仕事のコツ"を紹介しているのが本書。 完璧主義を目指さない　→　ひとりで抱え込まず、人を巻き込む 正解思考にこだわらない　→　仕事には「正解」がないと心得る オトコ化しない　→　しなやかな強さを身につける という重要な心構えを軸に、「仕事の基本ルール」が解説されています。Part 1「コミュニケーションのルール」から、いくつかの要点を引き出してみます。 上司は「ク

『成功者3000人の言葉　人生をひらく99の基本』（上阪徹著、飛鳥新社）は、20年の実積を持つライターが経営者、起業家、俳優、プロデューサー、五輪金メダリスト、サッカー選手、科学者、作家などさまざまな著名人へのインタビューから導き出した「成功の本質」をコンパイルした書籍。 まず興味深いのは、「はじめに」に記されたこの部分です。 原稿にはならなかった情報も含めて、私の中にはたくさんの「気づき」が蓄積されていったのでした。 例えば、多くの人が似たようなことを言っていた、ということも、そのひとつ。もしかしたらそこには、成功の本質とでもいうべきもの、あるいは成功の要諦が潜んでいるのではないか、と私は思うようになりました。 いわば成功するため、幸せになるための法則が存在するということで、本書ではそれらが紹介されているわけです。第5章「不安なとき、苦しいときにどうするか」に目を向けてみたいと思います。

Inc.：私たちはつい、人生の目的を、社会的地位の向上、キャリアの確立、財産の蓄積、競争（そして勝利）、権力の掌握と考えてしまいがちです。 そして、成功に恵まれていないとき理想に固執してしまうのは、それ以外に何も知らないからなのです。 そこでひとつ、私からの提案があります。人生の目的は、食べていくための仕事とは一切関係ないと考えてみてはいかがでしょうか。人生の本当の目的は、自分に正直に生きること。そして、自分とはいったい誰なのかを知ることなのだと。 きっと多くの人が「そんなこと分かっている」と言うことでしょう。そして「でも、できないんだ」と。でも、「できない」本当の理由を知れば、理想に近づけるはずです。 1．内から外を見るのではなく、外から内を見ながら生きている 私たちは小さいころから、他人を参考にして生きることを教えられて育ちます。子供時代には、社会的規範に従うことが大事。つまり、他者と

世界には日々幸せに暮らしている人々がいます。研究者のDan Buettner氏は数年間かけて、幸せな人々の生活に共通する特徴と、そこから私たちが学べることを研究しました。 Buettner氏の著作『Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way』では、デンマークやシンガポールといった幸福度の高いエリア「ブルーゾーン」での調査をもとに、生活の幸福度を高めるためのヒントが紹介されています。 通勤時間を短くする、リモートワークを検討する、職場により近い場所に引っ越す、仕事を変える、新しい仕事を始めるなど、幸福度を高めるためにできることはさまざまあります。 それでは、幸せな人々の生活に共通する5つの特徴を以下に紹介しましょう。 1．労働時間に制限を設ける Buettner氏は、仕事に費やす時間がある地点を超えると得られる恩恵は少なくなり、逆に家族と過ごす時

『カイジ』といえば、主人公の伊藤開司（いとうかいじ）が、多額の借金を抱えたことをきっかけとしてギャンブルにのめり込んでいくさまを描いた大人気漫画。きょう紹介する『カイジ「命より重い! 」お金の話』（木暮太一著、サンマーク出版）は、そんな『カイジ』をモチーフに、経済ジャーナリストである著者がお金を「使う知識」と「守る知識」について解説した「お金の教科書」。 普通では考えられないほどのダメっぷりを発揮しているカイジをみて、みなさんは「これはマンガの中の話だ」「カイジはバカだ」「こんなクズと俺は違う」......そんな風に思っているのではないでしょうか。 でも、私は、カイジに起こったことが決してマンガの世界の話ではなく、現実に起こっていること、また誰にでも起こりうることだということを知っています。 （20ページより） いったいどういうことなのでしょうか。私たちの日常にも関連がありそうな、いくつか

最近の研究により、子どもに対して話すときによく使われている一見とても建設的な言葉のいくつかが、実は極めて有害だとわかりました。良かれと思って口にしているのに、子どもたちはそうした言葉によって内面的な価値基準を信頼できなくなり、人を欺くようになり、できる限り楽をして難しいことには挑戦しなくなるようしつけけられてしまうのだそうです。 この記事は、米ライフハック系メディア「Lifehack」のShelley Phillips氏によるゲスト投稿です。 それでは、避けるべき10の言葉をみていきましょう。さらに、子どもたちに本来備わっている自発性を促し人との気持ちのつながりを強められる、「別の言い回し」や「やり方」も併せて紹介します。 1.「よくできたね！」 この言葉の問題点は、往々にして何度も繰り返されることと、実際には子どもがたいして努力していないことに対しても使われることです。子どもたちは、パパ

忙しさを言い訳に、ついつい朝ご飯を抜いてしまいがちな現代人。しかし、朝食は三食のなかでももっとも大事な食事といわれています。 今回は、朝食を抜くことが人にもたらす可能性のある「5つの負の影響」をご紹介します。 1．肥満になる 過去の研究では、朝食を抜くと肥満になる確率が高くなることが判明しています。一日の早い時間帯に食べることで、その後の食べ過ぎを抑えることができるのです。また、朝食をとるとインスリンの濃度を低く抑えられ、脂肪が体内に蓄積しにくくなります。 三食の中でも朝食の比重を高くすることが、体重減少につながることは、次のような研究でも明らかになっています。 イスラエルのテルアビブ大学の研究チームによって行われた最新の研究では、93名の過体重・肥満の女性に合計1400カロリーの食事を12週間毎日とってもらいました。被験者は2つのグループに分けられ、片方は朝食・昼食・夕食の摂取カロリーを

デフレだ不況だとは言われますが、やはり日本人はお金持ち？ 自分の現在の収入や資産を入力すると、自分が世界でどのくらいの豊かさなのかを調べられるサイトを見つけました。以下で実際にサイトを使ってみます。サイト名は『Global Rich List』。サイトにアクセスすると、「INCOME」と「WEALTH」の2つのボタンがあります。それぞれのボタンを押して必要事項を入力すると、世界の中での自分がどのくらい裕福なのかがわかります。 INCOMEでは、自分の地域と収入を入力します。正確な収入を入力するために、年収に加えて諸給付、年金なども含めてください。 入力すると、このように自分の収入における世界順位がわかります。 WEALTHでは自分の「富」を調べられます。持ち家資産（住宅ローンなどを減算したもの）や資産運用額などを入力すれば、自分の世界における富の順位も調べられます。 あの人で、試してみた