上記にもあるように、勉強するうえで大切なのは、勉強によるストレスをなるべく減らすこと。「勉強するだけでストレスだ」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実は勉強そのものよりも、空腹や肩こり、眠気などの「体のつらさ」がストレスにつながることが少なくないのだそうです。 そして著者は、多くの人が感じているストレスの多くは「眠気」によるものだと考えているのだといいます。 眠くて頭がぼんやりしていると、脳が働きません。その状態で学習をしても、記憶に残らないことがほとんどです。 「10の効率」でダラダラ10時間勉強する（＝10×10）くらいなら、3時間寝てしまって、頭がスッキリした状態で集中して「20の効率」で7時間勉強する（＝20×7）方が圧倒的に効率的です。 それに、眠気というストレスを感じながら無理に長時間勉強をしてしまうと、勉強そのものが嫌になってしまうかもしれません。（127ページより）

先日、東洋経済さんでこんな記事を拝読しました。 ｢作文｣が書けない子に教えたい3つの言葉 文章を書くことは、観察し、驚きを見つけ、考えることです。これがステップ1からステップ3への手順に当てはまるのです。 （東洋経済オンライン） 正直なところ、この記事を書いた方は「作文が書けない子」のレベルをかなり高く見積もっているなあ、と感じました。 いや、文中のテクニック、文中の手法が悪い、というわけではないのです。ここに書かれていることは、それはそれで非常に有用、非常に有効なことだと思います。 「観察→深堀りと整理→考察」という思考法は、あらゆる表現、あらゆる論考で重要な手順です。 小さい頃からこの手順になじんでおくことはとても有益ですし、その際の教え方、かみ砕き方として、文中提示されているような言い方をするのも有効でしょう。そこについては何の文句もないんです。 ただ、ここでいう「作文が書けない子」

最近、絵本を読むことが少し減っていました。 わが家の息子はただ今５歳。 ２歳になった頃から、図書館に通い始めるようになりました。 図書館で借りて、息子と一緒に読んだ絵本は約４３０冊になりました。 無印良品のノートに、読んだ絵本の題名を書き留めて「絵本ノート」にしています。 毎月、８冊程度の絵本を借りることが多かったのですが、ここ最近は私が忙しかったことと、息子が野球に夢中になっていることで、図書館で絵本を借りる頻度が少なくなっていました。 そんな中、私の予定が一段落したこともあって、先日久しぶりに図書館へ行ってきました。 ▼絵本ノート www.kiwigold39.com おはなし会プログラム 今回、息子が借りた絵本はこんな３冊でした。 またブログで紹介したいと思います。 私も２冊の本を借りました。 １冊目は、「おはなし会プログラム」 絵本と読みきかせの情報誌「この本読んで！」の編集部の方

インドカレー屋さんでみかけるやつ パパド。インドカレー屋さんでビール頼むとセットで食べたくなるスパイシーなせんべいみたいなおつまみ。原材料はひよこ豆なのでヘルシー。そのまま食べる、カレーやサラダのトッピングに、など食べ方いろいろ。Amazonなど通販でも手軽に買えてレンジ加熱OKと調理も簡単。本場はコンロで直火であぶるみたいですが、IHしかないので今回は素揚げとレンジ、2種類の作り方と実食レポートをお届け。 というかパパドって何？おすすめの食べ方や作り方とは レンジ加熱と素揚げ、どっちがおすすめなのか おすすめパパドと売ってるお店情報とは なお、栄養素を調査したところゆで卵並みのタンパク質。もはやこのプロテインチップス顔負けなダイエット中にも筋トレ中にもおすすめなおつまみかもしれません。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋の

コンビニスイーツは、結構充実してますよね。 最近ファミリーマートのファミマスイーツシリーズが、きになってしかたないんです。 いやホント全部美味しそうなんですよ。 なかでも、「ダブルクリームサンド（ホイップ＆カスタード）」が魅力的で。 というわけで私、糖質制限中にもかかわらず・・・。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪ ファミマスイーツシリーズ ファミリーマートのスイーツは、洋菓子も和菓子もこだわってるなぁと思わせる一品が豊富です。 定番スイーツから、季節のスイーツも種類もたくさんです。最近は、安穏芋のスイーツがラインナップされていますね。 私は、50代のオヤジのくせに実はプリン好きなんです。プリンの種類も豊富なので、ファミマへ行くと毎回思わずスイーツの棚を見てしまいます。 しかし、糖質制限中なので「イカン、イカン」と我に返りスイーツ棚をスルーしようとするんですが、この「ダブ

まさてぃーです。 星ドラ運営、やってくれますね！　いつも私の予想のはるか（ナナメ）上を行ってくれますｗ　いや、とても良いことだと思います。 例年は3周年の告知はだいたい10月突入前後ぐらいからアナウンスがあるのですが、今年は1か月半前から。良いことです♪ さて、この度の告知で、前回の私の記事の転生3回目が正式に発表になりました。 www.masatygames.com 今回はそれプラス、3周年CPの一部であろう、「3周年記念ふくびき宝箱かくとくクエスト」なるものの開催が発表となりました。今回はそれについて迫っていきたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! 神イベント開催！ 「ふくびき宝箱かくとくクエスト」。これは1日1回更新されるクエストで、9/13のメンテナンス終了後から10/13まで開催。 1日1回クエストをクリアすると、宝箱が複数個（？）獲得できます。で、この宝箱が5個溜まると、★5

Twitterを使っていると他の人が押したいいねが流れてくることってありますよね？ 他人の「いいね」や「リツイート」また「ハイライト」など Twitterの二次情報としてこれらのツイートを受け取りたくない人に 余計な情報を表示させないコマンドが話題になっています！ 試しに使ってみたので各種コマンドをまとめてみました Twitterで他人の「いいね」だけを表示させないコマンド 「suggest_activity_tweet」を試してみた TLを超スッキリさせる一掃コマンド 「filter:follows -filter:retweets -filter:replies -filter:links」を試してみた まとめ：スッキリTLはとても見やすい！ Twitterで他人の「いいね」だけを表示させないコマンド まずは他人が押した「いいね」だけを表示させない方法です いいねはキモチ的にリツイート