紫外線が気になる季節。明るく美しい肌をキープするためには日焼け止めなどの“守るケア”だけでなくカラダの内側からのケアも重要です。紫外線に負けないためにも、外側からの紫外線対策に加えてインナーケアを実践して美しい肌をキープ！ 紫外線による酸化から肌を守る“ビタミンC” 紫外線対策には“赤い食材”にも注目！ 紫外線対策には欠かせない“ビタミンA・C・E” 美と健康にマルチな栄養素！“カテキン” 食事の基本は “バランス”＆“彩り”よく！ 紫外線による酸化から肌を守る“ビタミンC” 紫外線を浴びると“活性酸素”という体内を酸化させる物質が発生します。酸化とは釘が錆びたりリンゴの切り口が黒くなったりする現象。こんなことが体内で起こっているなんて衝撃ですよね。 では皮膚で酸化が起こるとどうなるのでしょうか？ 皮膚表面の皮脂が酸化されると過酸化脂質という物質になり、表皮全体を攻撃して皮膚の免疫機能を低

焼肉を焼くコンロの火は、見つめていると心が癒されます。 そして、立ちのぼる煙を眺めていると心がやすらぎます。 七輪で焼肉を焼く‥。 最高の贅沢ではないでしょうか。 その景色を想像するだけで、もうゴックンですね🤤 そんな贅沢な体験をお安く出来る焼肉屋さんが、 「七輪焼肉 安安」です。 七輪から立ちのぼる焼肉の煙を眺めに、「安安」に行ってきました。 本日のメニュー（目次） 七輪焼肉 安安 実食コーナー 七輪焼肉 安安 七輪焼肉 安安は、㈱富士達が展開する焼肉チェーンです。 「安全・安心・安い」を合言葉に、全国で150店舗以上を展開しています。 価格設定が抑えられており、食べ盛りの学生さんや貯蓄ライフあるいは節約ライフ実践中の人たちも安心して利用できます🤗 ランチタイムは、さらにお得な定食メニューも充実しています。 店内は、余裕を持った作りです。 七輪で焼くので、煙が心配な人もいるかも知れま

金沢 晴れ、少し雲がありますが今日もいい天気でした。 初夏の定番メニュー「シーザーレタス牛丼」を食べました。肉1.5倍ご飯すくなめの中盛で、シャキシャキ食感のレタスと濃厚ソースが抜群の一品で、美味しく頂きました（笑） 【すき家ＨＰ引用】シャキシャキ食感のレタスに、ゴルゴンゾーラ、レッドチェダーチーズ、パルメザン、エダムチーズを使用した濃厚なシーザーソースをかけて仕上げました。例年より増量した赤ピーマン、ベーコンが食感や彩り、味わいを引き立てます。 【撮影場所 すき家 金沢増泉店：2022年05月19日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

ナ ニ カ ミ エ ル ! ? なんとなく… 心配を誘う後ろ姿を見かけた時 「どうしたの ?」と、あれもこれも聞きたくなるのは 自分の為の安心材料を得たいからなのかなぁ ? ? ? それとなぁ～く少しだけ ほんの少しだけ、遠回しに 聞いてみる ・・・ 笑顔に救われる 信じて 見守るだけ 人の心の中は見えなぃ 大切に思うからこそ心配が膨らむ きっと…大丈夫…と、信じるコトから始めよぅ ん ?　何を見ているの ? ? ? 何が見えているの ? その先に… 何を見ようとしているの ? ? ? 黒猫長男テチュのかぎしっぽ 本日も派手に寝癖がついた これは【ラッキィ～なかぎしっぽ】 引っかけた幸運は絶対に外さない 黒猫長女チェチェ 「おにぃちゃま… また寝癖ついてるわょ… ほら、見て…」 「おらには見えねぇ～し…」 ・・・ 「見えねぇ～モノを、どお見ろっていうんだょ…」 笑顔に救われる 笑顔が幸せを

ブックマークしました ここにツイート内容が記載されます https://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください Twitterで共有

では、早速！ まずは、次女👧の本が３冊♪↓ ☆はれときどきアハハ お値段→520円(税込み) 中古本♻️ 次女👧がお気に入りのシリーズです😊 学校の朝読書📖の時間に読む為に 持って行っていました🏫 このシリーズは、これで４冊に📚　↓ 全巻揃えたいです♪　↓ ☆あつまれどうぶつの森 ④ 次女👧が大好きな漫画です♪ ☆ぴこぷり こちらも次女👧のお気に入り♪ あつ森の服のデザインに興味津々なのです👗✏️ 次は、私用の本です♪↓ ☆かわいいフェルトの小物たち お値段→720円(税込み)　中古本♻️ 「かわいい手芸の本が欲しいなぁ😃」と思い、 リサイクルショップ♻️で、 たまたま１冊目に手に取ったのがこちらの本♪ とても可愛いくて好みだったので、 直ぐに購入決定😁‼️ 「直ぐに作りたい❗」と思って買いましたが、 買ってから結構経ちましたが、 まだ１つも作れていません…😓 でも

超絶コストパフォーマンスのおつまみとワイン。連休明けでお財布事情が厳しい時にも嬉しいコンビです。 おつまみは、合挽き肉で作るサイコロステーキ。この料理、すでにテレビでも紹介されているほどメジャーなんですね。 www.youtube.com www.youtube.com リュウジさんもみきママさんも公開されていたので、自分が作りやすいように簡単アレンジさせてもらいました。 【合挽き肉サイコロステーキ　材料】 合挽き肉　350g 片栗粉　小さじ1 塩　小さじ1/2 ブラックペッパー　適量 にんにく　1かけ 味の母　大さじ1 たまり醤油　大さじ1/2 ① 合挽き肉を常温に出しておく ② 片栗粉、塩、こしょうを入れる ③ 捏ねすぎないように混ぜ合わせる ④ 上から押さえつける ⑤ 適当な大きさにカットして形を整える ⑥ ホットプレートで焼く ⑦ 全ての面に焼き色をつける ⑧ 余分な油を拭き取る

どーも、たぶん今の子供たちの世代名は「コロナ世代」的な感じのものになるのでしょうけど、どんな特性を強調されるのか考える親男です。 さて。 コロナが様々なものに影響を与え続けていますが、いわゆる日本の仕事の形を変えたごく身近なことと言えば、在宅勤務とオンライン会議。 私はコロナ前でしたら、年間200社近くの会社に実際訪問して、打ち合わせたり講師をさせてもらっていたりしたわけですが。 （1日複数社はザラで。。。電源があるカフェとモバイルバッテリーの残量には常に気を使っていました。。。） コロナによってその9割超がオンライン会議に置き換わり。 恐らく日本全国のそういった人々が感じたのは「なんだできんじゃん。。。」ということだったと思います。 年間200回弱、様々な会社の人々とオンライン会議をしていると画面の向こうでの珍事に何度か遭遇していて。 最近二度ほど立て続けにあったのでご紹介であります。

今週のお題「好きな街」 お茶の水夕景 『聖橋からの眺望　丸ノ内線・中央線・総武線』 水道橋の「東京ドームホテル」と上空を飛ぶ飛行機 photoⒸarashi