読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、眠かったので午後2時頃まで横になったりして、とにかく体を休めました。 夕方に少しダンスらしきものをして体を動かしたら、右腰がプチぎっくり腰のようになり、念のためコルセットをしました。 無理せずに運動できる方法は、やはり「お散歩」なのかなと思う今日この頃です。 今回の記事は、「写真を整理したい方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 1200枚の写真を断捨離＊基準と方法 実家に残していた私の荷物は段ボール一箱あったのですが、その中に、海外旅行の写真がたくさんありました。 その大量の写真が実家から渡されたので、「残す写真」と「残さない写真」を選別することにしました。 古い写真だったのでデジタルデータとして保存していない海外旅行の写真が1600枚程あり、無印良品のアルバムにきれいに保管されていました。

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 物を手放すととても気持ちがスッキリして、心の中が整うので、定期的におうちの中のすべての物を見直して断捨離をしています。 心がモヤモヤしてきたら、「持っている物を見直す」という作業をすると、落ち着きます。 ads by google 今回の記事は、「断捨離に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 いらない物を見つける方法＊断捨離 以前の記事で、「物の少ない暮らしのメリット」について書きました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 我が家は、2DKという間取りで47㎡の狭小賃貸マンションで、物が少ない方だと思っていますが、人それぞれ感覚が違うと思うので、我が家の全てのお部屋の写真を載せた記事を以下に貼り付けます。 raku-kurashi.hatenablog.jp このような

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日に引き続き、ブログ更新をしています。 元旦の昨日は、朝からお節料理を食べて、ひたすら何もしないでのんびり過ごしました。 静かで平和なお正月になりました。 今日の記事は、「徒然日記」になりますが、お時間のある方は最後までお付き合いくださいませ。 2021年＊自分のできることは？ 「自分はこうなりたい！」という気持ちが薄れていて、自分の中で「やりたいこと」は考えないようにしていました。 今の暮らしを大事にしていくことが最大の優先事項なので、それ以上に自分が何かを求めることにより、自分が体調を壊して、一番大事な「健康」や「暮らし」がおろそかになることを避けたいからです。 みなさんの「今年の目標」や「今年やりたいこと」などを拝見して、「うらやましいなぁ」という気持ちが大きかったので、自分の場合は現実的に「何ができること

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 ご無沙汰しております。 先週の火曜日あたりから、疲れが出てしまい、体を横にして休む時間が一段と増えていました。 9月は「夏バテ」10月は「大掃除」という流れの中、11月は体が比較的元気で開放的な気分になったため、最初の2週間のうち、7日間も予定（仕事含）を入れてしまった結果、疲れがどっと出てしまいました。 予定を組みながら、「私にとってはハードスケジュールかもしれない」と思ったものの、季節も良くて、気候も良くて、体も元気だったので、「なんとかなるかな」という思いでいました。 しかし、2日に１回のペースで外出をするのは、やはり私の体には負担だったようです。 外出時間は3～4時間で、近場ばかりなのですが、消耗してしまいます。 自分の疲れやすさを痛感して悲しくなった瞬間もありましたが、これが現実なので、受け止めて、一週間

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は午前中に、「ゴミ出し」「朝食作り」「洗濯」をして、午後に「アイロン」の家事をしました。 午前中にYouTube動画をアップして、お昼寝しました。 今回の動画のリンクを以下に貼りますので、お時間ある方は観ていただけると嬉しいです。 ★【YouTube】楽に穏やかに暮らす Vlog #5　少しづつ少しづつ ★ 午後は、家事以外に、いつもの運動をしましたが、何もしていないのに時間だけが過ぎていって、気付いたら夕方になっていました。 話は変わりますが、4月に書いたあるブログ記事が、最近Twitterで拡散されているので、そちらの記事も以下に貼り付けてみます。 raku-kurashi.hatenablog.jp ちょっと豪華な旦那メシ お休みの時に主人が作ってくれた夕食です。 主人はアルコールにとても弱く、私は体調が

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、いつもの家事に加えて、「キッチン換気扇のフィルター交換」「お風呂の防カビ」「洗濯槽の隙間ホコリ取り」など、定期的に発生する家事もやりました。 いつもは朝のうちに家事を終わらせるのですが、昨日は午後に「宅配生協の受け取り」があったり、珍しく夕方に夕食を作ったので、お昼寝や運動をはさみながら、長々と家事をしました。 その分、今日の家事は朝家事1時間だけです。 個人情報のゴミ捨て＊気を付けています 我が家では、指定された区分でゴミを分別をして、指定されたゴミ置き場にゴミ出しをしています。 その中で、ゴミを捨てる時に気を付けていることがあります。 それは、「個人情報」です。 個人情報は、実はだだ漏れなのかもしれないのですが、せめておうちから外に出るゴミには個人情報を残さないようにしています。 氏名 住所 電話番号

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、朝にゴミ出しをしただけで朝家事が終わったので、キッチン収納の見直しと洗面台下収納の見直しをしました。 キッチン用品で手放せる物はひとつもなかったのですが、狭い収納空間で、サッと取り出せる収納の仕組みを考えるのが楽しかったです。 お金をかけずに模索しながら、少しずつ改善できているように感じています。 美容院に行ってサッパリした気分になり、午後はおうちで運動ができたので、昨日はなんだか充実していました。 夏の「暑さ対策」と「冷え対策」 夏はとても暑いですが、その分お部屋の中を涼しくするので、体が冷えやすいです。 とても暑いので、熱中症になりやすいという状況でもあるので、「暑さ対策」と「冷え対策」の両方必要なのが、夏です。 私が対策していることをご紹介します。 まず、「暑さ対策」ですが、こちらは「エアコン」一択に

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は出勤前に、できるだけたくさんお昼寝をしたおかげで、仕事から帰宅した後も珍しく元気に過ごしました。 YoutubeでJAZZやボサノバの音楽を聴きながら、ルイボスティーを飲んだり、運動をしたりして、ゆるりと過ごしました。 家事の分担。主人の担当家事は？ 我が家は、夫婦二人暮らしで、私が専業主婦に近い状況ですが、家事は分担しています。 「片付けが得意な私」と「お料理が得意な主人」。 こういう特徴のある我が家なので、主人の仕事が休みで、おうちに居る日は「お料理」をしてくれます。 「できるだけ僕が作るよ」と言ってくれて、主人が色々なお料理を作ってくれます。 主人が作ってくれたお料理をブログに書いたこともありました。 raku-kurashi.hatenablog.jp そんなお料理好きな主人は、コロナで休みが多かった

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、朝家事が終わって、外出の用事があったついでにスーパーでお買い物をしたら疲れてしまい、午前中に2時間お昼寝しました。 午後は、「宅配生協の受け取り」や「アイロンかけ」などの家事をパラパラとやって、またお昼寝2時間して復活しました。 夜は、主人がいつもより早い帰宅をしたので、おうちでカラオケ大会をして楽しみました。 無印でアクセサリー収納を改善 私のアクセサリー収納は、箱を使って、ただ置いているだけでした。 持っている全てのアクセサリーはこれだけです。 左側がケースに入っていて、右側はすぐに取り出せるようにそのまま置いてありますが、仕切りもなく、雑然としていて、せっかくの大切なアクセサリーが、こんな状況になっているのが気になっていました。 そこで、アクセサリーケースの収納改善をするため、色々ネットで調べました。

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日はしっかり朝家事をしてから、旧スマホの下取りの手続きをしたり、宅配生協の注文をしたりしました。 朝の8時は全ての作業が終わっていたので、残りの多くの一人時間は好きなことをしたり、友人と電話で話したりして楽しみました。 便利なスマホアプリ2種類の紹介 先日、スマホの機種変をしたブログを書きました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 機種変をきっかけに、「以前から便利だと思っているアプリ」と「今回新たに便利だと思ったアプリ」の2種類がオススメだと感じたので記事にしてみます。 まず、すでに今までも使っていてとても便利だと思っているアプリは、「ウイルスバスター」です。 先日、読者様から、こちらのアプリが「気になります」というコメントをいただいていたのですが、オススメアプリになります。 我が家はパソコ

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 ボーっとして何もせずに過ごした昨日でしたが、充電できて有難かったです。 具材少なめで簡単料理 久しぶりにお料理の記事で、最近作った具材少なめ料理を紹介します。 レシピ情報が欲しい方はコメントいただければ、後日載せてみようと思います。 まずは、「茄子とピーマンの味噌炒め」。 誰もが作っていると思われるこちらのメニューですが、「茄子」と「ピーマン」が残っているときには、我が家でもよく作ります。 一時期作り過ぎたので、あまり作らない時期があったのですが、最近久しぶりに作ってみました。 次に、「ポテトサラダ」です。 我が家のポテトサラダの具材は、「じゃがいも」「きゅうり」「卵」「たまねぎ」だけです。 母から教えてもらったレシピでとても美味しいのですが、母のレシピでは、「にんじん」「りんご」「コーン」なども加えて、その時その

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日も頭痛の一日だったので、ほとんど何もしませんでした。 今日の記事はストック記事になります。 自分でスマホ機種変をしました＊手順 次の機種変をするときの備忘録として残してこうと思って書きます。 スマホの機種変は、youtubeで機種変について調べている主人に教えてもらいながらやりました。 私のスマホは「ドコモ」です。 ①機種と付属品の調達 スマホをマイドコモの「ドコモオンラインショップ」から購入します。 私は、旧スマホを持っている必要性を感じなかったので、旧スマホの下取りも一緒に申し込みました。 充電器の型を確認して、必要だったらアダプターを購入します。 スマホ画面にはり付ける、ガラス製のフィルムを楽天で購入します。 スマホケースを楽天で購入します。 ②旧スマホのデータ移行準備 ウイルスバスターを削除 「ドコモメ

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、お天気がいまいちで体調も良くなかったので、午前中と午後合わせて5時間程、お昼寝したり横になったりしていました。 朝は元気だったので、お弁当を作って、朝家事をして、夕食を作ったのですが、これらが全部終わった朝9時頃には、ヘトヘトでした。 お天気が安定してきた夕方の17時頃に復活しましたが、今日が仕事なので20時頃には就寝しました。 キッチンに立った時のこだわり お料理するとき、お皿を洗うとき、お菓子を作るときなど、キッチンに立つ時間が多いです。 そんなキッチンに立ったときに気を付けていることを書いてみます。 体の重心 シンクの中の片付け 清潔なまな板 まずは、自分の体をケアするための話です。 キッチンに立って、お皿を洗ったり、野菜を洗っている間は、シンクの前に突っ立っている時間が長くあります。 そのときの「体

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 何をしたわけでもないのですが、昨日は朝からとても疲れていたので、14時頃まで何度もお昼寝しました。 復活したところで、35分間の運動をして、水回りの掃除をして、ゴミ出しをして・・・と精力的に動いてみたら、夕方にはまた疲れてしまいました。 疲れても、横になって休めば復活できるので、それがありがたいです。 写真を整理整頓しました 以前、写真の断捨離をした話をしました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 今までに6000枚以上の「紙媒体の写真」を断捨離して、シュレッダーにかけて捨てました。 残したい「紙媒体の写真」は、すべてスキャンをしてデジタル化をして、パソコンとバックアップ用のUSBに保存して、シュレッダーにかけて捨てました。 今回「写真」と言っているのは、卒業アルバムやスタジオで撮影した写真以外

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日もいつものように5時に起きて、朝家事をしました。 仕事の日だったので、出勤前に1時間、体を休めるためにベッドに横になりました。 眠れなかったので、ただただ横になっていただけなのですが、それでも体力温存できるので、おとなしくしていました。 3時間の仕事が無事に終わってからスーパーで買い出しをしたら、いつものようにヘトヘトになり、お昼寝しました。 お昼寝から起きたら、とても元気だったので、運動をしたところ、35分コースのフィットネス動画の全部をクリアできました。 こちらの動画には、1ヶ月半前からお世話になっていて、最初は5分で疲れていましたが、1ヶ月半続けたところ、やっと全35分の運動をすることができました。 毎日運動しているのではなくて、自分の体調に合わせて運動しているのですが、それでも私にとっては奇跡的なことで

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、先週末の疲れをとるために、たくさんお昼寝しました。 体が回復してから、いつもの運動をやってみたら、早い段階でギブアップしてしまいましたが、そんな日があってもOKだと思っています。 姪っ子とスカイプをしたときに、我が家の「おうちツアー」をして、全部のお部屋を見せてみました。 コロナで我が家に来れなくなった姪っ子は、懐かしみながら喜んで見てくれました。 牛乳パックでレアチーズケーキ作り 今回も、私ではなくて主人がお菓子作りをしました。 私はとにかく道具などを洗って片付ける係です。 今回参考にしたレシピはこちらです↓↓↓ cookpad.com レシピにしたがって、食材を準備しました。 まず、ヨーグルトを水切りします。 1時間弱このままにしておくと、ザルの下に置いてあるボウルに水が落ちていきます。 次に、牛乳パッ

はてなスターとはてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、朝の6時半には、一連の朝家事を終えていました。 それから2時間かけて、「夕食3品」＋「常備菜2品」を作りました。 本当は1時間くらいで作れるような簡単なレシピなのですが、4品が新しく挑戦したレシピだったので、私には倍の時間がかかりました。 食事を作り終わってから、2時間くらい体を休めて、お昼を食べて、お昼寝をして・・・ 朝8時半に終了したお料理ですが、お料理で消耗した体力が回復したのは14時頃でした。 夕方は低気圧の影響で具合が悪くなり、ほとんどをベッドの上で過ごしましたが、今朝は復活しています。 簡単でラクするお料理レシピ4品 そんな昨日挑戦したお料理レシピ4品をご紹介します。 消費したかった野菜は、「にんじん」「キャベツ」「ピーマン」「なす」です。 やみつき無限キャベツ にんじんとピーマンのナムル にんじんとキャ

はてなスターとはてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日から、コロナ前と同じ生活リズムが再開された我が家です。 朝家事をしながら主人を送り出して、掃除を終わらせて、洗濯乾燥済みの洗濯物を片付けて、アイロンかけて・・・・ 早朝のうちに一気に家事を終わらせました。 それから20分間の運動をしたら、疲れてしまい、朝の8時からお昼寝をしました。 お昼寝から起きて、すぐに夕食作りを終わらせて、お昼には家事が終わっていたのですが、午後は、ほとんどの時間をボーっと過ごしました。 そんなボーっとした日があってもいいのかなと思っています。 我が家に置いていない食品 お料理は好きではないけれど、作るなら健康的なお料理を作りたいと思っています。 主人の血圧が高めなので、塩分に気を付けてお料理を作っています。 塩分を意識しているため、我が家にわざわざ置いていない食品をご紹介します。 お漬物 市販のソ

はてなスターとはてなブックマークにポチッとありがとうございます。 父の日のプレゼントを決めました。 「銀座千疋屋」のフルーツゼリーを、楽天から選んで両家に送ることにしました。 「千疋屋」とは異なるお店で、「千疋屋」から、のれん分けされたそうです。 父の日 お中元 スイーツ ギフト 送料無料 銀座千疋屋 銀座ゼリーB【フルーツゼリー セット フルーツ 果物 お菓子 詰め合わせ 内祝い 御祝い 出産内祝い 結婚内祝い お取り寄せ 人気 ブランド 老舗 名店】 楽天 父の日カードを入れて、父の日仕様のギフトを贈れることもポイントでした。 お義父さんがゼリーをよく食べるようなので、そこを基準にして父にもこちらのゼリーを贈ることにしました。 父に送った分は、まわりまわって、姪っ子がたくさん食べてくれると思います。 家具にカビがはえたときの対処法 今回は、カビについての話です。 我が家は、ベッド下収納

はてなスターとはてなブックマークにポチッとありがとうございます。 2日連続で9時間睡眠ができた昨日は、夕方まで元気に過ごすことができました。 夕方に一時間、体を休めただけで、夜まで体力が持ちました。 すぐ疲れてしまう私にとっては、毎日10時間程度の睡眠が必要なのだと改めて実感しました。 眠れたら元気に過ごせるので、やはり睡眠は大事だと思います。 ピアノは体力を使うので、ピアノを弾くときは運動はしないです。 昨日はピアノを1時間程弾きました。 主人はチーズケーキ作りにはまって、牛乳パックを使ったチーズケーキをまた作ってくれました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 今回は、きちんとレシピをメモしたので、後日のブログに書いてみようと思います。 梅雨と夏にむけての湿気対策 我が家で洋服を収納しているところは、「クローゼット」と「ベッド下収納」のみです。 raku-kurash