【挑戦者】ライターU 大盛り大好き。食生活が学生時代から変わらずに、加齢とともに徐々に体重が増えつつある今日この頃。お腹まわりや筋力の衰えが気になってはいるものの、ランニングや筋トレが長続きせず三日坊主で終わっているヘタレ 「一日5分でお腹は簡単に引っ込みますよ。必死にお腹を折り畳む腹筋をやるよりも、静止してポーズをキープするだけのトレーニングのほうが腹に効きます」 メタボになりつつある我が身には頼もしい話だ。でも、ガツガツ筋トレをするのはまず無理な話。痩せようとは思いつつ、毎回筋トレを習慣化できず挫折続きだ。 「このトレーニングなら空き時間に体を動かすだけで、体質が変わっていきます。運動でエネルギーを使うのはもちろん、筋力がつけば、そもそもの基礎代謝のアップにも繫がります。僕は20年間1kgも体重が変わってません。それはトレーニングのおかげですよ。いつも好きなだけ好きなときに食べたり飲ん

最近の携帯のカメラは、一昔前のデジカメよりも数倍機能がよい。きれいな画質ゆえに思わず撮ってしまいたくなるのも、わからないでもないのだが…… カシャリ……昨今の飲食店では、そばをすする音や食器とスプーンが当たる音に混じって、シャッター音が聞こえてくることもしばしば。 デジカメの普及、携帯電話の写真機能の向上、スマートフォンの普及、そして何よりも一人一人が情報を発信することができるTwitterやFacebookの人気によって、気軽に食事を写真に撮ってアップする人はここ数年で急増している。 だが、こうした傾向に顔をしかめる人がいるのも事実なのだ。 関東地方の老舗蕎麦店の店主に聞いた。 「食べてる時にあの“カシャ”って音は、なんとも不愉快。よくいらっしゃるお客様からも『カシャカシャうるせぇなぁ』なんて言われたりすることもあったんで、お品書きの頭に『シャッター音を不快に思われる方もいます。許可なく

WordPress Is Probably Powering Your Favorite Candidate's Website What platform is powering your favorite political candidate's website? WordPress, probably. Thirty-five percent of U.S. congressional races, 40% of U.S. Senate races, 44% of U.S. gubernatorial races and 41% of state political parties rely on the WordPress platform for their website, according to Automattic, which powers WordPress.com

企業の採用面接で「あなたの最大の弱みは何ですか？」と聞かれるほど嫌なものはないでしょう。「完璧主義なところがありまして...」とか「気を使いすぎてしまうところがあって...」などという退屈でありきたりな回答はしたくないもの。では、この質問にどう答えればいいのでしょうか？ ソフトウェア開発者（さらに、システム思考を活用したソフトウェア開発プロジェクトのコンサルティングも行っているそうです）で、ブロガーのAsh Moran氏のアドバイスに耳を傾けてみましょう。 人間は慣習と儀礼の生き物です。慣習と儀礼は生活に一定の様式を与え、安心感をもたらしてくれます。しかし、私たちがあまりにも機械的に儀礼通りの行動をとるため、部外者から見るとまるで人々が儀礼に「使われている」ように感じられることもしばしばです。人々は思考停止に陥り、ただ慣習に従っているだけのように見えます。 中でも慣習的な行動をとってしまい

夏の尻尾が見えてきた。夜風が涼しく気持ちのよい睡眠が過ごせるこの季節。 ふと、この言葉を思い出す。 「誰も君のことなんか見ていない。」 これは僕が今の自分たる原点でもある気付きだ。今日は学生の皆へ届けるブログにしようと思う。 僕は札幌の隅っこのど田舎で高校を卒業し、大学で京都に移り住んだ。 4年間通った大学は、入った時は賢くても卒業したら馬鹿になってる、なんて影で言われるような学部で。 物凄い数の入学生がいることでも有名な大学だ。ちなみに僕は賢くもないので卒業したら、どうなってしまうのか不安でしょうがなかった。そんな19歳。 隣に並ぶ同学年の学生だけでも下手すると1000人以上いたと思う。 色々な地方から出てきて訛りもバラバラでラーメンへのこだわりは地方ごとに違って、日本の文化をごった煮にしたようなカオスな学部だった。たぶん、僕がいた学部だけじゃないけれど。 皆、色々なサークルへ入るのを横

最初は「最近横暴だなー」とか思っていたけど、よく考えると、絶対時刻表記より相対時刻表記の方が理にかなっていると気づいた。 要するにタイムゾーンの問題。日本だとタイムゾーンがひとつしか無いからわかりにくいだろうけど、アメリカは複数ある。 例えば、「サンフランシスコからスマホを持ってニューヨークへ飛行機で移動、その間に中央部の友達がツイートを投稿、それをニューヨークで降りてから閲覧」というシチュエーションを考えると、「13:22」とかいう絶対時刻表記よりも「3時間前」という相対時刻表記の方がわかりやすい。だって、「13:22」って書かれても、その時刻がどのタイムゾーンなのか、仮にニューヨークだとしてもスマホの時刻設定が十分正確なのかは、いちいち確認しないといけない。新しいスマホは自動的にタイムゾーンをあわせてくれるけど、古い携帯や、簡素なノートパソコンだとあわせてくれない可能性がある。だったら

KDDIが米アップルの「iPhone」向けに、月額定額で利用し放題のコンテンツ配信サービスを始めることが明らかになった。音楽や動画、ゲーム、電子書籍などのコンテンツを制作会社から集め、月額390円で携帯電話料金に上乗せして提供する。 同社は既に米グーグルのAndroid OSを使った端末向けに「auスマートパス」と呼ぶアプリ取り放題のサービスを開始し、加入者を拡大させている。爆発的な普及が見込める新機種「iPhone 5」にも同サービスを適用し、スマートフォン向けコンテンツ事業に本格的に踏み出す。 21日のiPhone 5発売に合わせ、近く試験サービスを開始。正式サービスは12月を予定している。サービスを受けられるのはauで携帯電話契約しているAndroid端末、あるいはiPhone 4S、iPhone 5のユーザー。試験サービス期間は無料にする。 米アップルはiPhone向けのコンテンツ

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

まずはロゴにつかいたいシンボルを選びます。 選択した後は、テキストを入力したり必要な情報を入力。 フォントを変更したり、斜めにしたりなど調整することができます。テキスト色も変更可能です。 サクッと作ったロゴがこちら。 たかだか5分で作ったとは思えない感じです。 でもサイトのロゴは超重要な要素！採用する時は慎重に。男子ハックといえば眼鏡のアイコン。と思ってもらえるようになればいいと思いますが、サイトのロゴって超重要。 男子ハックは眼鏡アイコンですが、現在のロゴは実は3回変わってます。（地味にフォントとかが変わっていたり）

ロシアの東シベリアに位置する３５００万年前に隕石が衝突したとされる地層で、現在の国際備蓄量の１０倍以上もあるとされるダイヤモンド鉱脈の存在が発表されました。 引用元：http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1347973977/ ロシアの東シベリアに位置する３５００万年前に隕石が衝突したとされる地層で、現在の国際備蓄量の１０倍以上もあるとされるダイヤモンド鉱脈の存在が発表されました。 ロシア政府によると１９７０年代に既にこの鉱脈は発見されていましたが、先週末まで国家機密にしてきたとのことです。この鉱脈の名前はPopigai Astroblemとよばれ、この鉱山で採掘されるダイヤモンドは通常のものより２倍の硬度があるとされ、科学装置や産業利用において理想的であると考えられています。 地質学者によるとこの鉱脈には何兆カラットものダイヤが眠っている

昨今世の中を騒がしている領土問題ですが、僕はほとんど関心がありません。 （Baiduのサイトより） 当事者意識が持てない その最大の理由は、領土問題という課題に対して、当事者意識が持てないため。僕は外交を仕事にしていませんし、漁師でもありません。 「領土問題は国民全員が当事者だ！」とdisられそうですが、すべての社会問題は、本質的に全員が当事者です。僕にとっては、蔓延するうつ病や、生活保護の問題のほうがよっぽど当事者意識を持つことができます。社会問題のすべてに当事者意識を持っていては、人間精神が崩壊してしまうでしょう。 もちろん、当事者意識を持っている人を非難するわけではありません。それは個々人の価値観の問題です。ただ、その意識を「お前も当事者だ！非国民だ！」と他人にまで強要するのは、個人の自由を制約する、前時代的なやり方だと思います。 僕は僕が問題意識を持てる問題にコミットするので、あな

管理人はこのブログが国内外のサッカー好きが集まり、 サッカー談義の花開くサッカーカフェのようになればいいなと思っています。ご遠慮なく書き込みください。 @carciomatomeさんをフォロー

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強烈な揺れと津波に襲われた能登半島最先端、震源近くの町は今どうなった？　深刻な人口減少、高齢化…「それでも」住民は力強く語った