失敗して落ち込んだり、自分の悪いところに悩んだりすることはありませんか？　落ち込んだらずるずると引きずってしまって、またうまくいかなくなる……。そんなこともあるかもしれません。ネガティブな考えからは早く抜け出したいですよね。 そんな時に役立つ、マイナスな思考をプラスに転換する方法をお伝えしましょう。 感じ方を変える「リフレーミング」 マイナスな考え方をプラスに転換する方法、それはNLP心理学で用いられる「リフレーミング」です。リフレーミングとは、ある物事を別の枠組み（フレーム）で捉えることで、見方・感じ方を変えること。 例えば、ペットボトルに飲み物が半分ほど入っているとしましょう。「半分しか入っていない」というフレームでそのペットボトルを見た時と、「半分も入っている」というフレームで見た時では、全く感じ方が違ってきます。前者のフレームでペットボトルを見れば物足りない気持ちになるでしょうし、

仕事や勉強の最中、お腹がすくとイライラしてしまう。かと言って、空腹を避けようと食事をたっぷりとると、食後の眠気に襲われて作業が手につかない。このようなことでお悩みではありませんか。 「腹が減っては戦はできぬ」という言葉がある通り、三食きちんと食べることが重要であるのは言うまでもないこと。ですが、満腹による眠気でデスクワークに支障が出るようでは、上手な食べ方ができていないのかもしれません。 そこで今回提案するのは、空腹感を上手に使って仕事や勉強を効率化する方法です。実は、空腹には仕事や勉強をはかどらせる様々な効果があります。上手な食べ方のコツもお伝えしますよ。詳しく紹介しましょう。 食後に眠くなる理由 食事をとると眠くなることがありますね。特に、昼食後の眠気に悩まされている方は多いでしょう。これはいったいどうしてなのでしょうか。 通常、食後に血液中のブドウ糖量が上昇します。これが、よく言われ

「今は若者に人気の多目的スポーツ車（SUV）を推している」という猪股さん。1～7月で既に昨年1年間の8割を売った 仏グループPSA（旧プジョーシトロエングループ）の国内直営販売会社、プジョー・シトロエン東京（東京・目黒）に誰もが認めるナンバーワン営業員がいる。プジョー中央ショールーム（東京・中央）の年間販売の3分の1を売り上げる猪股慎弥セールスマネジャー（35）だ。情熱を秘めながらも、クールで丁寧な接客が多くの人をひき付ける。 「何度かメールを差し上げたのですがお返事がないので、ぜひ一度ご来店いただけないでしょうか」。6月、都内に住む60代の夫婦のもとに猪股さんから一本の電話が入った。夫婦はプジョーの新車購入時に金利が無料になるキャンペーンに申し込み、メールでの連絡を希望していた。 電話を受け、夫婦は猪股さんにカタログを送ってもらってから来店。展示してあった限定車を気に入り、キャンペーンに

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