こんばんは！「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*’▽’) いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) 今日は先日、「世界一受けたい授業」でも特集をされていた「８時間以上の長時間座っていると、死亡率がアップする」という内容と、恐怖の「アクティブカウチポテト」についてお話しますね♪ また、座り過ぎの危険性についてはNHKの「あさイチ」でも放送されていました(´・ω・｀) 長時間座ると死亡率が40％もアップ？ 長時間座り続けることが健康に悪いというのは、みなさんなんとなく知っているんじゃないでしょうか？ 体に悪いだけでなく、血流が悪くなり足のむくみの原因にもなることは有名です。 ですが、座り過ぎることで死の恐怖も迫って来るんですよ。 これには血流悪化が関係してきています。 長時間座る⇒血流が悪化⇒血液がドロドロ 実は長時間座ることで、血液がドロドロになってしまうとい

ストレスを解消させたいけど、「何をしようか？」と悩んでしまうときがあります。 そんなとき困らないように、科学的に効果が証明されている、あるいは、医師が勧めるストレス解消法を集めてみました。 そして、実際にやってみて効果があったものをここにまとめようと思います。 5分でできることから、1日を通して楽しめるものまで色々ありました。 科学的に証明されてる方法なので、自分に合う方法がきっと見つかると思います。内容が盛りだくさんなので、気になったところだけ読んでみてください。 軽い運動は最強のストレス解消法 ウォーキング ジョギング・ランニング エアロバイク 水泳 筋トレ ボルダリング ヨガ ボーリング バッディングセンター 自然の力でリフレッシュ 緑が豊かなところに行く（森林浴） 登山 青空を眺める 海を眺める 絶景を見る 田舎に行く 動物と触れ合える場所に行く 娯楽でストレス発散 カラオケ 映画

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佐渡名物の沢根（澤根）だんご。このお団子は、普通の団子とちょっと違った食べ方をするおもしろい、美味しいお菓子です。 しまやの澤根だんご 沢根だんごは佐渡の名物のおだんご。佐渡では、しまや、池田菓子舗の沢根だんごがありますが、今回紹介するのはしまやの沢根だんご。 どちらの沢根だんごも佐渡汽船の乗り場で手軽に購入できます。しまやの沢根だんごのほうが値段は高めですが、小豆も佐渡産にこだわった作りをしているそうです。 パッケージはこんな感じ。 このおだんごは、作ってからすぐに急速冷凍されていて、食べる際には解凍して食べます。 つやつやしておいしそう。 沢根だんごの食べ方 買って帰ってきたら、冷蔵庫に入れて解凍します。解凍した後、そのまま食べるのではなく、なんと、冷たいお水に浸して食べるのが、この沢根だんごの食べ方。 氷を浮かべたそば猪口にドボンとだんごを入れてしまいます。 しっかりと氷水につけたあ

13/08/2017『竹』#かもし(オリジナル ＢＧＭ) 『竹』 ひとりひっそり竹の子竹になる 種田山頭火 竹がすきだ あの、すんっ！とした感じ 風を感じる葉の音に青い色 匂い こちらまですんっ！ってなるよねすんっ！って 松竹梅って言葉があるぐらいだから わりと日本人は好きな人が多いのかな みんな竹すんするんだろうか この竹すん効果なんだけど 日本人やアジア人どころか西洋の人も感じるらしく 竹をモチーフにしたり香料に使ってる香水なんかも 竹すん効果がある気がする 竹は世界をもすんっ！ってするね 間違えない あ、ちなみに竹って1日で120センチ伸びたりするらしいし基本的に団体さんで生えてるイメージがあるだけど 現実的には上記の山頭火さんの俳句みたいな状態ってなかなかないと思うんだよね だけど 竹すん効果を感じられる俳句だから好き ちなみに竹はとても活用しやすいから 自給自足の際にはおすすめ

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私は、びわ茶の効能を知った時、その効能の多さにすごく驚きました。 びわは果樹として栽培されることが多く、そのまま食べると果汁が豊富でおいしいですが、その他の利用方法もあったそうです。 その他の利用として、さし花用、庭樹の鑑賞用にも栽培されていました。 食用としては、明治以降において栽培される様になり、初期における栽培方法は不できの連続で良くないものでした。 びわの品種である〈茂木〉〈田中〉などが知られるようになり、それらの品種の集約や管理をすることにより、現在のすばらしいい果実が採れるようになりました。 日本の主要産地は、千葉、愛媛、長崎、鹿児島の各県です。 また、〈茂木〉〈田中〉の品種が主要品種であり、田中は千葉県、茂木は長崎県に多く栽培されています。 その他の産地としては、〈茂木〉・・高知、〈土肥〉・・静岡、〈唐枇杷〉・・九州が主な産地です。 その他のびわの品種には〈白びわ〉〈つくも〉