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今回は人気ラップバトル番組『フリースタイルダンジョン』のラスボス般若の執事役(山下新治)でもお馴染みのブラジル人ラッパーACEさん(エース・以下敬称略)の紹介です。 ラップバトルでの数えきれない優勝及び全国大会常連者というのはもちろん、音源制作などのアーティスト活動以外にも最近ではバラエティ番組でも顔を見るようになりました。 知名度も人気も右肩上がりの彼の魅力を解説していきます。 ハーフではなく、日本育ちのブラジル人 日本語をネイティブに話すのでハーフかと思っている人もいるようですが、ACEは親の仕事の都合により3歳から日本に住んでいる純血のブラジル人です。 ブラジルの公用語であるポルトガル語も話すことができ、ステージでもポルトガル語でのラップも見せてくれた事があります。日本語とポルトガル語はネイティブで、さらにスペイン語、英語、般若語(笑)の5(4)か国語を話せるようです。すげえ！ 肌の

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マインドフルネスの根幹として考えに、「今ここ」の現実にたいして客観的に観察して、ありのままを受け入れるというものがあります。 この「今ここ」というのをもう少しわかりやすく説明すると以下のような内容です。 今あなたの目の前にある空間で起きている事象以外の事は、あなたは干渉できないから考えたり悩んだりしても変わりません。それよりもあなたが干渉できる今あなたの目の前にある空間に意識を集中しましょう。 このように干渉できないものに意識をとらわれるのではなく、自分が干渉できる「時間と空間」に意識を集中させましょうという考えをシンプルにわかりやすく表現した言葉が「今ここ」なわけです。 マインドフルネスを理解するうえで重要なことは「今ここ」とは何かということについて理解を深めているかどうかです。 この考えが意識として定着しているかしていないかで、「マインドフルネス」関連の書籍を読んで得られる意識の変化が

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