有酸素運動 VS 無酸素運動 | 仙人ジム
「ダイエットしたいのだけど、ジョギングと筋トレどっちがいい？」 先日、友人からこのような質問をされたのですが、なるほど、この手の問題は未だにあるのだなと思いました。 俗に言う「有酸素 VS 無酸素」という議論です。 案外、同じような疑問を持っている方が多そうな気がしたので、今回はこのテーマに突っ込んだ話をしたいと思います。 まず、先程の質問へ回答ですが、結論から言うと僕は「筋トレ」と答えました。 一般的にダイエットには有酸素が有意と言われていますが、僕の実践的感覚としては無酸素の方が効率的と感じています。 周りを見てもジョギングでダイエットに成功した人は余り見た事がなく、逆に筋トレで痩せた人はたくさん知っています。 僕の周りに筋トレ好きが多いという事もあると思いますが、パッと思う印象としてダイエットは筋トレです。 では何故、有酸素運動よりも無酸素運動の方がいいのか？ 感覚的な話だけしていて
「10歳の時、父が10万円を渡して言った。このお金は好きに使っていい。ただし毎月のお小遣いは君の持ち金の1％だ」 → 結果、数年後のお小遣い金額がとんでもない事にｗｗｗｗｗ : はちま起稿
国内最大級のエンタメブログ。ゲーム・アニメ・漫画・時事ネタなど、たくさんのネタを面白おかしく紹介します。 https://t.co/MeAGci99cP 私が10才の時、父がいきなり10万円を渡してこう言いました。 このお金は好きに使っていい、ただし毎月のお小遣いは君のもっているお金の1%だよ… のモーメントが完成しました！ 父の教え1～15も添付しています。 みんなでハッピーになりましょう☆ — myはぴぃ (@Investor__girl) 2018年9月1日 ※概要 父は私が10才の時に10万円を渡してこう言いました。 今からこのお金をお前が管理するんだよ、 いつどこで何を買っても構わない。 ただし毎月のお小遣いは持っている総額の1%だよ… 自分で計算して毎月、お父さんに請求しなさい！ そこから父のマネーの教育が始まりました 当時、小学4年生の私にとって10万円は悪魔的な魅力でした。
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