自己啓発（じこけいはつ）とは、自己を人間としてより高い段階へ上昇させようとする行為である。「より高い能力」、「より大きい成功」、「より充実した生き方」、「より優れた人格」などの獲得を目指す。 Wikipedia ぼくは自己啓発好きな人が気持ち悪いので嫌いです。 本屋で自己啓発の本を買って読んで悦に浸る主婦を想像してみてください。 その人、嫌いなんですよね。 以前、「自己啓発って気持ち悪いですよね」と書いたらこんなコメントをいただきました。 わかりました。 僕が自己啓発が気持ち悪いと思う理由を説明しましょう。 ロジックがないから 自己啓発の名言にはロジックがありません。 例えば、自己啓発界の世界的権威らしいロビンなんとかさんのこの言葉 「笑うのを忘れるほど、人生を深刻に考えてはいけない」 これは一見もっともらしくみえるし、「なるほど、もっと楽に考えていいんだ！」と気付くかもしれません。 しか

ハロハロ～！ もうすぐタロウの友達の家に遊びに行くの。 イチゴ狩りに行ったり、夕飯も一緒に食べたりと仲良くしてくれるご家族よ。 タロウもここママも楽しみ～♪♪ あちらはパパ、ママ、お兄ちゃん、タロウの友達というご家族で もう１人、、、いや間違った！　かわいいネコちゃんが１匹いるの～♡ 前回、遊びに行った時はみんなが食べるお菓子を持って行ったから 今回はネコちゃん用のおやつを持って行こうか！とタロウと話していて 近くのペットショップに見に行ったわ。 ペットショップではカブトムシの餌とか土は買っていたんだけど ショーウィンドウに入っているネコちゃん＆ワンちゃん用のお菓子を見るのは初めて。 キャ～～～ン♡♡ こ、これは、、、ここママたちが食べるケーキじゃないのしら？？ えっ！誕生日ケーキまであるの！　 ﾄﾞｷﾄﾞｷ♡ 名前まで入れられるようになっているんだわ～！ 素敵ね～♡ もうここママはびっく

どもっ！ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°) 昨日ね、何気にお風呂場で自分のヒップを見たんですよ。 ん？垂れ下がっている？ こんなに小さいお尻だったっけ？ 坐骨神経痛を気にし過ぎて、いつの間にかお尻の筋力がガタ落ちしていたようです。そういえば体重も64kg切ってきたし、こりゃーまずいぞ（笑） あまり食欲が無くてそんなに食べていなかったんですよね〜 今日から炭水化物の食べる量を増やして体重も67〜68キロまで増やそうと思います。ギックリ腰前の体重が69キロくらいだったので、食べてウォーキングしてお尻の筋力トレーニングを開始していこうと思います。 勿論無理しないように徐々に慣らしていきます。ウォーキングは毎日しているのですが、坐骨神経痛で、お尻の筋力トレーニングに最適な方法とは？ を調べてみるとウォーキングは良いようです。しかし、問題は… 歩き方 今までのウォーキングは猫背でダラダラ歩いていただ

本日は体育の日です。 現在はハッピーマンデー化していますが、もともとは10月10日が体育の日でした。 1964年の東京オリンピック競技大会の開会日を記念して、1966年に制定された国民の祝祭日です。 2000年からは10月の第２月曜日に変更されましたが、ルーツを知ると日にちを変えていいの？と思うGuoぱんだです。 『スポーツに親しみ、健康な心身を培う』日であるならば、10月10日にこだわる必要はないかなと思いますが… 最近、ジムに行く時間がなくなり、運動不足が進んでいます また時間を見つけて、ジムで身体を動かしたいです。 外猫の尻尾の長いクロは全く姿を見せなくなりました。 やはりいよいよだった…ということでしょうか。 寂しいですが、これも仕方のないことであります。 短い期間でしたが、尻尾の長いクロと仲良くなれてよかったです。 尻尾の長いクロありがとう❗ 常にグレコと共にいて、目の悪いグレコ

こんにちは、くま吉です。 はじめから読む方は、こちらからどうぞ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は、第４回らくがき展示室です。 〜らくがき展示室とは？〜 らくがきを集めて、展示するだけの箸休め的コーナー。 第１回目はこちら。 tocotocokumachan.hatenablog.com 第２回目はこちら。 tocotocokumachan.hatenablog.com 第３回目はこちら。 tocotocokumachan.hatenablog.com 今日の絵は、自分のラクガキの中から、 キャラクターらしきものを集めてきました。 「きゃらずかん」というタイトルで、まとめていたものです。 いちおうひとつひとつに、名前もあります。 いっぱいいるので、今日は前編とします。 では、ご覧ください。 アンジェレッタ いうれい いちごちゃん いちごみるくちゃん のうさぎ うんこ（って書いてあった・・

（２０１７年９月２日  アルツハイマー型認知症の診断から約１０年７ヶ月） ジジやおママの事ではありませんが…。 今日（10月8日）はバタバタの１日でした。（溜息） 娘のアズキが出先で強烈な腹痛に見舞われて、救急搬送されてしまいました。 幸い彼氏さんと一緒だったので、私が駆けつけるまでアズキも安心だったでしょう。 盲腸の疑い濃厚か〜？ という話も出ましたが、 検査の所見ではそれは違うらしい…。感染性のものか？ とりあえず入院となりました。（涙） 本人が一番辛いですね。 そういえば、アズキは２月も救急車に乗っています。あの時は副鼻腔炎による強烈な頭痛でした。 今年は２度も救急車のご厄介になるなんて。 どうしたものか？厄年か？  いえ、後厄も終わってますし…。 愚痴のような内容になってしまいました。m(_ _)m すみません。 そんなこんなも有りまして、オネコに実家の様子を聞いてみました。 ジジ

仙台は昨日は雨だったから今日は街へ出て買い物。食べたいと思っていたおでんが日曜日は休みと知り、食事の予定を変更。でも、今日は仙台は「よさこい祭り」だったようでどこもいっぱいだった💦ホント事前調査まったくしない行き当たりばったり夫婦💦こうなったら、逆に昼はあまり食べないような物を昼食にすれば空いているのでは❓ということで行ったらビンゴ‼️意外と空いてた👍 大山 この店との出会いは保険会社にいた時、転勤先の熊本で初めて食べた時、 ふわふわのモツが美味しくて足繁く通ったものです。 その後、仙台に出来たのは知ってはいたけど、なかなか行く機会がなくて今回やっと来る事が出来た。熊本にいた時は塩味があったし、それがオススメだったような気がしたんだけれど、勘違いかな❓こっちではみそ味がオススメで、塩味はなくて代わりに水炊き風って味があったけれど、ニンニク入ってないし、しょうゆ味にした。モツは変わらず

ふぅ、、、毎日22時すぎには記事をあげてましたが、今日は遅くなってしまいました💦 ただ寝てしまってただけなんですけどw で、焦って書いてると💦 今日も買い物にでかけたりはしたけど、ネコさんたちとたくさん遊んでました！ 2匹で遊んでて人間はほったらかしですけどねー。 遊んでもらえないの。 でも、2匹で遊んでるのを見てるだけでめっちゃ和む♡ 疲れて眠くなったら寄ってきてくれるけどw 昼間の目はこんな感じ！ 目が違うだけで雰囲気かわりますねー。 指を吸ってはるのだけは変わりませんけど💦 でもこのために寄ってくるのはかわいい☺ チャチャさん、カールなの？ってコメント頂きましたw ハクさんと兄弟だし、めっちゃ雑種💦 勝手にアメリカンカールとは言ってますが、、カールさんに申し訳ないですねw 兄弟なのにこうと容姿が違うんだと驚きです。 ここで食べ物ネタぶっこみますw 夕飯でーす。 油そばと餃子！

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ 前回は、「食と命」についての、ちょっとヘビーなお話でした。 が、今日は三連休の中日♪ のほほんとしていて、お気楽極楽なトピック！！ 竪穴式住居に泊まってみた話を書こうと思います＼(^o^)／ 持つべきものは友だち ドライブの旅 古代生活体験村 大谷資料館 持つべきものは友だち 自作の火おこし器作りに成功した私は、何としても火を起こしたい一心でした！ 仕事から帰ると、すぐさまジャージに着替え、火おこし器を回す毎日。 しかし、不断の努力も虚しく、煙は立てども火は起きず（；＿；） そんな悲しい状況が続いたある日、落ち込む私を見て、友達が旅行に誘ってくれました！ 行き先は、栃木県佐野市にある「古代生活体験村」！！ 竪穴式住居に宿泊できるなんて・・・ 面白そうじゃないかΣ（・□・；）！！笑 メンバーは、しっかり者で仕事の

こんにちは。 メイプルです。 10月は秋と風の誕生月。 と言うことで、子猫の頃の事を書こうと思います。 勝手に特集しちゃいます。 秋生まれの猫は体が弱い、って聞いたことがあります。 だいたい、10月～11月に産まれる子猫が多く、寒さに耐えられずに･･･ってことらしいのですが、風ちゃんも秋ちゃんも秋生まれなんですよね。 迷信とは思いたいんですが、やっぱりちょっとだけ病弱でした。 2010年10月18日生まれ。 佐世保市の小さなお好み焼き屋の裏の家で生れました。 ママ猫は「ミーコ」。 4匹生まれ、風ちゃん、秋ちゃん、雪ちゃん、キーちゃんと名付けられました。 ※名前の由来は、前回のお話でどうぞ。 前回はここまで書いていましたが、その続きです。 雪ちゃん、キーちゃんは、「ヒゼンダニ」という＂ダニ＂にやられて死んでしまいます。生後、1ヶ月くらいの事でした。 秋と風も、そのとき既に「ヒゼンダニ」にやら

◆色々トラブルがありましたが・・・ ・無事到着して 新潟市の古町にある 東横インの1階で このブログを更新しています。 ▼画像▼ ・漫画喫茶の環境が 酷かったことや 東横インの予約が 何故か取れていなかったり しましたが問題は 全て解決したので安心しました。 ・今回1番驚いたことは 東横インの受付にいる 片言の日本語を喋る 中国人男性の従業員に 自分の日本語が 伝わったことです。 ◆読者数 ▼画像▼ ・昨日から6人増えて 329人になりました！ ・皆様読者登録 ありがとうございます。 ▼今日の青空▼ ◆最後に ・明日は4時30分に 起きる予定なので いつも以上に 早く寝たいと思います。

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水戸で美味しい海鮮のお店があるのでご紹介します。海鮮厨房『天天』は市内の泉町にある中央ビルのB1Fにあります。 天天（iPhone7撮影） 水戸で美味しい海鮮のお店があるのでご紹介します。海鮮厨房『天天』は市内の泉町にある中央ビルのB1Fにあります。 場所は？ 隠れ家的なお店 オススメメニュー 麻婆豆腐定食 回鍋肉定食 男の隠れ家を探す 他におススメのお店 まとめると 場所は？ 茨城県の水戸市にある京成百貨店の向かいにある中央ビル、そこのB1Fに海鮮厨房【天天】はあります。 駐車場は多数あるので、安いと思った付近で止めると良いかと思われます。 隠れ家的なお店 これは普段あまり行く機会がないからこそ、そう思うのかもしれません。 中に入ると照明も薄暗く雰囲気があります。 和の雰囲気でいわゆる料亭とも言えるような趣きがあります。 隠れ家的なというお店としては目立つ場所にあるわけではないので合って

美味しいものが、大好きです。 わが家の定番へ新たに加わる「美味しいもの」は、 友人や職場からの頂き物で知ることも多いです。 例えば、 六花亭のマルセイバターサンド。 ずいぶん前にお土産で頂いて、その贅沢な味わいに感動しました。 ホワイトチョコレートとレーズン、 北海道産生乳100％のバターをあわせたクリームがサンドされています。 （ホワイトチョコレートがお好きな方に、とてもおすすめ！） 冷蔵庫で冷やして、コーヒーやミルクティと一緒にいただきます。 甘い物をあまり食べない夫も、大好きなバターサンド。 いつの間にか、わが家の定番になりました。 スーパーの北海道展や、時には生協パルシステムで買うことができます。 コーヒーと一緒に出した時の夫の笑顔が目に浮かび、 見つけるとついつい買ってしまいます。 他には、甘さ控えめのあんがたっぷり入った、どら焼き。 焼き立て、サクサクのクロワッサン。 ホームメ

待ってましたよ 究極のアイテムではないでしょうかね。 素晴らしいですよ、Ｇｏｏｇｌｅ様！ まさに２１世紀のアイテム。 欲しい！ ホントに欲しい！ 英語コンプレックスの皆様、欲しいですよね～ はい！ 目次 待ってましたよ 未来アイテム Google Translate on Pixel 日本での発売は？ 英語を話せないとダメですか？ 海外旅行は行ける Ａｐｐｌｅからは？ 英検３級 未来アイテム この翻訳イヤホン、凄いですね。 マジでＧｏｏｌｅスゲーって叫びたいくらいです。 これからの時代、 １人１台標準で持ち歩くことになる予感がします。 しかもこのＧｏｏｇｌｅ様、 先日発表されたＧｏｏｌｅ Ｈｏｍｅ Google Home ハリウッド映画ではないですよ、 現実ですからね、皆さん！ www.youtube.com 家族が１人増えたような、 ひとり暮らしのあなた、買ってみてはいかが？ これからも

どもっ！ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°) 昨日は娘の運動会でした。年長さんのため保育園最後の運動会… 一所懸命走る姿に我が子の成長を感じジーンとしました（╹◡╹） 今日のお話ですが、私は毎日呼吸法を行っています。 腹式呼吸で行っています。 呼吸法のイメージとして 吐く時 身体の中の負をおい出すイメージで 吸う時 宇宙のエネルギーを身体に取り入れるイメージで行っています。 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 Excite Japan Co.,Ltd.ヘルスケア／フィットネス無料 最近始めたこのアプリでは 吐く時 身体の力が抜けるイメージで行います。 何が違うのかというと最初の場合は出す時に負のイメージを追い出す気持ちで行いますが、例えば負のイメージを追い出す気持ちで呼吸法を続けていても負のイメージが出ていかない場合があります。 そうなると呼吸法自体に疑いのイメージが出てきてしまい呼吸法に集中できない

経過報告！！ 目標体重　　　７９.７kg（マイナス10kgを目指します！！） ９月１９日　　８９.７kg（ダイエットスタート時） ９月２６日　　８５.９kg １０月２日　　８５.５kg １０月８日　　８４.８kg 現在　マイナス  ４.９kg 壁を超えたか？ 壁を超えたのでしょうか？ 嬉しくなって、少し体にご褒美をあげてしまいました！！ 家族で、お出かけしたので、思わず頂いてしまいました！！ 先週末のランニングです！！ 久しぶりの１０km走を致しました。 なんとか、走れましたが、ペースがかなり遅いです。 ３連休なので、この休みももう少し距離を伸ばして走りたいと思っています。 今週末はもっと走って、痩せるぞー　！！

こんにちは！ 三連休まっただなか！！ のちろです！！！ 今日のもくじこれっ 東京事変を流しながらテンションを上げた朝、 さて、このあいだの続き… おまけ 東京事変を流しながらテンションを上げた朝、 ちまちまとアクセサリーを作っておりました。 昨日はだらだらと過ごしてしまったので、 今日は早起きがんばりました。 カラオケに行くと東京事変を唄います。 でも、メドレーで唄うのは一人のときです。 誰かと行くときは、一曲くらいしか唄いません。 なぜなら下手だから！！！！！ りんごちゃんが唄うから、かっこいいんだよなぁ… もちろん、りんごちゃんの声と、りんごワールド爆発の歌詞に 心を射抜かれているのですが、メンバー全員の才能が 混ざっちゃってというか、だけど、ぜんぜん混ざってないっていうか… （どっちやねん！） はぁ…YouTubeでＯＳＣＡが流れていますが 音がころころしていてかっこいいよー りんご

今週のお題「お弁当」 お弁当作りは苦手だった いつも納得の出来ない仕上がり 愛情はあっても、センスが無い キャラ弁も作れないし、彩りも普通のレベル 味はそれなりに自信はあるが、盛りつけのセンスが無さすぎて、笑える 時間が無いときや、うまく出来ないときは、軽くパニクる 出来ない自分にイライラする そして、誰も寄りつくなオーラを放出する いま思うと最悪だけど、それが現実 笑 仕事をしてた時は、３人分のお弁当を作ってたから、朝からメッチャ忙しい 旦那は弁当が大好きで、前日の残りものでも、冷凍食品でも、弁当であれば何でもOKな人なんで、楽だった しかし、子供たちのは楽じゃなかった 息子は ご飯もおかずも量が多い 娘は 食べる量は少ないが、好き嫌いが多い 好みもバラバラで、子供中心におかずは決まっていた レパートリーが少なくお弁当作りが苦手な母と、文句は言わないがちょくちょく注文をしてくる子供たち.

今日もアート活動に勤しんでおります。 同じ物を手描きで量産しなきゃならんのは、狂気性すら感じられる、少しばかり苦しい作業ですが、これをもう何年も続けております。 まぁ、描く場所や物や媒体は違ったりしますけどね。 とりあえず今は、この作品を作る作業をしないと、「自分の心が許さない」ってそんな感じですね。 他の絵描きのみなさんは、どうだかわかりませんが、私は割と自分の絵を気に入っちゃう方でして、描き上がって直ぐはそうでもないのですが、ちょっとすると毎日眺めて、手に取って愛でてしまいます。 自分で自分の作った物を「超良いな！」って思い、何年も愛するって、なかなか気持ち悪いですけどね。 さて、また制作に戻ります。

早速使ってみました！ 百均（ダイソー）で￥６００でした。 他のアタッチメントなどは￥１００（いずれも税別！）です◉ 別売りの電池をセットして、スイッチオン！ おぉ〜っ！  思っていたより良い感じ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 軸もブレた感じしないです☆ 削ります。 削られるのは、黒指輪です✴︎ まずはバリを取ります！ 簡単に取れます。 角を削ってかまぼこ型にしたいなぁ あら、なかなか角は削れない？！ アタッチメントが違うのかな？ 別売りの砥石みたいなのにチェンジして再度挑戦◉ パッケージには優しく当てる様に書いてあったので、遠慮気味に押しています笑 これでは全然すすまないので、も少し強めに当てていくと、少しづつ削れました！！ あぁ、すごいなぁ！ ちゃんと削れるじゃないの！ 夢中で削っていて、ハッと気付いた！ 曲がってるんです(°_°) 分かりづらいかもしれないですが、楕円形になってます！！ あれ？！

いつも見ていただきありがとうございます。 前回に引き続き「waffleが実践してきたこと」を紹介していきます。 前回記事はこちら www.waffledreamblog.com さて、前回はスタート2ヶ月に行っていたことでした。 ここから僕が意識するのはいかにしてクラスみんなに話しかけてもらうか。挨拶してもらうかです。 毎日挨拶しても相手から挨拶してもらえないと一方的なものでコミュニケーションになりませんよね。 相手が返してくれる、そして相手からしてもらえるのがベストだと思っています。 2ヶ月しても挨拶してくれない子と言うのは自分があまり話してない子だと思います。 そこで あまり話してない子の近くでおしゃべりする これ意識します。 で、話の流れでその子にも話を振ります。 会話できますよね。その子が来る前から話してれば「おはよー」って言えますしそれを繰り返すと自然と入ってきてすぐに「おはよう