新田ふるさと村 先週の週末、兵庫県神崎郡にあるキャンプ場でアウトドアレジャーを楽しみました。 帰宅の翌朝大きな地震があって更新できなかったのですが折角なので記事にさせていただきます。 子どもが小さかった頃は毎年いろんなキャンプ場にファミリーで出かけていましたが彼らがクラブや受験で忙しくなったり親より友達優先になってしまったりで行かなくなりました。アウトドアレジャーは10年ぶり！夫の友人家族二組と私達、初老の男女6人で楽しい時間を過ごしました。 高速料金、ガソリン代など経費削減の為最小限の荷物で車1台ギューギュー詰で大阪から2時間かけて山深いキャンプ場に到着しました。今回はコテージを借りれたので準備も簡単で楽々でした。 アマゴつかみをしました。 川の浅い所を石やネットで仕切り区画分けをしたところに、バケツに入れられ500ｇ（今回は８匹）２５００円で買ったアマゴを係りの人が放ちそれを必死で捕ま

一昨日、大阪で地震がありました。私の住む街は震度5強、本当に怖かったです。 www.saigetu.com 自転車で30分かけて職場に到着しましたが電話もつながらず交通がマヒした状況でスタッフも揃わず半分仕事になりませんでした。スマホでこっそりブログ更新したところ思いがけず温かい言葉をたくさんいただいて嬉しかったです。有難うございました！ 今回の地震で亡くなられた方もいらっしゃいます。 ご冥福をお祈りいたします。 その後の話を少し・・・ 7時58分地震が起きました。 同じ職場の同僚は電車に乗っていてあと一駅で職場のある駅という所まで来ていたのに大きな衝撃と共に急停車。その後2時間半くらい車内待機でその後線路を歩いて近い駅まで戻りタクシー乗り場で30分以上並んで渋滞する道を走り12時30分会社に到着。疲れ切っていました。彼女の到着後私は帰宅させていただきました。 水道水が濁ってる・・・なんて

出勤間際にすごい揺れを感じました！ 次男がまだ家にいたので二人して大慌て！ 怖かった〰震度5強 ウチは見た目にはガラスコップが割れて散乱したくらいの被害だと思います。 ガス、水道は未確認 実家に電話。一人暮らしの母は大丈夫でしたが怖くて泣いていました(^_^;) 夫の実家に電話するも繋がらず心配なので息子にバイクで様子見て来てもらいました。 電車が止まっているので 義母の無事を確認してから電動アシスト自転車で30分走り職場へ 地震発生後二時間少し経ちますが同僚はまだ電車の中から出れないままです。 職場は見た目何の被害も無かったのですが電話が繋がりません。今日は午前中だけのシフトなので早く帰ってちゃんと家の様子を確認したいです。 ヤフーニュースで水道管破裂や停電などの情報もあるようですが 対象地域の皆さま 最小限の被害であるように お祈り申し上げます

バックアップとLine引き継ぎ 今日、11時にauに来店予約入れています。 2年ぶりの機種交換　i phoneSEから8に変わります。 前回見積もりに行ったとき担当してくれた方が事前にやっておくことを教えてくれました。 バックアップの方法はパソコンかiクラウドかauのサービスか・・・ あまり詳しくないのでパソコンにバックアップするのが確実なような気がしてケーブル繋げて完了。 Lineはパスワードとか事前に引き継ぎの設定しておかないと今のアカウントは使えなくなるとの事でネットの情報探しながらあれこれやってみました。 2年前も同じような事をやっているはずなのにあまり覚えていませんでした。 パスワードは記憶（記録）しておかないとあれこれ面倒ですね。 ここまで初老夫婦にはハードルの高い作業でしたが上手くいくかしら・・・ 不安です～(*_*) この木何の木？ 通勤時に毎日通る公園。木の上の方に白い大

小さな花 ここ暫く職場の事で気分が落ちていましたが新体制になり、とりあえず頑張るしかない！という事でまた精力的にパートに勤しむ日々です。 温かいお言葉下さった皆さまその節は有難うございました。<m(__)m> 1か月くらい前に花屋さんで小さなポットで売られていたものです。 シレネと言うそうです。 当時まだ花は無く小さな葉っぱが可愛くて衝動的に買ってしまったものです 花に詳しくないのでとりあえず鉢に植え替え毎日水だけあげていましたら小さな可愛い白い花が咲きました。 お花は見るのも飾るのも大好きなのです。 昔は狭いベランダで寄せ植えやハンギングを楽しんだりしていましたがここ数年、気持ちに余裕がなく室内の観葉植物だけで手一杯という感じになっています。 息子が母の日にくれたミニバラ、花がスグ駄目になって葉も茶色くもうダメかと思いましたがベランダで毎日水だけあげていたら瀕死の状態から復活していました

人の振り見て我が振り直せ 職場トラブル、どこでも多少はありますよね。 具体的には書けませんが我が職場も今雰囲気悪くて息が詰まりそうな状況です。この空気に耐えられず辞めなくて良い人が出勤が辛くなって退職されました。 原因作った人は事業主と労務士さん交えての話し合いが決まってますがまだどうなるかわかりません。厳しい処分になると思いますが人手不足は切実です。 トラブルとは言っても犯罪行為ではありません。パワハラ？モラハラなのかしら・・・ここしばらくしんどい状況でしたが学ぶことも多かったです。 言葉には大きな力があって人を楽しませたり癒したり・・・同じ言葉なのに陥れる事も出来るのです。 今話題の日大のアメフト問題も大きな括りでは同じ感じではないかと思います。 我が職場は事業主が聞こえない振りをせず小さな声を拾い上げ対応してくれました。損益の発生は確実ですが将来に向けて先を見据えて動いてくれました。

京都散策　前編 近所の友達グループで以前から計画していた京都散策に出かけました。 朝９時に最寄駅集合。通勤、通学で混雑する阪急電車に揺られながら烏丸へ 阪急烏丸駅からすぐの四条駅から京都市営地下鉄に乗り烏丸御池で乗り換え二条城前で降りました。 地下鉄１日券６００円　あちこち行くのにとても便利でした。 世界遺産　二条城 １６０３年（慶長８年）徳川家康が京都御所の守護と将軍上洛時の宿泊所とするために築城。１８６７年（慶応３年）１５代将軍慶喜がここで大政奉還をの意思を表明したのは歴史オンチの私も知るくらい有名です。 何十年ぶり二条城です。場内に入ってじっくり見せて頂いたのは初めてでした。 拝観料は大人６００円でした。維持費大変でしょうね～ 国宝二の丸御殿を見学。天井も障壁画も美しかったです。 大政奉還が行われた大広間は本当に広くてよっぽど大きな声で話さないと後ろの方は聞こえないなぁ～なんて子供み

母の日、昨日はカーネーションを母に持って行ったのですが 今日は私がお花を頂きました。 長男からミニバラの鉢植え わざわざ持ってきてくれました♪ そして次男から白い花束とプレゼント・・・ こ、これは・・・ お供え❁？ お花がいっぱい付いてて可愛いですね(^_^.) 清楚で綺麗なお花です。有難う♡本当に嬉しかったです♪ 暫くは言いにくいので 息子に彼女が出来たら白菊の花束は選ばないほうが・・・ と教えます。(#^.^#) にほんブログ村

久々の更新です。 明日は母の日 カーネーションの鉢植えを抱えて電車で一時間 母の顔を見に行きました。元気そうでした。 ちょうど弟からのお花とプレゼントが宅配便で届きました。 金額的には大負けでしたが花一輪でも彼が持参して顔見せてあげたほうが喜びは大きいと思います。 www.saigetu.com 車で30分あれば余裕で来れる距離なのに‥なんて嫌な気持ちが沸々と‥ ここしばらく気分が今ひとつ上がりません。 職場でトラブルがあり 当事者では無いのですが状況を知る一人として関わってしまいました。 誰かが職場を去る事になりそうです。 知っている事を文書にして提出するように言われています。 事実だけ淡々と書き連ねたら良いといわれても私の文書が確実にある人の退職につながると思うと躊躇してしまいます。 それは正しい記憶なのか・・・ 私の思い過ごしではないのか・・・ 考えすぎではないか・・・ 好きな職場な

３カ月ぶり美容室 先日、カットとカラーの為美容室に行ってきました。 いつもより少し間隔があいてしまい白髪の目立つ纏まらない頭 白髪って美容室で染めても１か月経たないうちに存在感がでてくるので 次の美容室までの間はマスカラ的な白髪隠しや ダメージの少ないヘアマニキュアで誤魔化していたのですが このところ急に白髪の面積が増えて見えて自分ではお手上げ状態です。 いつもの美容師さんにそんな話をしたら 『最近何かストレスになるような出来事ありました？』と聞かれました。 多少のストレスは日々の生活でもありますが・・・ 節目的な話だと長男が家を出た事が思い出されました。 ストレスかどうかはわかりませんが大きな変化だったことは確かです。 その方のお話なので科学的根拠は不明ですが 人間は大きなストレスを受けるとその時は問題解決や対応で忙しかったり 自己防衛的な感じで気を張っているのですぐに表面化しないのです

久々の更新です。 今朝の体重は６０．１ｋｇ!!昨日、今日お通じがなかったせいかも・・・６０ｋｇ台に戻してしまいました(>_<)反省反省 関西では有名店　エスコヤマ 増量してしまい反省し調整するべき今日。以前から予定に入っていたので兵庫県三田市にある有名なスイーツのお店　eS KOYAMA に遥々行ってきました。 中国自動車道・三田ＩＣから車で１０分ぐらい走ると お洒落な戸建て住宅が立ち並ぶまるで昔のドラマ『金曜日の妻たちへ』に出てきそうな素敵な住宅地の中に エスコヤマのスイーツ店が現れます。 お店の雰囲気は街並みに馴染んでいますが駐車場と警備員さんが視界に入ってくるのでスグにわかります。 商品ごとに建物が分かれ小さなお店が何軒か集まる、まるでスイーツの街のようです。 ここの小山ロールはとても有名で梅田の百貨店の催事で販売されることもあるようですが簡単には入手できないとの事 今日は期待で胸を

59.5ｋｇ　やっと・・・50ｋｇ台です。 長くかかりました。やっと50ｋｇ台に突入しました！ 一進一退を繰り返し先月後半からゆる糖質制限に切り替え2週間くらいでやっとです！ 食事量は多くないと思ってもやたら水分を欲して増量したりまた、 トイレの回数が増えて減量したかと思ったらそうでも無かったり・・・ なかなか思ったように行かないのがダイエット(>_<) ダイエット初めて7か月半ですが毎朝一喜一憂です。 努力する事はとても大切ですがスグに反映ってことは無いのだと学びました。 食事会、飲み会のお誘いを断る事の無い私は結構高カロリーな誘惑に乗っかっているのですが暴飲暴食後、増量した身体を数日かけて戻す術も少しわかってきたような気がします。 なんて偉そうなこと言ってスミマセン。 とにかく私にはユルい糖質オフがあってるみたいなのであと4.5ｋｇ55ｋｇになるまであすけんと仲良くして頑張ってみたいと

Googleがプレゼントくれるの？ 日曜日のお昼、スマホで好きなＦＭのＨＰをみていたら突然 Ｇoogleが無作為に選んだ当選者に選ばれた！みたいな内容が表示されました。 下記の通りの内容です すぐに息子のスマホで調べて貰ったら 次々進んでいくと最終的にクレジットカード番号や個人情報を盗まれる詐欺のようだという事ですぐに消しました。 バーコードをコツコツ集める懸賞さえ当たったこと無い私が 幸運な10人に選ばれる訳なんかないのに一瞬だけ嬉しさがよぎりました。 しかしなんでこんなのが現れたのか不思議だしなんか気持ち悪い・・・ 皆さんもお気を付け下さいね。 最後までお読みいただき有難うございました。 次回もよろしくお願いします(#^.^#) にほんブログ村

SUNAO　ビスケット　糖質50％オフ ダイエットは一進一退であと500ｇで60ｋｇ台とオサラバなのになかなかそちらに行けません。もっと努力しなくては・・・わかっていてもなかなか・・・ glicoからSUNAOのビスケットが新発売されたようで今日スーパーで見つけて飛びつきました！ SUNAOの糖質低いアイスは夏場に美味しくいただいてましたので期待度大です！早速頂きました。 今回は発酵バター味を購入しました。 他に抹茶とチョコチップ、3種類のお味のようです。 一箱に小袋が2つ入っていて一袋に小さなビスケットが16枚入っていました。目安は15枚だそうです。 お味は、バターの風味が強く食感も固すぎず良くあるダイエット用の固いビスケットではありません。 そして思っていた以上に甘い!! ダイエット抜きに普通に美味しい焼き菓子でした。 15個入りなら小さなビスケット1個で　約10.3kcal 　糖質は

万博自然公園桜祭り 今年の桜は開花が早くて先日からお花見に行きたくてうずうずしていましたがやっと行くことができました。 桜の下でお弁当を食べる。 ただそれだけの事なのですがそれが例年の自分の中の重要な行事の一つになっていて、今年も無事綺麗な桜の下でお弁当を広げる事が出来て満足しています。 夫と二人で電車とモノレールに乗って万博記念公園に行きました。 www.expo70-park.jp 私と夫は電車より車で出かけることが多く今回は電車賃より駐車場代の方が安いのですがこの時期は混雑が凄くて電車で行って正解でした。 10時過ぎに到着しましたが既に凄い人で良い場所は埋まっていましたが夫と二人分の場所を確保して最寄駅で買ったお弁当とビール1本を1時間かけて桜とともに楽しみました。 その後、広い公園内を散策。 太陽の塔 大阪のシンボル？岡本太郎さんプロデュ－スの太陽の塔です。 正面上部の黄金の顔は未

ゆる糖質オフ中の晩御飯 あすけんのゆる糖質制限に変更して数日たちます。 今夜は鮭の西京焼き風オーブン焼き。糖質低めの厚揚げともやしときのこ、鮭に白みそとカロリーハーフマヨネーズ、全卵を合わせた物をかけて200度のオーブンで30分焼きました。あすけんでカロリー計算したら506kcalでした。 今日1日のトータル点数は47点。カロリーが100kcalほど過剰でした。 糖質は基準よりかなり不足しています。 糖質とカロリーともに基準内で満足感を得ると言うのは中々難しいです。 話題のカップヌードルすきやき イオンで見つけたので買ってみました。3/12発売のカップヌードルすき焼き ネットで話題になっていたので興味津々でした もちろんゆる糖質オフダイエット中の私には不向きな食材なので 旦那と息子用。西京焼きグラタン、野菜サラダと共に今夜の食卓に並べてみました。 なんというバランスの悪さ(>_<) 日清さ

落選に次ぐ落選またまた落選 お休みの土曜日、eプラスのサイトを開いて悲報を確認しました。 Ｓｕｃｈｍｏｓライブチケット最後の頼みの綱、定価リセール落選 テンションが地の底くらいまで下がり、やけ食いに走りそうだったので 気晴らしとウォーキング兼ねて１つ向こうの駅前のショッピングセンターめがけて出かけました。 青空のポカポカ良いお天気、つぼみが膨らんだ桜並木の向こうの公園で お弁当広げている幸せそうなファミリーを眺めていると 懐かしくて羨ましくてなんか泣きそうになりました。 ライブに行けないショックで情緒不安定です(>_<)　老け込んでしまいそう チケットが５５００円でした そのお金で服でも買おうとユニクロをうろつきましたが欲しいものに出会えず 本屋をグル～っと回って、結局スーパーで食材少し買い物をしただけで帰宅となりました 嫌な事があったり憂鬱な気分の時、皆さんはどうやって解消するのかしら・

魚のすり身で作ったウナギの蒲焼き風 テレビで紹介されていました ３月９日の大阪ローカル番組大阪ほんわかＴＶで紹介されていた 『うな次郎』なる商品が本日やっと入手できました。 最後の２パック確保!! 番組では女性アナウンサーが大阪の有名鰻店でうな次郎を使ったうな重を 何も聞かされず食レポ、 『高級店の鰻は柔らかくて美味しいです～』 みたいなコメントをするくらい鰻っぽいと放送されていたので ずっと気になっていました。 食レポ 早速、鰻丼風にしてみました。 レンジで１キレ３０秒温めました。雑穀ごはんしかなかったのでビジュアルは微妙・・・タレと粉山椒が別添えで入っていました。 柔らかい！食感も鰻にとっても似せてあります。別添えのたれはそのまま蒲焼きのタレなので鰻丼味は間違いないのですがうな次郎本体にもしっかり強く味がついていました。そして皮が１枚鰻と同じ感じで張り付いています。身の部分より若干固く

旦那とお出かけ 旦那のホワイトデーの買い物、職場にて個人的にバレンタインチョコ下さった方の分を買いに付き合いました。 バレンタインデー皆さんでどうぞ・・・の方々には皆でお返しするそうです。 色々見て回りましたが旦那には決められず私が貰って嬉しいものを購入しました。 無難な所ですが私だったら喜びます♡ www.henri-charpentier.com 休日に出かけると食事する店が混んでいるので面倒です。 今日は行列並んでまで食べたいものがなかったので 居酒屋『百番』のランチメニューで済ませました。百番定食７９０円！ このお値段ですが天ぷら、小鉢ともに温かい状態で提供されます。 お刺身の鮮度も良く美味しくいただきました。 旦那の奢りですが２人で１５８０円!!安く済まされました(^_^.) 今夜の夕食はＫＦＣで良いと言われたので楽させていただきます 御座候 旦那に買ってもらいました。　白あんと

今日の出来事時系列 今日は寒い日でした!! 久々にちゃんとしたお休みを頂けた今日。大急ぎで朝食済ませ 洗濯と夕食の下ごしらえを適当に・・・他にもっといろいろやりたいことはあったのですが約束してたので実家の母の所へ１時間２０分かけてＧＯ！ 最寄駅で待ち合わせてショッピングセンターで昼食とブラブラ買い物。 居酒屋さんのランチメニュー八宝菜と唐揚げ定食。結構なボリュームでした。 ごはんが普通に大盛りでやってきて申し訳なかったけど半分残したのに母が注文した寿司御膳の天ぷら2つ食べてしまったのでご飯残した意味なくなりました。次回は最初からご飯少な目でお願いしようと思います。 パン屋さんでコーヒーのお供になりそうな甘いパンを購入 求肥パイ　求肥（お餅のようなもの）で包んだ餡子をパイ生地で包んで焼いてました。 美味しかったけど求肥はカロリー加算しただけでなくても大して変わらない気がしました。 実家のこた