たった10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア – @attrip
たった１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア 今までぼくは、ストレッチが最強だとおもっていました。肩こりをとるのに、ストレッチ動画ばかりを探してやっていました。 ストレッチも大事ですが、リンパケアはとっても簡単なのに凄い効きます！ 肩こりに一番良かったのは、ストレッチではなくリンパケアでした。 この動画を見て実践してみてください！ 驚くくらい肩こりがすーととれます。 １０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア動画 こちらのリンパケアの動画を試してみてください！ 揉んだり押したらダメですよ！軽く擦るようにするのがポイントです！ １０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア方法 1.軽くヒジが曲がるよう腕を持ち上げて 2.肩から胸に向かって軽く撫でる。 たったこれだけで肩こりが凄い楽になります！ 肩こりが辛い人に凄いオススメしたい！肩こりリンパケア 季節の変わり目や、肩こりが酷い・・という人におす
【注意】Appleから「Apple ID パスワードの再設定方法」というフィッシングメールみたいなのが日本中にばらまかれている。 – @attrip
Apple ID パスワードの再設定方法 というタイトルでメールが送られてきた。 登録していないメールアドレスだったのでおかしいな。。と思って調べてみたよ。 しかも再設定の依頼だしていないし・・・ フィッシィングメールだと思うのでクリックしないで放置が良いかと思います。 メールの内容は、こんなかんじです。 Apple ID パスワードの再設定は、下記URLをクリックし新しいパスワードの設定画面で行ってください。 Twitterでも同じようなメールが来た人を沢山見かけました。 https://twitter.com/natsuco307/status/392804363673956353 アップルに申請したわけでもないのに「Apple ID パスワードの再設定は、下記URLをクリックし新しいパスワードの設定画面で行ってください」という文面のメールが二度も届いた。怪しい。悪意のある誰かがアップ
20秒5方向に首を曲げるだけで、首・肩こりを解消するストレッチ – @attrip
20秒づつ首を曲げるだけ 意識的に伸ばして、無理をせず気持ち位感じでやるだけ。 これは、、、 超気持ちいい！ こちらの肩こり動画もオススメ このストレッチは、肩こりに凄い効く！ https://attrip.jp/23776/
3分で楽になる！整体師さんオススメの眠り方。 – @attrip
腰痛や猫背の人には、凄いオススメしたいな。 僕もやってみたんだけど、凄い気持ちいい。 “整体師さんに教えてもらった魔法のバスタオル。 呼吸が楽になったりコリが取れたり、時間が無いときの気分転換にもオススメ” ストレッチポールと同じような原理か？ ちょっと違うみたいです。理学療法士の先生に指導とのこと。 ストレッチポールではなくバスタオルとか柔らかいものでやるのがポイントらしい。背骨の軸に合わせて縦に置くことで背中の筋肉を左右にだらんとさせて緊張をとる。柔らかいものでやるので無理な方向に引っ張られないとかなんとか…とにかく凄く気持ちいいし、背中が楽になるよ！ 骨盤矯正に効果があるのでは？ 元ネタ：http://twitpic.com/cvli5m 更に詳しく知っている方は、ぜひコメントを 写真だとこういう感じで使うみたい。 タオルの敷き方は、こちらも参考にどうぞ 3分で楽になる！整体師さんオ
足つぼ図 – @attrip
これならわかりやすくていいね！ イメージしやすい！ 足つぼのマッサージをする時参考に 足は第二の心臓と言われていますね。 こまめにマッサージしましょう 足ツボマッサージ器具とかあるよね。 amazonで見る
Tumblrをこれから始める人へまず読んでおきたい記事１０選 | A!@attrip
Tumblrをはじめようかな？と思うんだけど、 ぜんぜんわからない！とか メモなの？とか twitterとどう違うの？とか いろんな質問をされるのですが、まずこの辺を読んでみるとなんとなくどんなものかがわかるかもしれない。 なぜ？Tumblrがまた注目されているか？ http://b.hatena.ne.jp/entry.parts?url=http%3A%2F%2Fzen.seesaa.net%2Farticle%2F221943738.html http://b.hatena.ne.jp/entry.parts?url=http%3A%2F%2Fmatome.naver.jp%2Fodai%2F2131331863351860401 ・有名なユーザが使い始めた事 ・WordPressよりサイトが多い事 ・もう無視ができないよっ！って事とか http://b.hatena.ne.jp/e
taberarelooで複数タンブルログ – @attrip
どうも、こんにちは！ 最近エロクマとか言われてる僕だよ！！ 何がエロいかは置いておこうか、 Tumblrと言えばReblogだよね。 Reblogと言えばTumblrだよね。 みんな、JしてPしてTしてる？ 今のところ自分、何かを覚えたてのサルのようにリグログしまくってるんだけど、 （自分のポストをリブログされたのを速攻でリブログし返したり、自分で自分のポストをリブログしたりね。） だんだん同じポストが何べんもまわってくるようになって訳がわからんとです。 でもこれはこれで正しいタンブラーの楽しみ方だよね！ね？？？ んでも、あ、これはあとで見れるようにクリップしときたい。とか ちょっとこれは自分とこに入れられないな、とかあるよね？ありますか？ そんなときの為に、追加ブログって機能があるんだって http://www.tumblr.com/docs/ja/blogs そう、サブアカウントみたい
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ランニングシューズの一番上の穴の使い方って知ってる？ | attrip
画像の後ろを白抜きにするWebサービス「Remove Image Backgrounds」簡単にWeb上で出来るからいいね！ – @attrip