わりと肩はこります。肘を曲げて肩と同じ高さに持ってゆき肩甲骨をくっつけるようにゆっくり後ろへ持ってゆく、っていうストレッチを席を外したついでとかちょっとした隙間に予防的にやるようにはしていますが、なるときはなっちまいます。 ここのところ肩以外にも眉毛の上のあたりがうっすら凝るようになりました。なんでそこが凝るのか、わかるようでわかりません。自覚はないけど仕事中に眉根を寄せてるのかもしれません。予防法もわかりません。今日もその症状がうっすら出てきて、俯きながら親指で右の眉の上を人さし指で左の眉の上を押さえていたらそれでいくらか楽になったのですが、そういや以前に接触のあった年が上でなおかつ上の役職の人がたまにこういうポーズとっていたな、ということを思い出し、同病相憐れむとはちょっと違うかもしれませんが「ああ、あの人も眉が凝ってたのかも」といまさらながら気が付きました。 なんだろ、歳をとってから

今回は、昨日＆一昨日の釣行の様子を。 一昨日の月曜日は、師匠＆孫の翔君と行ったナマズ釣りの記事を書いたけど、ちゃんとその日も仕事帰りにナマズ釣りしてました！（笑） 師匠＆翔君とのナマズ釣りの様子はこちら↓ catfishkun.hatenablog.com 翔君、将来が楽しみ♪( ´▽｀)また一緒に釣り行こうな！ 月曜日の仕事帰り、会社近く＆ホームグラウンドの河川を覗いてみたが両方とも満水状態。 う〜ん、どうやら来る方面を間違えたっぽい…。 同じ河川でも流域によって水位が違うので、ホームグラウンドの河川の上流部へ行ってみる。 いつもは下流部だけど、最近行ったばかりだからね。 上流部へ到着。水位は…予想通り浅い！てか浅い…。 ちょっと浅過ぎる気もするけど、とりあえず竿を出す！ いざ実釣開始！ポイントは岸際＆干潟に生えてる草陰。 あとは干潟や草で流れが緩んでる辺り。 小移動を繰り返し、丁寧に探

この世の中で生きていく上でほぼ全員が避けては通れないもの。 その１つにお金があります。 そうですよね？ 衣食住を行うためにはまずお金が必要です。 このお金を突き詰めると止めどないところまでいってしまうので、今回はぼくが思う無駄遣いについて語らせてもらいます。 ショボくて悲しくなりますが、お付き合い下さい。 お金の無駄遣いとは？ 必要のようで必要ない？商品と価格帯。 『使う、使わない』をイメージすること。精神的な満足がどこまであるかで判断 まとめ お金の無駄遣いとは？ お金を役に立たない事に使うこと。 ざっくり言うとこうなります。 もっと突き詰めれば 深く考えず購入してしまう商品。 事前準備をしておけば買う必要のなかった品物。 その他もろもろ。 もっと具体的にいうと ・スーパーで買う食材 あれおいしそうとか、これ買った方がいいかも、あの調味料はいるかもなど ・外出先の飲み物。サニタリー用品（

こんにちは。エリーです。 先日、高校時代からの友人からのお誘いがあり カフェでお茶してきました。 うちの娘が不登校だということを なんとなーく話していたので もしかして子どもの話かなと思いながら・・・ 友人の子どもさんも学校の先生とのトラブルがきっかけで 学校に行けなくなって１年近くになるという話。 我が家の娘は学校でのいじめだったけど 先生がいじめの原因作ってどうするねん(-_-;)と思い また怒りがわいてきた(ー_ー)!! 学校が苦手になる原因ってほんとさまざま でも原因やきっかけはいろいろだけど 家庭環境がリラックスできて 子どもがエネルギーをためることができれば 多少のトラブルがあっても 子どもたちはエネルギーをためて 元気になると思ってる 友達の子どもも感受性が強くて うちの娘と似ているところがあって 辛かったよなあ　きっと お母さんである友人は いつも明るくて みんなを盛り上げ

以前「７」が揃うといったとってもラッキーな出来事がありました。 なんの「７」かといいますと、「ブログ投稿数７７記事・ブログ日数７７日・継続日数７７日」と「７」がたくさん揃ってたことでした。全然意識してなかったので、ふと気がついたときにはとてもびっくりしました！ その時のおめでたい記事はコチラ。 きっといいことがあるのでたくさんの「７」を目に焼き付けておきましょう。 www.imaterasu.green なんでもないただの数字の羅列にすぎないのですが、スピリチュアル的にみると「７７」には「あなたが今行っていること、あなたが進んでいる道は正しい。この調子で進んでいきましょう。』というメッセージが込められているようです。また、「７７７７７７」でみても同じような答えになりますが、「あなたの選んだ道、進んできた道が正しいと天使さんが祝福してくれている」との意味があります。 また「７」はみさなんご承

土鍋でご飯炊くのって難しいと思ってる人いませんか？ 難しいでしょって思ってる人や、そもそも炊飯器ないよって人にもおすすめしたいと思います。 炊飯器なくても問題ないですよ 米を炊く＝炊飯器ではありません。 キャンプでも「飯ごう」ってありますし、最近ではフライパンで炊くのが流行るくらいですから、炊飯器という概念から離れてみましょう。 私は炊飯器を手放してから数年が経ちます。 というか、経ってしまいました。 何年か前の引越しで炊飯器が壊れてしまったようで、買い換えるのを先延ばしにして現在に至ります。 全然困りませんし、むしろ荷物が１つ減ってよかったなと思ってます。 土鍋で炊けばいいじゃない 壊れてしまった当初は、お洒落な炊飯器を探していたもののなかなか見つからず、仕方ないのでひとり用の土鍋で炊くことにしました。 鍋料理の時はご飯は食べないので、土鍋を炊飯器の代替品として使うことに困ることもありま

詐欺にあわない、合わせない為に！ しつこいセールス電話、知らない番号からのワン切り、危ない振り込め詐欺の電話と、家庭の電話は便利ですが、大変危険な問題もあります。 災害時の補助金詐欺にも効果があります！ 身近な電話機を交換するだけで、詐欺の被害を未然に防ぐことも出来るんです。 僕は、実家の両親に対策機能付きの電話機を購入をしました＾－＾ 僕の住んで居る地域では、電話による詐欺電話の通報があると、防災無線のスピーカーで放送をしてくれます。 それだけ世の中に高齢者の方や、詐欺にあわれる方が多いという事なんでしょうね。 自治体の協力の元、詐欺被害にあわないように対応してくれているのだけど、詐欺被害は減りません（涙） 詐欺電話以外でも、固定電話に掛かってくる電話はセールス電話も多いです。 いちいち対応をするのも一苦労です。 自宅はナンバーディスプレイを登録しているので、知らない番号だったり電話帳登

こんにちは。もみじです♪ 消費増税まで1ヵ月となりました。 「キャッシュレス」、「キャッシュレス」と巷で言っていますが、 説明を聞いても、なんだか今ひとつ、よくわからない！って、結局ついつい毎回のニュースを聞き流してしまっている方のために、簡単にまとめてみました(*^^*) どんなお店でキャッシュレス決済ができる？ どんなカードを使ってキャッシュレス決済ができる? 初心者におすすめのキャッシュレス決済は？ QUICPay（クイックペイ）を取り入れてみての実体験 自己責任で慎重に… おわりに どんなお店でキャッシュレス決済ができる？ ①キャッシュレス決済ができて、ポイント5%還元が受けられるお店とは、どんなお店か？ 中小の店舗などが政府に申請をし、承認を得ると、キャッシュレスを導入することができ、それらの店舗でキャッシュレス決済ができるということです。 ～経済産業省より～ インターネット通販

どうも。 『まいにち☆かぁちゃん』です♪ アニメ『食劇のソーマ』第1話より 【なんちゃってローストポーク】 レシピ再現してみました♪ アニメに出てくるようなオーバーなリアクションにはならないけれど、普通に美味しかった💕 でわでわ、作り方です☆ ☆作り方☆ ①じゃがいもを、４等分ほどの大きさに切り湯がきます。 ②玉ねぎとエリンギををみじん切りします。 ③ゆであがったじゃがいもを潰し、ふかします。 ④　②と③を全て一つのボウルに入れて塩コショウを少々振り入れ混ぜ合わせます。 ⑤俵型にして、豚バラで包んでいきます。 ⑥熱したフライパンに油をひいて弱火～中火くらいで蓋をし焼いていきます。 ⑦焼けたものを一度お皿に移し、フライパンに砂糖・しょうゆ・みりんを１対１対1の割合で入れ少し煮詰めます。 ⑧　⑥をフライパンに戻しタレを絡めます。 ⑨お皿に盛り付ければ完成です☆ 作り方としては以上になります。

今日は朝から晴れていて、気温も上がりそうですが、全国的には、不安定な天候が続いていて、台風が、また近づいているようですね。週末には来ないで欲しい・・・と願うばかりです(；^∀^) 涼しくなってきて、次女は、ウオーキングしたり、ストレッチをやったりしています。近々、大好きなアーティストのコンサートに行くので、体力作りに励んでいるようです。会社の旅行と、長女との旅行もあって、秋は、行事が目白押しです(*￣∇￣)ノ コンサートは、最初からほぼ立ちっぱなしで、腕を上げっぱなし・・・筋肉痛になるらしいです(笑) 次女を見ていると、夢中になれることがあっていいなぁと思います。昨日は、仕事で、遅く帰ってきましたが、「楽しみが、もうすぐだと思ったら、嬉しいよ～。」と、疲れた様子も見せません。若いっていいな～と、ちょっと羨ましく思いましたヽ(*´∀｀*)ﾉ アラフィフになって、体力の衰えを感じるようになって

『Ebony and Ivory』という名曲がある。Ebonyは黒檀、Ivoryは象牙を指す。転じてピアノの黒鍵と白鍵を意味する。１９８２年にポール・マッカートニーとスティービー・ワンダーのデュエットで発表された曲だ。 お察しの通りこれは白人と黒人（及び有色人種）の愛憎から共存への流れを託した曲である。 Sponsored Link Advertising この頃のポール・マッカートニーは黒人音楽に傾倒しており、マイケル・ジャクソンにも接近して『Say Say Say』をコラボレーションとして発表した。 『Say Say Say』は、マイケルにとってはソロとして『Billie Jean』に次ぐ歴代２番目のヒット曲となり、一方ポール・マッカートニーにとっても、ビートルズ解散後の最大のヒット曲となった。 そしてこの『Ebony and Ivory』は大御所同士がタッグを組んだキモ入りの曲である

こんにちは。hisaです！ 塩麹と醤油で旨みたっぷり！ 『なすと牛肉の塩麹醤油炒め』を ご紹介します。 塩麹が、お肉を柔らかく、そして素材の旨みを 引き出したサッパリジューシーな1品です！ 塩麹を使ったレシピは、こちらもご覧ください。 love358.hatenablog.jp love358.hatenablog.jp love358.hatenablog.jp 『なすと牛肉の塩麹醤油炒め』 【材料】（2人分） 牛肉切り落とし・・・200g なす・・・1本 オリーブオイル・・・大さじ1 塩・・・ひとつまみ 大葉・・・3枚 A 塩麹・・・大さじ1 醤油・・・大さじ1 酒・・・大さじ1 【作り方】 1.なすを乱切りにし、水につけアク抜きを する。 2.大葉を千切りにする。 3.Aを混ぜ合わせる。 4.フライパンにオリーブオイルを引き、 牛肉を炒める。 5.軽く炒まったら、塩で下味をつけ、 な

某きゃりーぱみゅぱみゅのTwitterのせいで、記事の一つがボツになりました。 ２日後に予約投稿していたものです。 一生懸命書いたのに、ジャンルが何かも分からない女性有名人のつぶやきに負けるのは、本当に悔しいですね。 つけまつげがどうだとか、忍者がバウワウとか、全体的に勘弁して欲しいです。 きゃろらいんちゃろんぷろっぷきゃりーぱみゅぱみゅよ！少し黙っていろ！ いつもと違う時間に投稿したのは、そのような理由です。 用意した記事は　↓↓↓　こちらです。 最近、テレビをあまり見なくなってしまいました。 そうなるとＣＭを目にすることも無くなる訳で・・・。 「ゆいちき」は見てますよ。大丈夫です。 たまに見るテレビ、たまに見るＣＭのはずなのに、よく見てしまうＣＭがあります。 アマゾンのＣＭです。 アマゾンさん！お世話になっています！ いや？お世話しているのはこっちの方かも知れません。 服から電化製品、

子供って・・・ すぐに機嫌を損ねたり、すぐに怒ったり、すぐに泣いたりして、気持ちが不安定な時がありますよね？ 自分が思うようにいかない時、お友達とけんかをした時、勉強が分からない時・・・ 様々な場面ですぐに気持ちを崩してしまうわけです。 子供たちはまだまだ自分で❝気持ちをコントロール❞することが難しいです。 まだ、それを表に出してくれればいいのですが、そんな思いを内に秘めてしまう子供たちは、なかなかＳＯＳを出すことができない。 そして、状態がどんどん悪化してしまうんですね・・・ 周りが気づいた時には、もう心が潰れてしまっている時もあって・・・ だから、そこまで行ってしまう前に親や先生やその子に関わる全ての大人たちがしっかりと手を差し伸べる必要があると思います。 ❝かわいい子には旅をさせろ❞という言葉もありますが、私は❝かわいい子には手助けを❞という言葉がしっくりきます。 普段は旅をさせた方

――時系列的には逆ですが、昨日（公開）の◎マイネルグリットに続いて連続重賞◎勝利とは......。 ホネが旅行中に限ってねぇ(笑) 目次 札幌2歳ステークス2019 レース結果 ホネ的! レース回顧/レース分析 札幌2歳S2019 レース全体の振り返り 札幌2歳S 2019 予想と結果 次年度以降への備忘メモ 先週の重賞予想とレース回顧はこちら 競走馬データ 札幌2歳ステークス2019 予想 www.yosounohone.com 8/31(土)札幌競馬 追いきり・前走レースメモ www.yosounohone.com スポンサーリンク 札幌2歳ステークス2019 レース結果 着順 馬名 タイム 上3F 1 ブラックホール 1:50.4 36.5 2 サトノゴールド 1:50.6 36.4 3 ダーリントンホール 1:50.9 37.5 4 レザネフォール 1:50.9 37.1 5 ヨハ

おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ まだまだ残暑が厳しいですが、朝晩は少し過ごし易くなってきましたね。 昨日は夜２１時ごろ、近くのコンビニまで歩いて行きました。 湿気もなく、暑くもなくとても心地良い時期でした。 alexは今日、トレーニングはオフの日です。 筋肉を休めるというか、旅行へ出発したため、今日と明日はトレーニングができません、、、。 今までだと２日もトレーニングを休むと不安で仕方なかったのですが、先日１週間腰痛でトレーニングを休んでいたにも関わらず、筋肉が全く落ちていなかったので余裕です（笑）。 確認ですが、ダイエットやトレーニングを行なっているみなさん、トレーニングをオフの日は作っていますか？ オフの日を作って体を休ませてあげないと♬ 継続は力なり！とalexは言っていますが、トレーニングにオフの日は必要です♬ ボディーメイクは、 ・筋肉への強い刺激 ・筋肉への

最近の習慣で 朝の出勤前にバッハを弾いています。 flowermarket.hatenablog.com ここのところ少し趣向を変えて バッハ以外にも昔弾いた曲を弾いています。 例えば、以前発表会で弾いた曲等です。 せっかく練習した曲も 弾かないでいると時が経つにつれ 忘れてしまいます😱 もったいないなーと思った時に、 そうだ、朝弾けば良いじゃん‼️ とひらめき😃💡 忘れたくない曲とか いつまでも弾き続けたい曲を弾いてます。 出勤前の10分くらいなので さらっと1回さらう程度ですが🙆 朝ピアノのそもそもの目的は『目覚まし』なので 楽しいだけを追及してやって行こうと 思います(ノ´∀｀*) にほんブログ村

MARU×MARU情報局です。 本日は、鹿児島市のグルメ情報、焼肉編！ 『朝引きホルモン』と『A4等級以上の黒毛和牛』を堪能できるお店！ 【焼肉 薩摩ホルモン舗】 の情報を紹介いたします！ 【焼肉 薩摩ホルモン舗】 【焼肉 薩摩ホルモン舗】基本情報 ＜おすすめのOPINT> ・ホルモンだけでなく、美味しい肉も食べられる！ ・当然！ホルモンは新鮮で美味しい！ ・備長炭で焼く！！ ＜ホルモン＆肉盛合わせ＞ ＜肉以外のおすすめメニュー＞ 『石焼ガーリックバターライス』！！！ 『アヒージョ』 記事は訪問時の内容です。メニューや価格、サービス内容は変更になっている場合があります。ご了承の上、お読みください。 【焼肉 薩摩ホルモン舗】基本情報 #薩摩ホルモン舗 〒 ：890-0046 住所：鹿児島市西田2丁目21-1 電話番号：（099）206-0429 営業時間：17：00～23：30 （オーダース

マンションの防犯カメラ マンション管理員Meg★です。 防犯カメラのある中で仕事をするのが、最初はとても緊張しました。 慣れてくると平気になるから、不思議なものですね。 マンションの防犯カメラの契約 良い記事があったので、紹介させてもらいます。 マンションの防犯カメラは、なぜレンタル契約が増えているのか？ - 世直し本舗｜村上智史の「士魂商才！」 [マンション] [防犯カメラ] [マンション管理] 防犯カメラのリース・レンタル・買取りの比較　初めて知りました。良い情報を、ありがとうございます！ 2019/08/28 18:25 契約には、こちらがあります。 ●レンタル契約 ●リース契約 ●買取り 私の職場のマンションはリースだったと思います。 資金に余裕がないからのようです。 何が良いかは、上の記事を読んでみてください。

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プロジェクトＤは、今、どちらの峠を攻めているのでしょうか？ おはこんばんちわ、コピでございます。 漫画本（コミック）の買い方は、２種類あると思います。 マンガ雑誌を読む習慣があって、総集編としてコミックを買うパターンとコミックだけ買っているパターンと。 僕は、後者です。 だから、半年に一回とか、一年に一回とかの発売を待つのですが、まぁ～忘れちゃいますよね。 趣味を持とうと努力をして、綾瀬はるかさんにハマって、ブログを始めたので、マンガを読む時間も無くなりました。 でも「いつか読むであろう」と保管しておりました。 Ｄだけじゃないですよ。他にもたくさんあります。 ん？　写真にチラッと写っていますね。 ド、ドラゴンヘッド？ 以前の自分であれば、懐かし～と読み始めるところですが、今日は違います！ 今は、音楽を聴くときに、ダウンロードという手法が一般的です。 僕は、形が無いと不安な人間なので、ＣＤが

フヨウ アメリカノウゼンカズラ チェリーセージ ランタナ クロアゲハとランタナ 9月の空 すこし暑さがやわらいで 秋がはじまろうとしています まだ強い日差しをあびながら 夏の終わりを惜しむように 花々が咲いています 高い空にも 秋の色を感じます

昨日に続いて、カーブミラーに巻き付いた葛の花。 道端にたくさん花弁が散っている。 夫が亡くなったとき、夫が集めていた骨とう品を断捨離した。 その時同時に、母の着物、私の着物も業者に引き取ってもらった。そして、家の中にあふれていた本も古本屋へ売った。 押し入れの天袋まで、いっぱいだった小物類は、減って家の中がひろくなり、家の中で呼吸しやすくなった。 そのころは娘が元気だったので、娘が使うだろうといくつかの道具を残した。しかし、娘が他界した今、その時、残した道具類が残っていて、まだ、後始末できないでいる。 断捨離し残した小さな道具類の捨てられないものは、社会福祉協議会のバザーに出すことにしている。 1年間に気が付いたものを、このバザーのために、一か所に集めてあるのが、テーブルの上一杯になるほどある。 来週の日曜日が、このバザーである。 家の中が広くなり、重荷が一つ減る気がする。 家の中の品物を

どうも、モンパパです！ モンキー娘のパパ 略してモンパパです！ 最近、また小さい子への虐待が 話題になってますよね。 悲しく思っております。 可愛い天使のような子供たちに 暴力・暴言といった虐待 いつになればなくなるのであろう。 今回みた虐待ニュースは ４歳女児の溺死 ４歳児がお風呂場で溺れて亡くなった。 というニュースです。 最初に思った疑問 【お風呂で溺れた】 と書いてありますが ４歳児がお風呂場で溺れることって 可能性的に低いと思いますが・・ 溺れさせたのでは？ 日ごろから暴力が行われてた 子供の身体には 殴られたような痕が 複数あったそうです。 夜の雨の中に全裸で外に出していた 普通に考えてあり得ない。 夜中外を歩いていて県警に 合わせて４回保護されていたという。 容疑者の男と同棲 犯人の男は２１歳・・・・ 母親も２１歳という説があります。 この情報が正しければ １７歳でりあらちゃ

目次 １　はじめに ２　なぞなぞで楽しく覚える群馬県の市町村名！ 群馬県の地図を見て①　水上町 群馬県の地図を見て②　榛名町 群馬県の地図を見て③　下仁田 群馬県の地図を見て④　尾瀬 群馬県の地図を見て⑤　赤城町 ちょっと休憩! 群馬県の地図を見て⑥　片品村 群馬県の地図を見て⑦　嬬恋村 群馬県の地図を見て⓼　草津町 群馬県の地図を見て⑨　下仁田町 群馬県の地図を見て⑩　桐生市 群馬県の地図を見て⑪　太田市 群馬県の地図を見て⑫　高崎高校 面白い駅名「南蛇井駅（なんじゃい）」 ３　おわりに 群馬県は、つるが羽を広げた形です！ １　はじめに 今まで、「東京都」「千葉県」「埼玉県」「茨城県」「栃木県」の「ダジャレおもしろなぞなぞ」を紹介してきました。 今回は、「群馬県」です。群馬県は、平成の大合併で７０あった市町村数が３５市町村数に減ったのでダジャレなぞなぞを考えるのが大変でした。あとは、「神