昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ
Hilary Brueck ［原文］ （翻訳：遠藤康子／ガリレオ、編集：増田隆幸） Apr. 29, 2024, 08:00 AM ライフスタイル 443,188 マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、お腹の脂肪を落とす効果もないことが分かった。また腹筋の強化あるいは柔軟性の維持、長距離走のための体力づくりにも最適な方法ではない。 アメリカ陸軍は、体力テストの一つとして数十年間行われてきた｢2分間の腹筋運動｣を2020年末までに徐々に廃止し、代わりに兵士の戦闘即応力の向上により有効なもの、具
マキタスポーツと巡る焼肉タウン、川崎。そこには日式焼肉の原風景があった【焼肉は、人生だ】 > 焼肉は、人生だ | UOMO
1970年山梨県生まれ。芸人、ミュージシャン、俳優と幅広く活躍。新潮社のWEBマガジン「考える人」で「土俗のグルメ」という食エッセイの連載をもつ。年を経て焼肉との向き合い方が変わってきた。 タレには歴史が詰まっている 川崎の老舗名店をハシゴ焼肉 「最初にキムチを食べると店の哲学がわかるんだよね。ここのは酸味があってしっかりとした旨味も感じられる。僕の好きなタイプです。最近はどこの店に行っても旨味だけが強くてごはんに合いそうなキムチばかり出てくるから味気ない。焼肉店のキムチは個性がないといけないよね。だって積み重ねてきた歴史が、それぞれ違うはずなんだから」 川崎駅からタクシーで10分ほど。通称「セメント通り」。セメント工場で働く労働者の通勤路であったこの一帯は、往時は60軒近くの焼肉店があったという。初めに訪れた焼肉 西の屋ができたのがおよそ60年前のことだ。 「このあたりは日本鋼管をはじめ
税制改正で「110万円贈与」による相続税対策が変わる - 日本経済新聞
2024年から贈与に関する税制が変わりました。これまでは相続開始前3年以内に行われた贈与については、相続財産に加算して相続税を計算することになっていましたが、2024年からこの期間が徐々に引き上げられ、7年に延長されます。どのように対応すればよいのでしょうか？ ベテラン税理士の内藤克さんが解説します。書籍『残念な相続〈令和新版〉』（内藤克著/日経プレミアシリーズ）から抜粋。「税制改正で2024年以降に行う贈与について扱いが変わったようですね」「らしいですが、今後どうすればいいのかよく分からないんです。どこの家庭でもやっている110万円贈与ができなくなるのですか？」「いや、亡くなる前7年間の贈与が相続計算に加算されるので効果が薄くなるらしいですよ」「一体いつから贈与を始めればいいのやら…」
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若者の常識らしい「スマホの全身撮影方法」を試してみた
