アロマオイル（精油）捨て方 古い中身を捨てる際の注意点と瓶の分別方法 アロマオイルを買ったものの、使い切れなくて余ってしまうことはよくあります。使用期限を過ぎ、明らかに変質したアロマオイル（精油）はどうやって処分すればよいのでしょうか？中身や瓶の捨て方と注意点を解説します。 使用期限が過ぎた精油はどうする？ 使用期限が過ぎてしまった精油でも、変な匂いがしなければまだまだ使い道があります。期限切れの精油の用途や使用上の注意を解説します。 肌に触れない方法で使う 使用期限を過ぎたアロマオイルは、香りが変わらなくても成分が変わっている可能性があります。 マッサージオイルや入浴剤、手作り化粧水など肌に触れるものに使うと、肌荒れを起こすかもしれません。 肌に付ける目的で使う場合は期限切れのものではなく、新鮮なアロマオイルを用意しましょう。 掃除やインテリアに使ってみよう 使用期限が切れたばかりなら、

環境に優しい生活スタイルが求められる昨今、家庭ごみを減らす工夫に注目が集まっています。とはいえ、具体的にどうすればごみを減らせるのか、よく分からないのも事実です。 ごみを減らすために余計なエネルギーを使ってしまえば本末転倒ですし、面倒くさいと長続きしません。 そこで家庭ごみの種類別に、簡単で取り組みやすい方法を解説します。メリットだけでなくデメリットも合わせて解説するので、やりやすい方法を探してみてくださいね。 家庭ごみの現状 家庭のごみは一体どのくらい出ていて、どのように処理されているのでしょうか。ごみ減量の意識を高めるためにも、家庭ごみの現状をおさらいしてみましょう。 家庭ごみは増える一方? 家庭ごみの排出状況は、人口の減少に伴い少しずつ減っています。しかしコロナウィルスの影響で家庭で過ごす時間が長くなったこともあり、近年は急増に転じています。 一時はごみの回収が間に合わないと、社会問

上手に気分転換、できていますか？忙しさのあまり1日中気持ちが張り詰めたままでは、疲れはたまる一方です。 アロマオイル（精油）の香りは人の脳に直接働きかけて自律神経に作用し、心身によい影響をもたらすとされています。 在宅勤務でずっと家でパソコン作業する人や、家事や育児に追われて自分のペースがつかめない人はぜひ、気分転換の作用があるアロマオイルを取り入れてみましょう。 おすすめの香りと主な使い方を紹介します。 アロマオイルには刺激が強いものが多く、間違った使い方をするとかえって有害となることもあります。原液を直接肌につけるのは避け、赤ちゃんや妊婦さん、ペットのいる場所で使用する際には換気をするなど、十分に気をつけて使ってくださいね。 アロマオイルが気分転換に最適な理由 アロマオイルは忙しい人の気分転換にとても向いています。理由は二つ。 ・手軽に使える ・応用がきく それぞれ、詳しく見ていきまし

秋は夏の疲れに寒暖差が重なり、体調を崩しやすい季節です。植物のパワーがぎゅっと詰まった天然精油を取り入れて、心と体をケアしてあげましょう。秋のアロアのおすすめとブレンドアイデア、楽しみ方を紹介します。 秋のアロマが役立つのはどんなとき？ 天然精油には、心や体へのさまざまな効能が認められています。季節や体調に応じて香りを使い分けることで、1年中自然の恵みを身近に感じ、健やかに過ごせるでしょう。秋にアロマが役立つのは、どのようなシーンでしょうか。 精油は刺激が強いため、取扱いには注意が必要です。また妊婦さん、乳幼児、高齢者、ペットが近くにいるときは使用を控えましょう。 〇〇の秋を堪能したいとき 秋といえば食欲・読書・スポーツ・・・猛暑が過ぎ去り過ごしやすくなる秋は、さまざまな物事にチャレンジする意欲がわきます。 アロマで心身を整えて、日本の秋を堪能しましょう。シーン別におすすめしたいアロマの効

氷やドライアイスをもらっても心配な夏の食品買い出しには、保冷タイプのエコバッグを持って行きましょう。アウトドアレジャーに兼用できる本格派から、通勤バッグに収まるコンパクトタイプまで、おすすめの保冷バッグを紹介します。 保冷エコバッグが必要なのはどんなとき？ 保冷バッグが便利なことは分かっていても、かさばる上に大げさな感じがして、敬遠してしまう人も多いのではないでしょうか。しかし時と場合によっては、「保冷バッグ持ってくればよかった！」と後悔するケースも少なくありません。保冷バッグが本領発揮するのは、どのような時でしょうか？ スーパーまで遠いとき 食中毒を起こす細菌のほとんどは、温度が20～50℃のときに増えるそうです。このため肉や魚は20℃になる前に持ち帰り、冷蔵庫に入れる必要があります。 気温が30℃を超えるような日は、早く帰宅しないとすぐ20℃になってしまうでしょう。どのくらい外にいると

水筒洗いは、地味ながらも面倒な家事の一つです。洗うパーツが多い上に、乾くのも時間がかかります。毎日汚れた水筒を前に、ため息をついている人も多いのではないでしょうか？ 毎日の水筒洗いを、少しでも簡単に済ませるためのアイデアを紹介します。 水筒を洗わないとどうなる？ 水筒を使ったら、毎回きれいに洗う必要があります。「ほとんど飲まなかったから」「水しか入れてないから」などの理由があっても、サッとゆすいで終わりではいけません。その理由を見ていきましょう。 雑菌が増える どんなにきれいな水筒でも、飲み物を入れるときや飲んだ後に、どうしても雑菌が入り込みます。雑菌は飲料に含まれる糖分や唾液を栄養源として、着実に増えていくでしょう。 水筒をしっかり洗わずに、雑菌が残った状態でまた飲み物を入れて持ち歩くと、どうなるのかは言わずもがなです。雑菌の量や種類によってはお腹をこわすこともあるので、抵抗力のない子ど

コーヒーの出がらし（コーヒーかす）を再利用したいと思う人は多いでしょう。コーヒーかすにはさまざまな使いみちがありますが、カビの心配や乾燥の手間もあり、やってみると意外に面倒なものです。コーヒーかすを無理なく再利用するコツや、再利用に便利な容器を紹介します。 コーヒーかす 再利用の効果 そもそもコーヒーかすには、どのような効果が見込めるのでしょうか。再利用するなら、コーヒーかすにどんな使い道があるのかを整理しておきましょう。 脱臭 焙煎後のコーヒー豆の表面には、小さな孔がたくさん空いています。脱臭剤として使われる活性炭と同じように、臭いを吸着する力があるのです。 さらにコーヒー豆は挽くことで表面積が増し、臭いの吸着効果も高くなります。UCCの調査によると、コーヒーかすのアンモニア吸収率は活性炭の約5倍もあることが分かっています。

サンダルを何度か履くと、甲やストラップが汚れたり、ソールが黒ずんできたりします。素足で履くのだから仕方がないと、諦めてしまう人も多いのではないでしょうか。 しかしサンダルの素材によっては、意外に簡単に汚れを落とせるケースもあります。汚れが付かないように予防すれば、お気に入りのサンダルを長持ちさせることも可能です。 サンダルの洗い方や汚れの予防方法、サンダルケアにおすすめのアイテムを紹介します。 サンダルの汚れや臭いの原因って？ サンダルにはいつの間にか汚れが付着して、いやな臭いを発することもあります。前回履いたときはきれいだったのに、次に履くときにインソールが黒ずんでいて、びっくりするケースも。サンダルに汚れや臭いが付く主な原因を見ていきましょう。 足裏の汗や皮脂 サンダルの黒ずみの原因は、足裏の汗です。1日に足から出る汗の量はコップ1杯分ともいわれています。 サンダルを履いている間、多く

「無水鍋」があれば、普通の鍋を使うよりも安全・簡単に無水調理ができます。 丈夫で長持ちする上に、調理時間や光熱費の節約にもなり、長い目でみるととてもお得です。 無水鍋を使うメリットや普通の鍋との違い、おすすめの商品を紹介します。 無水鍋の仕組み 無水調理ができるとして、人気の高い無水鍋。 無水調理とはその名の通り、「水をほとんど加えない」調理方法です。食材が持つ水分を活用して、ゆでたり煮込んだりします。 なぜ水を入れなくても調理できるのでしょうか。まずは無水鍋の仕組みを見ていきましょう。 水分を逃がさないフタ 食材には水分が含まれており、加熱すると少しずつ外に出てきます。 無水鍋は、フタと本体との間にすき間がなく、食材から出た水蒸気を閉じ込める仕組みです。 水蒸気がたまると水の膜ができて、フタを塞ぐのでさらに気密性が高まり、わずかな水でも十分に加熱できるのです。 食材から出る水分を逃さず、

時代小説は難しいと思っていませんか？いかめしい名前の武士や貴族、聞き慣れない昔の地名などが出てくると、歴史の授業を思い出して読む気がしないという人も多いかもしれません。 でも、食わず嫌いはもったいない！時代小説の中にも、ほのぼのしていて、現代と同じじゃない？と共感できる作品がたくさんあります。 時代小説のイメージをくつがえす、身近なテーマを扱った作品を紹介します。ドラマでも見る感覚で気軽に楽しみましょう。 時代小説でほのぼのするポイント 今まで読んだことがないのに、いきなり時代小説を読もうとしても、楽しめるかどうか心配になるのは当然です。 時代小説を楽しむポイントを簡単に紹介します。 堅苦しくないテーマの作品を選ぶ 時代小説には戦国時代が舞台のものや、天才的な剣豪が出てくるものが多く、ハードな感じがしますよね。 しかし実際には、男女の切ない恋や庶民の日常生活を描いた、ほのぼのとさせられる作

布団カバーやシーツの洗濯について、こんな悩みはありませんか？ シーツって、いつ洗ったっけ？ みんなはどのくらい洗ってるの？ 布団カバーのヒモが面倒 そもそも干す場所がない 汚れているのは分かっていても、家族みんなの布団をこまめにケアするのは、意外に重労働です。面倒だったり、忙しかったりして目をつぶってしまう人も、多いのではないでしょうか。布団カバー・シーツの洗濯頻度の目安や、面倒な手間を省けるアイテムを紹介します。 布団カバーやシーツを洗濯する頻度 布団カバーやシーツは、どのくらいの頻度で洗濯するべきなのでしょうか。理想の洗濯頻度と一般家庭の実情を見ていきましょう。 理想は週に1回 布団カバーもシーツも、洗濯頻度は週に1回が目安といわれています。1日の約1/3を過ごす場所ですから、汗や皮脂で意外に汚れているのです。 そのままにしておくと、雑菌が増えて嫌な臭いがしたり、湿っぽくて寝心地が悪く

レインシューズやレインブーツの選び方を間違えると、コーディネートが決まらず、出かけるのがゆううつになってしまうこともあります。レインシューズをおしゃれに見せるためには、サイズはもちろん長さや素材も要チェックです。おしゃれに見えるレインシューズの選び方と、おすすめ商品を紹介します。 レインシューズのタイプ別の特徴 ひと口にレインシューズといっても、長さや使いみちによってさまざまなタイプがあります。履いていく場所やシーンに合わせて、最適なタイプを選びましょう。タイプ毎のメリットとデメリットを解説します。 安心のロングタイプ 膝から下をすっぽりと覆うロングタイプのレインシューズなら、深い水たまりも足を濡らさず、楽々渡れます。川や海も、浅瀬なら問題なく入れるので、アウトドアレジャーにも重宝するでしょう。 ゲリラ豪雨や突然の積雪など、異常気象が続く昨今、1足持っているととても安心です。 ただし脱ぎ履

猛暑が続く近年は、夏バテしてしまう人も増えているようです。夏におすすめのアロマオイルを活用して、暑さや湿気による不快感を少しでも解消ましょう。清涼感が魅力のミント系の香りや、天然アロマ配合のアイテムも合わせて紹介します。 夏のトラブルに天然アロマがおすすめな理由 植物の花や茎、実から抽出して作る「アロマオイル（精油）」には、香りだけでなく人の心身によい影響をもたらす薬効成分が詰まっています。 アロマオイルを上手に活用すれば、日常で感じるちょっとした不調がやわらぎ、快適に過ごせるでしょう。夏にありがちなトラブルと、アロマオイルを使った対策について見ていきましょう。 夏バテ 暑い日には汗をかいて体温を下げるために、交感神経が活発に働きます。交感神経ばかりが活発になると、自律神経のバランスが崩れて夏バテを招いてしまいます。 アロマオイルの芳香成分には、脳の視床下部に働きかけて、自律神経のバランス

テレワークや在宅ワーク、オンライン授業の増加で、自宅のリビングで作業する人も多いのではないでしょうか。長時間パソコンを使う仕事では、座り心地のよい椅子が必須です。 とはいえ広い書斎やワークスペースがないと、立派なパソコンチェアは置きにくい現状も。狭いリビングでも邪魔にならず、おしゃれで座り心地のよいパソコンチェアを紹介します。 リビング用のパソコンチェアを選ぶポイント パソコン用の椅子にはさまざまなタイプがあり、店頭やネット通販サイトでいきなり選ぼうとしても、目移りしてしまいがちです。たくさんある商品の中から。リビングに適した椅子を選ぶポイントを見ていきましょう。 「オフィスっぽくない」デザイン オフィスチェアやゲーミングチェア、社長椅子などをリビングに置くと、そこだけオフィスっぽくなってしまったり、主張が激しすぎて浮いてしまったりしがちです。 リビングに置くなら、色や形がいかにも「オフィ

今年こそ自家製の梅酒や梅シロップ作りにチャレンジしよう！と思った人は、まずは瓶を選びましょう。おしゃれなガラス瓶にたっぷりの梅を漬けこんで、毎日様子を見ながら完成を待つのも、梅仕事の醍醐味です。梅酒や梅シロップ作りに最適な瓶の選び方や、上手な使い方を解説します。 梅酒と梅シロップ、瓶の選び方は？ 梅酒も梅シロップも、密閉可能な保存容器があれば作れます。とはいえ衛生面やニオイ移りの心配があり、他の食品との兼用はおすすめできません。 フレッシュな梅の風味を安心して楽しむためにも、専用の瓶や容器を用意しましょう。密閉容器の素材やサイズの選び方を紹介します。 梅を入れやすい広口・透明タイプを選ぶ 梅の実は直径2～3cm程ありますので、容器の口が狭いと漬け込むのに苦労します。口が広ければ氷砂糖を入れるのも楽ですし、手が底まで届くため清潔に使えます。 消毒や洗浄も大切な工程ですから、広口で洗いやすいタ

布団を丸洗いするなら、宅配クリーニングが便利です。布団は家庭での洗濯が難しく、天日干しや布団乾燥機でダニを退治するのが精いっぱい。大きな布団をコインランドリーやクリーニング店に持って行くのも一苦労です。 宅配クリーニングを利用すれば、重い布団を店まで持ち運ぶ必要がなく、中の汚れまでスッキリきれいになります。洗うのが難しそうな羽毛布団もきれいにしてくれる、おすすめ宅配業者や選び方を紹介します。 布団宅配クリーニングのメリット 布団を宅配クリーニングに出すと、どんなメリットがあるのでしょうか。他の丸洗い方法と比べながら見ていきましょう。 ほとんどの布団を洗える 最近は布団を丸洗いできるコインランドリーも人気です。コインランドリーは好きな時に行ける上に2時間程度で洗い終わるので、気軽に利用できます。 買い物のついでに立ち寄ってセットしておけば、買い物と布団の洗濯を同時にこなせますね。ただし洗える

お墓の掃除は、やり方を間違えると墓石を傷める可能性があります。大切なお墓をきれいに保つために、正しい掃除のやり方をマスターしましょう。カビや苔落としにも便利な、市販グッズも一緒に紹介します。 お墓 掃除のやり方基礎知識 お墓の掃除といわれても、何をどうすればよいのか分からない人も多いのではないでしょうか。始めに掃除の頻度や汚れの種類など、お墓掃除に関する基礎知識を見ていきましょう。 お墓 掃除のタイミングや頻度 お墓掃除の頻度に特に決まりはありませんが、自宅の掃除と同じで、回数が多い方がよいことに変わりはありません。 汚れが蓄積する前に掃除しておけば、次の掃除にかかる時間も短くて済みます。お墓が近所にあるなら、月に1度くらいは掃除に行くのが理想です。 しかしお墓が遠かったり忙しかったりして、そこまでこまめに掃除できない人も少なくありません。そのような場合は、お墓参りに行くついでに掃除しまし