夏におすすめ アロマオイル ミントとハッカの違いや便利アイテムも紹介 | やぎのエンピツ

猛暑が続く近年は、夏バテしてしまう人も増えているようです。夏におすすめのアロマオイルを活用して、暑さや湿気による不快感を少しでも解消ましょう。清涼感が魅力のミント系の香りや、天然アロマ配合のアイテムも合わせて紹介します。 夏のトラブルに天然アロマがおすすめな理由 植物の花や茎、実から抽出して作る「アロマオイル（精油）」には、香りだけでなく人の心身によい影響をもたらす薬効成分が詰まっています。 アロマオイルを上手に活用すれば、日常で感じるちょっとした不調がやわらぎ、快適に過ごせるでしょう。夏にありがちなトラブルと、アロマオイルを使った対策について見ていきましょう。 夏バテ 暑い日には汗をかいて体温を下げるために、交感神経が活発に働きます。交感神経ばかりが活発になると、自律神経のバランスが崩れて夏バテを招いてしまいます。 アロマオイルの芳香成分には、脳の視床下部に働きかけて、自律神経のバランス