今週のお題「眠れないときにすること」 良く全然眠れないなって、感じる時は。 よくあるものですね。そんな時にどうする？ 「ああああ！寝れない！」 「どうしてなんだ！」 色々と思いが出てきますが。。。 そんな中で不安な思いが出て来ます。 「ああああ！寝れないとおかしくなる」 「病気になるよ！」 「不眠症になったらどうしよう？」 こういうマイナス思考が危険 この思いが積み重なって悪化させる。 そうすればどうすればいいんでしょうか？ 自分に言い聞かせることです。 「寝れないんだからしょうがない」 「寝れなくても別に心配ないよ」 そう自分に言い聞かせてこの寝れないとき を有効に使って、出来ることをするんです。 。大切な人のために祈る 。自分の心を注ぎだして祈る 。神様に感謝の祈りをする この寝れない時を有効に使って 神様に心を注ぎだして辛いこと 悲しいこと、心配なこと、’すべての事を ありのまま注ぎ

人間関係がうまくいかない人は、どうも 内向的な人に多いものです。 気軽に人に声をかけられない。 この自分の殻に閉じこもる性向をうち 破ろうとしたら、まず試しに先手を打って 挨拶をしてみることです。 毎日の生活の中で積極的に大きな声で 「挨拶をする」 「人に声をかけていく」 このことが改善の第一歩です だいだい日本人というのは話下手です。 自分から人の声をかけるのが苦手です。 私はよく職場で出会う人には 必ず自分から挨拶をする事をします。 相手がどういう方であってもします。 ** 必ず交流の時をつくること 一日一回は必ず家族そろって会話の時を持つ。 これは大切なことで、欠かせないことです。 一人一人順番に何でもいいから。。。。 自分の今日あったこと、悩み苦しみを ありのままを言うことです。。。 そしてそのことをみんなでどうすれば？ いいのかを話し合うことですね。 そして一人一人意見を言っても

私達の持つ悩みや苦しみは、事実に基づかない 非論理的思考から生まれることが多い。 例えば、自分が左遷されたとしましょう。 華やかな本社の営業部長から、何の権威も ない下位の社員へと追いやられた。。。 あるいは地方の1出張所に転勤を命じられた 恐らく失望し落胆し、落ち込み、意気消沈 して自暴自棄になり、憔悴のあまり病気に なるかもしれない。？？？？ こんな時に少し考えるべきことがある。 左遷されたというのは事実であるが！！！ その事実から、即、落ち込み。自暴自棄 になって病気になるという結果が直接に 生じると考えがちであるが？？？ そうではないんです。。。。 その間の受け止め方がある 「もう駄目だ」 「出世の道は閉ざされた」 「俺の人生はおしまいだ」 このように考えるから悩み苦しみ 自暴自棄、病気、苦しみ、自殺という 不幸が生まれてくるんですね。 これを非論理的な受け止め方と言う このマイナ

いつもコメントありがとうございます。 昨日は励ましのコメントを下さり感謝です。 休んでもいいのですが、書いています。 習慣というのは、こういうものです。 今日は昼仕事の休憩時間に食べる物と 夕食に食べる物を紹介させていただきます ** 昼食はとんかつ弁当 これはいつも職場の近くのスーパーで買います とんかつ弁当であります。 値段は３９８円であります。美味しいですよ。 とんかつはしばらく食べていませんので 今日食べることに決めました。 ** 夕食のメニュー 夕食は土曜日は仕事が午後3時で終わりますので 近くのスーパーで惣菜を買って食べるのが 唯一の楽しみでもあります。。。。 今日はこれにします、美味しいんですよ。 餃子パックで売ってるんです。 １０個入りで、２９８円ですよ。 餃子のたれもついていて美味しいんです。 後は筑前煮であります。これは好きなんです。 野菜が色々と入っていて味が最高です

人間関係でよくあるんですが、挨拶しても 全く無視をする人が多々います。 職場でも良くありますが、分かりません！ 挨拶をわざわざしているのに無視する。 これは挨拶をした方がどうであろうと 挨拶を無視する方が悪いですよね！ お互いが喧嘩をした時などは「しょうがない！」 そう思いますが、でも普段で無視をする。。。 これは完全に無視する方が悪いんです。 ** 無視された時に起きる怒り これは誰しもがあると思いますが わざわざ挨拶をしているのに無視をする 「なんじゃ！こいつは」 「失礼なやつやな！」 「腹立つな！」 この怒りが「グーンと」こみ上げます！ そして怒りと共に、悪い思いが湧き上がる。 その思いに支配されるとおかしくなっていく。 これは何回も体験をしましたね。。。 この怒りを元に戻すにはどうすればいいの？ ①まず深呼吸して興奮を抑える ②自分に問いかける ③寛容な心を引き出す ** まず深呼

自由とは何か？そう問われるとすぐに答えること それが出来るでしょうか？少し考えますね。 私の1人の自分はこう言う 「自由とは好きなことができる」 「周りに束縛されない」 「欲しいものは何でも得る」 後は職を決める自由、妻を決める自由 友人を決める自由、好き嫌いを決める自由 このように人それぞれにはその人の 思い考えがあってそれを選ぶ自由がある でもこの自由を欲しいままにすると 自分の欲のままに任せるとおかしくなる これが現在の犯罪や人間関係の問題 それらを引き起こす一番の問題です 自由とは何か？ これは聖書では罪の奴隷からの解放 こう言われてるんですね。。。。。 人間は弱く罪を愛する性質があるんです。 これは自分を振り返っても実感しました。 生まれ持ってるんですね。。。。。 子供を育てていくうえで体験されてる 親たちはよくわかってると思います 罪の奴隷からの解放 これを身に着けるにはどうす

肉体の病気にもまして危険なのは 今日の我々の精神状態そのものが 様々の意味で病的になってる事です とくに大都会では精神の状態は 常に分裂を強いられてあるいは 誇大妄想に陥ったり最近のように ノイローゼ状態が流行したりする 自分は健康であると思い込んで いると却って危険なんです 人は誰でも鬱になる危険は多々あります ストレスが原因で大半の人は鬱に 悩まされる、そして最悪は自殺に！ これらの原因は心の病が一番多い 人間は愛の動物であるので繊細で 傷付きやすい弱い存在なんです どうすれば心の病を改善できるのか？ それは薬での改善もあるのですが 最もいいのは、神の愛にすがること 聖書には神の愛が満ちあふれてる それはイエスキリストが我々の罪を 背負って死んでくださった愛が。。 満ちあふれてるからなんです （目次） 。心の病があって普通である 。人は弱い存在である 。弱い自分を責めない 。神様にすが

はてなブログを始めて2年になりました。 数多くの方々の力があるから出来ました。 「ありがとうございました。」 ブログを始めたきっかけは何か？ パソコンは全く使ったことがなかった。 このはてなブログを始めるために パソコン入門の本をアマゾンで購入。 それを見ながら、やり方を覚えて ようやく何とか、今書けるように なりました。。。。。。 パソコンは目が疲れるし持病があって いつも目が光ってるので、目に良くない 「絶対的にパソコンやらない」 そう思ってたんですが、今書いてます。 分からないものですね。でもパソコンの 魅力に今きずいて楽しくなりました。 はてなブログを始めて2年になりました。 最初はやはりアフリエイトにつられて 一度やってみようか。。。。 それで始めました。でも簡単なものでは ないって事を今痛感しております。 去年の10月にGoogleアドセンスを 始めました。15回ぐらい失格した

今日は嬉しい給料日なんです。 1ヶ月頑張って働いたご褒美です。 いつも電話で入金を確認します。 やっぱり入金されたときは嬉しい 今日は自分で弁当を作ってみました まああ！今回限りでもう２度とないかも？ 手間がかかって大変ですね。。。。。 お母さんいつもご苦労様です。 この弁当は今日のお昼に食べます。 画面のお寿司は、明日仕事終わってから スーパー万代によって買って食べます それと惣菜を買う予定ですよ 私の好きな物なんですよ 餃子が大好きなんですよ。。。 しばらく食べていませんので 明日買ってお寿司と一緒に食べます。 明日のお昼の予定弁当 酢豚入り弁当であります。。。 酢豚も大好きなんですよね。 惣菜でよく買うんですが。。。。 明日必ずこの夢を実現します ここまでは嬉しい事なんですが？ 後辛い悲しいことがあるんです。 可愛い、好感度が高い女性社員が 7月20日に必ずやめることです 今求人を出

人生波乱万丈、大半は苦しみですね。 次から次へと起きてくる問題解決 何もなく安泰な生活は難しい そんな苦しいときに必要なのは 心の癒しであり、愛であります。 その方法を思索してみました （目次） 。自問自答 。忍耐 。人生を喜ぶ 。本来の重さ 自問自答 人のされることは小さいことでも 大きく、人にすることは大きいこと でも小さくみなしがちですから 加害者ではないかと常に自問自答 すると、そうすれば人のする事も 自分のする事も正しく見るのに いささかは、役立ちましょう また、わずかな優位でも誇り 人を見下げがちですから 差別者ではないと常に 自問自答しましょう そうすれば特権的高慢や 差別される人の悲しみに気がつく いささか役立ちましょう こういう自問自答を常に 行うのを自虐に過ぎると言うのは まだ自分の虚無を見ていないんです 自問自答これは愛を育てる基本 苦しみを最善にする方法です 相手の

人間だれしも人に好かれたい願望はある。 誰も嫌われたい願望のある人？ 中にはいるかもしれませんが。。。 大半は好かれたいですよね！ その好かれるための大切なこと ９か条を私の体験から書かせて 頂きました。参考にしてください 好かれるポイント ①誰にでも笑顔で平等に ②押し付けず程よい距離を保つ ③最後まで相手の話を聞く ④余計なことを言わない ⑤時には自分の弱さを見せる ⑥人の痛みをわかろうとする ⑦小さなことにも感謝を忘れない ⑧悪口を言わない ⑨好かれようとしない 誰にでも笑顔で平等に これは凄く大切ですね。。。。 人と会話をする時怖い顔をしてると 凄い不快感を与えてしまいます 笑顔で接すると相手の心を 和ませて、相手も心を開きます この人は特別にという思考は駄目 みんな平等に接することが 見ている相手にも愛着感を 与えるからです。。。。。 押し付けず程よい距離を保つ 何でも自分の考え

2週間間ぐらい前から、母が体調不良です。 病院に行って検査をしたところ リュウマチと言われた 左手とひっだり足がしびれるそうです 薬を服用して様子を見ていたんだが。 1週間前から熱が出始めて熱が？ 何日も下がらないのだ。。。 それで。近くの病院に救急を申し立て たんだが、全く受け入れてくれない 熱があるからだ。コロナの厳しさがある。 熱は何とか昨日下がったんだが。 今度の予約は２８日である 何か息苦しく、痰がよく出るそうだ 「肺に影がありますねぇ」 医者に言われたそうです。。。 心配になった母は入院をする決断をした 昨日の午後に入院したのです。 コロナ感染ではなかったらいいのに その不安が今脳裏をよぎるのです。 家には父と兄がその家に住んであるが 父は不器用ですから料理できない 母から頼まれました 「料理作ってあげてくれないかな」 「なんも自分でできないから」 そう昨日母から頼まれた 家の

私の職場でも、一人もうすぐ辞めますが。 ボロボロ穴あきジーンズを履いて出勤 「えええ！なんじゃそのズボン」 「そんなズボンで出勤はおかしいよ」 「どこがいいの？」 「理解できないよ」 するとその子は言いました 「涼しいし気持ちがいいの」 「お母さんにあんたもう５０やで」 「いつまでも子供か？」 「そう言われてんよ」 そう言っておりました このボロボロジーンズの魅力とは？ 我々の心理は 「きちんと服は着ないと見っともない」 「服装は乱しては駄目だ」 「身だしなみはきちんとせねば」 「浮浪者みたいだよ」 ましてや職場に出勤の時に？ なんかこれは、社会の不条理に反発し お着せの束縛から自由になりたい その衝動に駆られて。。。 ボロボロ穴あきジーンズをはくそうです。 「自由に生きたい」 この人間の持った自然で素直な 心の象徴だそうです。。。。。？ だからボロボロ穴あきジーンズをはいてる 若者は心が

人間にはA型、B型、O型、AB型。。。 この血液型がありますが？ 結局は行きつくところは「　　」である まず血液型の性格を見てみます ** A型の性格 。内心傷ついてるが平常心を装う 。好きな人は凄く大切にする 。やる気になるまでが長い 。人の為に無理して頑張るのが好き 。実はもっと褒められたい 。細かいことを気にする 。神経質だ ** B型の性格 。社交的で行動的 。マイペースです 。自分の考えを曲げない 。こだわると徹底的 。回りの人を振り回す ** O型の性格 。あっさりしている 。細かいこと考えない 。なんでもおおざっぱである 。めんどぐさがりである 。ワンマンなところがある ** AB型の性格 。AとBが入り混じってる 。几帳面だがおおざっぱ 。躁うつ病に似ている 。人の為に無理して頑張る 。中途半端にはできない 少しは当たってるが？ 一概には言えないではないか？ 例えば、わたし

買ったばかりのスマートホンでゲームを 楽しんでいた女性が感電死する事件が タイ国で発生したそうです ゲームプレイ中に感電死？ ５４歳のタイ国の方は、5月上旬に ベッドに横になって遺体として発見された。 充電器のケーブルが腕にかかった状態で 火傷の跡があることから 充電状態のスマートホン を使用中に 感電死したと考えられている 充電しながらスマートフォン使用危険 何と痛ましい事故が起きましたね。 まさか充電してる時に感電するとは？ それで死を起こすとは？ 何という悲しいなぁ・・・ 軽々しく考えてはいけませんね。 （注意点） 。絶対に充電中にスマートフォン使わない 。充電コードの点検 充電コードは最低でも1年おきには 買い替える必要がある。。。。 大げさな話でありますが。。。 そこまで注意をする必要がある 充電しながら絶対にスマホを使わない 私はよく充電したまま仕事に行きます。 まああ！充電出

あなた方のうちに、苦しんでいる 人がいますか？。。。。 その人は祈りなさい。 喜んでいる人がいますか？ その人は賛美しなさい あなた方のうちに病気の人がいますか その人は祈ってもらいなさい （聖書ヤコブ５：１３，１４） 試練や苦難の時に神様なんて存在 しないかのように考える人がいます これは、少し間違っていますね 苦しみ悩みの時は　慰め平安が 必要です。それを神様はご存知です 苦しんでいる人、悩んでいる人 その人のために祈ってあげる 自分の事のようになって 一緒に苦しみ悩み。。。。 必要とされる これは一人一人、かけがえのない存在 必要とされているんです。 人間はお互い助け合って 思いやりをもって生きている 目には見えませんが？ 一人一人つながってるんです 世の中の社会は誰一人 役に立たない人はいません 自分ではわからなくても どこかで役に立ってるんです 人には分からなくても 神様は全て見

私がてんかんで、海馬を切除する手術で体験した その時の体験談を語らせていただきます。 （目次） 。死刑執行の恐怖 。手術のあっけなさ 。孤独な闘い 。頼れる方はこの方だけ 死刑執行の恐怖 私の手術は、まず頭を開いて電極を ２６本脳に差し込み、また閉じて 何処から発作が出てるかを調べて また頭を開き発作の源を切除する まああ今思えば「ぞっとする」 手術の時間が後、２０分と迫ってきた時 看護婦さんが病室に来て手術の服に 「これに着替えてください」 「5分後にまた来ますので」 刻々と迫ってくる手術に意外と 恐怖感は襲ってこなかった 看護婦さんが来て、手術室移動用の ベッドに移るように命じられた それから、手術室まで運ばれていく その時間は5分ぐらいだった その時に何とも言えない恐れが 襲ってきたのである。。。 「ああ！死ぬのと違うか？」 「死んだらどうなるのか？」 この恐怖は5分ほどで収まったが

昨日の気象庁の報告で、近畿地方が梅雨入り 私が生まれて今年で５６ですが。。。 こんな早い梅雨は初めてですね。 １９５１年以来最速の梅雨入りだそうです 梅雨と言えば雨ばかりで。。。 「ああ今日も雨か！」 「良く降るな。。。」 「降りすぎやで。。。」 こんな思いに侵されて文句を言う そんな自分がいますね。。。。。 今思えば、自分勝手というか 雨が降らないときは 「雨全然降らないな」 「どうなってるんだろうか」 「水不足になって困るよ」 「雨よ降ってください」 こんなことばかり言っています。。 でもまた雨が続くと。。。。 「ちょっと降りすぎやで」 何とわがままな自分勝手でしょうか 今年はコロナ感染という困難と 色んな苦難試練が続々と出てきてる すべての事に感謝 これは、確かに自分の都合の悪いことは 感謝できないんですが。。。。。 へりくだって、生かされてるのは 自分の力でない。。。。。 梅雨の雨

今週のお題「おうち時間2021」 はてなブログの今週の課題 「おうち時間２０２１」 これに対して書かせていただきます。 （目次） 。聖書を読む 。祈る 。家事洗濯自炊生活 。ブログを書く 聖書を読む 毎朝起きたら、ウオーキングに行きますが。 その後朝食をとってから必ずするのが。 聖書拝読です その御言葉で一番最初に読むのが 詩編23篇です。 たとえ私は死の影を歩もうとも 災いを恐れません あなたが私と共に おられますから あなたのむち あなたの杖 それが私の慰めです この言葉には秘められた愛 聖霊が満ちあふれています 体験できたのはどん底に落ちた時 祈ることしかできなくなった時 この御言葉を何度も口ずさみました そうするとあふれる涙と共に 心には平安と勇気、希望が溢れて 死の恐れは無くなり。。。 むしろ死は神のもとに帰る その信仰が心に溢れました この御言葉は弱くどうしようも なくなった時

私が一番好きなのはとんかつカレーです これは最高ですね。豚カツとカレーは ぴったりとマッチしていて美味しいです その中でも私の一番好きなレトルトカレー それは業務用スーパーにあるものです。 これはどろどろとしていなくて美味しい レストラン用のカレーですね。 カレーは食欲が増して、ご飯が大盛り 何ででしょうか？あのカレーのスパイスが 食欲を増やしてくれるんですね。 どうしても食べ過ぎてしまいますね 今日のニュースで言っていましたが 大阪がコロナ感染重傷者が２００人を超える 非常な危機感と不安感が頭をよぎった 病院が病床がいっぱいになって崩壊 もう追っつかなくなって、死者が もっと増加するそれが目に見えて来てる どうすればいいんだろうか？ ここまで危険が迫ってきているのに どうして政府は同じ事を繰り返して どうしてもオリンピックを開催する予定 コロナ感染者の増加と悪化は目に見えてる 7月以降が