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女性が気になる「ほうれい線」。予防し、改善するにはどうすればいいのでしょうか？　ほうれい線撃退プログラム。2回目は顔の筋肉の凝りをほぐすエクササイズを紹介します。顔のインナーマッスルを鍛えなければいけない理由ほうれい線のできる原因は頬（ほお）の筋肉のたるみに加え、頬の筋肉を上部で支える側頭部の筋肉と、下部で支える口元の筋肉の衰えにあります。これらの筋肉が柔軟性や張りを失うために、頬の筋肉を支

運動不足なのはわかっているけど...そんな毎日忙しすぎて運動する時間がない人にはうれしいニュースです。 健康科学分野における最新の研究によると、12種類の簡単なエクササイズで最大のフィットネス成果が得られることがわかりました。しかも、このエクササイズにかかる時間はたったの7分間です。 1. 挙手跳躍運動 2. 壁に背を付けて座る 3. 腕立て伏せ 4. クランチ（上体起こし） 5. 椅子の上り下り 6. スクワット 7. 椅子を使った上体支え 8. プランク（体を水平にして支える） 9. ハイニー（太もも上げ） 10. ひざ突き出し 11. 腕立て伏せ＆挙手 12. サイドプランク このエクササイズはインターバルトレーニングに基づいて考案されています。インターバルトレーニングとは高負荷と低負荷の運動を交互に繰り返し、効率を最大限に引き出すトレーニング方法です。サイクリングのような運動でも、

暑い日にぴったり！自宅でつくる「本格おもてなしアイスティー」レシピ4選　アイスロイヤルミルクティーも手間いらず！ 少しずつ日差しも増し、これから夏本番。暑い季節の来客には、是非ともステキな冷たいドリンクでもてなししたいが、意外とレシピがぱっと浮かばないもの。今回は、そんな人のために紅茶ブランド「リプトン」が公開している、夏にぴったりの“おもてなしアイスティー”のレシピをご紹介しよう。 ＜アイスロイヤルミルクティー～お手軽なのに本格的な味わい！＞ （材料） マグカップ1杯分（約200ml） リプトン イエローラベル…2袋 水（常温）…70ml（マグカップ1/3程度） 牛乳（または豆乳）…60ml グラニュー糖…8g（ティースプーン山盛1杯程度） 氷…適量 （つくり方） 1．マグカップにリプトン イエローラベルと水を入れ、ふんわりラップをして電子レンジで温める。 2.吹きこぼれない程度に熱くな

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

» 日本人女性が見せた「バランス神技」に世界が衝撃を受ける！ 「完全に言葉を失った」「これこそ “アート” だ！」 特集 ある日本人女性が見せた凄まじいパフォーマンスに、世界が衝撃を受けている。世界も驚くそのパフォーマンスとは、絶妙なバランスでモノを積み重ねていく超絶バランスパフォーマンスである！ 日本人女性「シダ ミヨコ」さんが、スペインのテレビ番組「Tu Si Que Vales」（和訳:あなたはすごい人）で披露したその神技は、まさに目を見張るほどのインパクトと美しさを持った技であり、これは見とれずにはいられない。 現に多くの海外ネットユーザーが、シダさんのパフォーマンスに心奪われており、彼女の神技を映した動画「Miyoko Shida Rigolo 」には称賛の声が次から次へと寄せられている。 ・海外ネットユーザーの声 「パフォーマンスの間、ずっと息を飲んで見てた……ワオ」（セルビア

こんにちは、デザイナー兼フォトグラファーのおまめ （@omame_creator） です。 今回はPhotoshopで写真を切り抜く方法、髪の毛のような細かいものをきれいに切り抜く方法、背景と馴染ませる方法を解説します。 どれも私が試して一番短い時間で簡単にできた方法なので、ぜひ試してみてください！ 独学でつまずいていませんか？ Photoshopの使い方を効率的に学びたい、プロのデザイナーに教えてもらいたい……という方は、「スクールでの勉強」もおすすめです。LIGでもWebクリエイター育成スクール「デジタルハリウッドSTUDIO by LIG」を運営しております。「今すぐスクールの概要を知りたい！」という方は、ぜひこちらより資料をご請求ください。 ※この記事は2022年3月に編集部が情報を更新しました 「選択とマスク」を使って髪の毛を切り抜く方法 髪の毛を目立たせるため、強めになびかせた

「お父さんが毎日サンドイッチの袋に描いてるアートがすごい」 アメリカ・マサチューセッツ州でグラフィックデザイナーをしているデビッド・ラフェラーさんは、学校に通う息子に毎日お弁当のサンドイッチを持たせているそうです。 ある時、サンドイッチの透明の袋にイラストを描いてみたところ、これが好評。それ以来、日課となったそうです。 お父さんによる、粋なサンドイッチ・アートをご覧ください。 1. Yシャツにネクタイ。 2. 1ドル札の肖像画。 3. バットマン！ 4. 目覚まし時計。 5. 吸血鬼の牙。 6. 穴ぐらに住む擬人化ネズミ。 7. ツイッターのあの鳥。 8. パンの地層から化石の発掘。 9. バーコード。 10. 野球のボール。 11. 虫。 （食欲落ちそう…） 12. ロケット発射。 13. モンスターがパックマンの凧上げ。 14. サンドイッチ・タグ。 15. 絆創膏。 16. デスクト

元・神羅カンパニー精鋭戦士『ソルジャー』の一員。 現在はひとり放浪する何でも屋である。 反神羅組織『アバランチ』に雇われ行動をともにするが、 やがて星をめぐる巨大な戦いの渦に巻き込まれていく。 手にした大剣は、目の前のものすべてを両断する破壊力をもつ。 どこか神秘的な雰囲気をたたえた、美しい女性。 魔晄都市で花売りをしながら生計を立てていたが、ふとしたことでクラウドと知り合い、彼らの旅に大きな役割を果たすことになる。 どちらかというと武器による打撃攻撃よりも、魔法を中心にした戦法を得意とする。 持ち前の明るさで、パーティの仲間たちを勇気づける前向きな女性。かわいい顔に似合わず格闘術の使い手で、反神羅組織『アバランチ』の主要メンバーのひとりでもある。 クラウドとは幼なじみで、彼に少なからず好意を抱いているが、口には出せずにいる。 神羅カンパニーの支配体制に反対する反神羅組織『アバランチ』のリ

川に発生した謎の渦巻きを撮影した動画がYouTubeに投稿され話題になっています。動画では約8分間に渡って、水に浮かぶ草や氷がどんどん渦巻きに飲み込まれていく様子を見ることができます。 巨大な渦巻きが発生 動画は、ラトビアで洪水が起こった際に撮影されたものだそう。お風呂の栓を抜いた時のような形の巨大な渦巻きが、周囲の物を次々と吸い寄せています。渦巻きの力は相当なもののようで、巨大な氷の塊もバキバキと砕いて飲み込んでしまいます。 次々と飲み込まれていく草木 渦巻きが発生した原因は不明ですが、川底に穴が空いて巨大な空洞に繋がったのではないかといった推測も。大自然が持つ脅威の力に思わず圧倒されてしまいます。 関連キーワード 動画 | 洪水 | YouTube advertisement 関連記事 「もしも地球上から酸素が5秒間だけなくなったら？」という動画が怖すぎる 「空が暗くなる」「ビーチにい

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アップルパイ史上、こんなに簡単なつくり方はなかったかも!? 煮ないし、成形もしない｜キッチンにひと工夫 料理家・松本日奈さんの連載「キッチンにひと工夫」。今回は、りんごを煮ない、型で成形もしない、簡単にできる「アップルパイ」をご紹介。りんごとバターとグラニュー糖、そして冷凍パイシートがあればOK。アツアツのパイにアイスクリームをのせて食べてみて！

お店で実物の商品を見て、価格の安いAmazonで注文する、いわゆる「リアル店舗のショールーム化」が問題になっていますが、それに真っ向から対抗してるヨドバシが最近神懸かってます。 Amazonより値段が安い最近のヨドバシは、ポイント分を引いた実質価格がAmazonより若干安い設定になっている商品がほとんどです。Amazonの価格をトラッキングしてるんじゃないかなーと邪推してます。 たまにAmazonより高い値段がついている商品もありますが、店員さんにAmazonの値段を言って交渉したら実質価格をAmazon以下に下げてくれたりします。 おかげで最近は、Amazonでレビュー（と価格）を確認し、ヨドバシの店頭で購入する「逆ショールーム」をよくやるようになりました。 オンラインショップもAmazonを超えてるAmazonの牙城であるオンラインでもヨドバシが凄いです。ヨドバシカメラ公式オンラインシ

鉄のフライパン「極」 ずっとテフロンのフライパンだったけど １年くらいしかもたないし、剥がれてくる物が口に入る気がして 思い切って買ってみた。 とにかくサビないし、炒め物がしゃきっと出来て美味しい。 丈夫だしずっと使えそうなんで良かった。

シャンプーのコーナーに行くと男性用と女性用が明確に分かれているわけですが、では男性が女性用を使うと一体どういうことになってしまうのか？というのを描いたのが以下のムービーです。 Funny Shampoo Commercial - Dove Men Shampoo - YouTube 書類を見ながらとことこと歩き、会社の同僚に声をかけます 途端に突如としてスローモーションになり、キューティクルな感じのつやつやさらさらヘアーが振り乱されまくり、BGMも「ア・ア～、ア～ア～♪」とそれっぽい曲に変貌 「何？」という感じで返事 呆然 続行されるさらさらヘアー 「お前、髪の毛に何かした？」 少し動くだけでさらさら～ 「いや……」 「だってシャンプーのコマーシャルでよく見るようなエフェクトがかかって見えるんだけど……」 「お前がこんな感じで髪の毛を動かすと見えるんだけど……」 「マジで？」 サラサラツヤ