正しい投げ方なら全身運動になる 前置きが長くなったが、練馬区ボウリング連盟は練馬区体育協会とともに、中高年層の健康増進策の一環としてボウリング教室を開催している。その指導を行うのが野村さんたち。「教室は上達のためではなく、運動不足を解消し、健康に資することが目的です。正しい投げ方をすればボウリングは全身運動です」(野村さん)という。 日本プロボウリング協会が発行する初心者向けの冊子には、成人に必要な運動量は心拍数で表すとおよそ110〜130程度。時間にすると30分ぐらいで、週に1〜2回でほぼ十分と書かれてある。持久力を高めたいのならもっと激しい運動が必要になるが、健康維持のためならばボウリングは最適ということだ。 では、正しい投げ方とは? 野村プロに指導してもらった。「ボールは体の前ではなく、利き手側に持つことです。前に押し出してあげれば自然にボールは下がり、戻る力で投げる。両足は閉じて助
6月14日、渋谷・東急シアターオーブにて6月15日より開演となる「宝塚歌劇花組公演『戦国BASARA』-真田幸村編-」のゲネプロ公演が行われた。 目次 出演者・配役一覧(順不同) 宝塚花組公演 ミュージカルロマン「戦国BASARA」-真田幸村編- これまでにもアニメ、舞台、ドラマなど、さまざまなメディアとのコラボレーションがなされてきたカプコンの「戦国BASARA」シリーズ。今回の宝塚版では、おなじみ武田軍の若き熱血漢・真田幸村が、主君である武田信玄の宿敵・上杉謙信や最大のライバルとなる奥州筆頭・伊達政宗らとの出会いを通して、戦国武将として成長していく姿を描く。 ちなみに、宝塚歌劇は過去にもカプコンの人気シリーズ「逆転裁判」を舞台化し、合計動員5万人を超えるヒットを記録している。今回の「戦国BASARA」はそれ以来となる2作目のコラボで、「逆転裁判」シリーズの演出を手がけた鈴木圭氏が今回も
こんにちは、スタッフのこばやしです 今日は靴ヒモの悩みについてお答えします 紐が長すぎて、踏んでしまう・・・ すぐにほどけてしまう・・・ こんな悩みを解決する、結び方をご紹介します 床にくっついています 1、輪と紐を一緒に持つ これで1セットです。 2、左右の紐を重ねる 3、結ぶ 上からくぐらせて、ぎゅっと結びます。 4、形を整える これで完成です 短くなりました この結び方だと、 長さの調節も出来ますし、ほどけにくいです こばやしはマラソン大会や試合の時は、 この結び方でした 調べてみたら、紐の結び方は2万通りあるそうで。 奥が深い・・・。
Japan hopes to immortalise its kamikaze pilots - a squad of young men who crashed their aircraft into Allied ships in World War Two - by seeking Unesco World Heritage status for a collection of their letters. Rupert Wingfield-Hayes meets the former pilot who built the collection, in honour of his fallen comrades. "Kamikaze" - it is a word that has become synonymous with all that is crazy, fanatica
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