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ブックマーク / www.zamst.jp (3)

  • ザムスト(ZAMST) | 日本発スポーツサポータ-&ケアブランド

    utaq-999
    utaq-999 2016/03/22
    湘南ベルマーレ中島靖弘コーチの ランニングに効く!ストレッチ&エクササイズ
  • アキレス腱断裂|SPORTS MEDICINE LIBRARY|ザムスト(ZAMST)

    Mitsutoshi Hayashi 林 光俊先生 医学博士、日リハビリテーション医学会専門医、日整形外科学会専門医、日リウマチ学会専門医、JOC強化スタッフ、日体育協会公認スポーツドクター 疾患の概要 レクリエーションスポーツが活発になり、それに伴ってママさんバレーボールやテニスを筆頭にアキレス腱断裂の発生も増加してきました。受傷時年齢も、かつての20代から、40-50代をピークとした中高年層へと幅広くなりました。前十字靱帯断裂と並んでスポーツ外傷のなかでは最も重症度が高く、競技復帰には約半年から1年を要します。 原因・発症のメカニズム アキレス腱は、下腿三頭筋(ふくらはぎ)の筋肉が足首で束になり、アキレス腱という紐〈ひも〉になり踵骨〈しょうこつ〉(かかと)に付着しています。この足首に近い紐の部分が断裂した場合をアキレス腱断裂といいます。 運動機能は踵を上げる(カーフレイズ)、つ

    アキレス腱断裂|SPORTS MEDICINE LIBRARY|ザムスト(ZAMST)
    utaq-999
    utaq-999 2014/01/22
    どうしても体が震えて、文字の内容が頭に入ってこない。多感な頃に受けたショック、未だに引きずってるんだなあ、自分が怪我したわけじゃぁないというのに。。。落ち着いて読めるように気持ちを少しずつ慣らそう...
  • スポーツER | ザムスト(ZAMST)

    スポーツによって負傷したプレーヤーたちを救うために、 日夜スタンバイしているスポーツ医療チームSMOP。 彼らの活動を通して、さまざまケガや障害の原因、治療法を紹介していく。 「スポーツER」は、ベースボールマガジン社発行の「月刊コーチングクリニック」にて、 2003年3月~2007年4月の間、計50回に渡り連載されていた漫画です。 まんが家 石川正順氏、監修:林光俊(杏林大学 医学部 整形外科)

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