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睡眠時無呼吸症候群の検査結果が出たと連絡があり、早速病院に行ってきました。どんな診察内容で、どんな治療方針になったのか、詳しくレポートします。 前回の記事では、いびきに悩んでいた私が病院に行って簡易検査を受けるまでをレポートしました。今回はその検査結果を元に医師の診察を受けたので、どのような診察だったのか、どんな治療方針となったのかを詳しくご紹介します。 まず、診察室で検査結果を受け取りました。医師の診察までの間、目を通します。 AHI(無呼吸低呼吸指数):16.5 AI(無呼吸指数):4.2 HI(低呼吸指数):12.3 それぞれ、睡眠中、1時間の間に何回、低呼吸や無呼吸があったのか、という回数を示す指標だそうです。無呼吸とは「10秒以上、呼吸が停止すること」、低呼吸とは「呼吸で吸い込む空気・酸素の量が減ること」を表します。 重要なのが、AHIで無呼吸と低呼吸の両方の回数をカウントした数
いびきとは就寝中に発生する雑音のことです。睡眠中は全身の筋肉がリラックスした状態になるため、舌も重力の影響で喉の奥の方へ落ちていきます。そうすると気道が狭くなり、呼吸の際にまるでリコーダーのように音が発生するようになります。これがいびきです。 いびきは疲労やアルコールの摂取、ストレスなどの原因により、誰であれ大なり小なり発生します。しかし非常に大きい音を発するいびきであったり、いびきが長期間継続するようであったりすれば、なんらかの疾患である可能性があるため注意が必要です。 いびきが過度に大きくなる原因の一つに、あごの小ささがあげられます。あごが小さい人の場合、下があごの正しい位置に収まらず、喉の奥に落ち込みやすくなります。そうすると、気道が狭くなり、狭くなった気道を空気が通るときにいびき音が出やすい状態になります。 女性が憧れる小顔ですが、あごが小さすぎるといびきの原因になるんですね。 加
さて、病院に行くことは決めましたが、いったい何科にいくべきなのでしょうか? いろいろと調べたところ「いびき外来」や「睡眠外来」がありました。「耳鼻咽喉科」か「内科」が多いようです。 内科や耳鼻咽喉科であっても、いびきは専門外としているところもありました。 また、これは地域や時期によるのかもしれませんが、いびき外来がある病院は、どこも混み合っている印象があります。私が電話をしたときも、初めの2つの病院では、最短で約半月後の診察になってしまう旨のアナウンスがありました。 早期に解決したい場合は、なるべく早く予約などをしておく必要がありそうです。
いびきに効くと言われている楽器「ディジュリドゥ」は、オーストラリアの先住民であるアボリジニの管楽器です。 このディジュリドゥを演奏するためには、「循環呼吸法」という独特の呼吸法が必要になってきます。この呼吸法をマスターしなくては、楽器の音を鳴らすことができないため、それ相応に時間をかけて「循環呼吸法」を練習する必要が出てきます。 そして、この「循環呼吸法」の練習は、言い換えれば、いびきを改善する訓練になるのです。さらに詳しく見ていきましょう。 循環呼吸法とは、口から息を吐きながら、鼻から息を吸うとという、(あるいは、鼻から息を吸いながら、口から息を吐く)という呼吸法です。管楽器を演奏する時に、その技術を向上させるために行われているようです。 この循環呼吸法の練習によって、上気道の筋肉を鍛えることができます。上気道の筋肉が鍛えられれば、睡眠中の気道の確保が可能になり、そのことで、いびきを抑え
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CPAP(シーパップ)とは「Continuous Positive Airway Pressure」の略で、日本語に訳すと「持続陽圧呼吸療法」といいます。名前の通り、「寝ている間に持続的に空気を気道に送り込んで、圧を加えることで今まで閉塞していた気道を押し広げ、体に必要な酸素を供給する効果がある治療法です。 CPAP治療はいきなり始められるものではなく、まず睡眠時無呼吸症候群を専門にしている病院を受診し、医師の診察を受けます。その後、睡眠時無呼吸症候群の重症度を判定する検査を行い、一定の基準を満たす睡眠中の無呼吸がある場合に治療開始となります。 どんな治療にもメリット・デメリットがあります。治療前に自分が行う治療法のメリット・デメリットを把握しておくことは大切です。 CPAP治療のメリットは、睡眠中の無呼吸が改善し、体への負担が減ることが挙げられます。また、治療によって日中の眠気や頭痛な
鼻の穴から喉に向けて柔らかいチューブを挿入し、空気の通り道を確保することで、睡眠時のいびきや無呼吸を防止する―。 セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ(東京都港区、阪根信一社長)は、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の佐藤誠教授と共同で、こうしたいびき防止法に用いる使い捨て鼻腔(びこう)挿入チューブ「ナステント・クラシック」を開発。2014年7月に発売した。 同社の阪根社長自身がいびきに悩んでいたことが開発のきっかけとなった。既存のいびき対策器具として、睡眠時にマスクを付けて気道に空気を送り込む「CPAP(経鼻持続陽圧呼吸)装置」やマウスピースがあったが、ともに日々の手入れが必要。CPAP装置の場合は持ち運びしにくい難点もあった。 使い捨てコンタクトレンズのように手軽に使える器具を模索する中、自社で事業展開していた医療用カテーテルの応用を着想。就寝時にチューブを鼻から入れ、閉じた気道を広げ
【サタデープラス(TBS系)2016年8月20日放送 「知っているだけで必ず役に立つ!医療の最前線大公開」 昼間の異常な眠気に加え、心筋梗塞や脳梗塞のリスクも高まり、放置すると危険なのが「睡眠時無呼吸症候群」だ。しかしお金がかかりそう、大変そうと、なかなか治療に踏み切れない人もいるのでは。 そんな人のために、簡単で効果は絶大、しかも安価で手軽に入手できる治療器具があると、番組で紹介した。 10センチ強の管を鼻の穴に 器具の名前は「ナステント」だ。シリコンでできた使い捨ての管で、1本600円。調剤薬局などで販売されている。 開発したのは、セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ(本社・東京)の阪根信一社長だ。 研究費は総額5億円、7年かけて実用化にこぎつけた。 阪根社長自身も長年大きないびきと重度の睡眠時無呼吸症候群に悩まされていた。「CPAP」という呼吸器を8年ほど使っていたが、機器が大きく、
※2017年1月23日追記 『ナステント』について、製造販売元のセブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ株式会社が自主回収を実施しています。 詳細は『ナステント』公式サイトをご覧ください。 “寝ている時の自分”は、意識がないのでどうなってるのかわからない。……と思いがちですが、記者は自分のいびきで起きたことがあります。ということは、少なくとも「いびきをかいている」状態は確認できたわけで。 いや、悠長なことを言ってる場合じゃないんです。最近は体重も激増したし、身に覚えがありまくり。朝起きてもなかなかベッドから出られないし、寝ても寝ても眠かったりするし、日中に眠気を感じることは少なくない。 これってもう、深く眠れていない事実が明白じゃないのかと……。 航空宇宙分野で活用された技術を活かして完成したチューブ そんな私へ朗報! セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ株式会社(東京都港区)が発売している『
「ナステント1week(仮)」、クラウドファンディング「Makuake」で 目標額1,000万円を最速23時間で達成の新記録樹立 世の中にないモノを創り出す技術集団のセブンドリーマーズ(正式名称:seven dreamers laboratories株式会社、 本社:東京都港区三田、代表取締役社長:阪根信一、以下「セブンドリーマーズ」)が開発決定した「ナステント 1week(仮)」のクラウドファンディングサイトMakuake(マクアケ)でのプロジェクトが、開始23時間で目標額の 1,000万円を達成したことをお知らせします。 みなさまからの心強い支援を受けて、より多くの方に、いち早く「ナステント 1week(仮)」をお届けすべく、 開発を進めていきます。なお、『Makuake』プロジェクトは継続しますので、最速で「ナステント 1week(仮
「いびきさよなら」睡眠サポートデバイスのクラウドファンディング開始 「ナステント 1week(仮)」で睡眠の質を上げよう セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズは8月9日、一般医療機器「ナステント」の新プロジェクト「ナステント 1week(仮)」の開発を発表した。それに伴い、クラウドファンディングが行なわれる。 ナステントは睡眠時に鼻にやわらかいチューブを装着することで呼吸をサポートし、いびきのない快眠を得られるデバイスだ。医療用にも使われている技術をもとに、鼻から喉にかけてチューブを装着することで呼吸をサポートする。 今回のプロジェクトでは来年発売予定の1週間(7回)使用する事ができる「ナステント 1week(仮)」を開発する。 すでに販売中の第1弾製品「ナステント クラシック」が1回の使い切りタイプなのに対し、「ナステント 1week(仮)」は使い捨てではなく、専用の洗浄液を使用すること
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