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2017年9月12日のブックマーク (6件)

  • 各家庭の炊飯の実態をご紹介! 若い世代ほど朝食にご飯を食べている!?【東京ガス都市生活研究所】 | 東京ガス ウチコト

    普段朝や昼は何をべていますか? パン? それともご飯? 最近は「ご飯離れ」が進んでいると言われていますが、実態はどうなのでしょうか。東京ガス都市生活研究所の研究レポートで明らかになった、ちょっと意外な「年代別」主の実態をご紹介します。 目 次あなたの主、ご飯とパンのどっち?【朝】は、若い人ほどパンより「ご飯派」!【昼】も、若い人の多くは「ご飯派」【夕】は年代問わず「ご飯」をべる傾向に【炊飯の実態】ご飯を炊く頻度と量はどれくらい?【炊飯の実態】炊飯の方法は?【炊飯の実態】「鍋でご飯を炊く」のはどんな人?【ご飯の保存の実態】冷凍保存 vs 冷蔵庫 vs 炊飯器保温おわりに意外にカンタン! ガスコンロでご飯を炊く方法スイッチひとつで「自動炊飯」あわせて読みたい目次をもっと見る あなたは普段、「主」に何をべていますか? 朝、昼、夕などのべるタイミングによって違うという

    各家庭の炊飯の実態をご紹介! 若い世代ほど朝食にご飯を食べている!?【東京ガス都市生活研究所】 | 東京ガス ウチコト
    uz-mori
    uz-mori 2017/09/12
    ガス炊飯、安上がりで早くて美味しいのにね。
  • 歯並びが悪いといびきをかく!? いびきの大きさと歯並びの関係とは? | ネルコト | 寝不足、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠お悩み解消サイト

    いびきとは就寝中に発生する雑音のことです。睡眠中は全身の筋肉がリラックスした状態になるため、舌も重力の影響で喉の奥の方へ落ちていきます。そうすると気道が狭くなり、呼吸の際にまるでリコーダーのように音が発生するようになります。これがいびきです。 いびきは疲労やアルコールの摂取、ストレスなどの原因により、誰であれ大なり小なり発生します。しかし非常に大きい音を発するいびきであったり、いびきが長期間継続するようであったりすれば、なんらかの疾患である可能性があるため注意が必要です。 いびきが過度に大きくなる原因の一つに、あごの小ささがあげられます。あごが小さい人の場合、下があごの正しい位置に収まらず、喉の奥に落ち込みやすくなります。そうすると、気道が狭くなり、狭くなった気道を空気が通るときにいびき音が出やすい状態になります。 女性が憧れる小顔ですが、あごが小さすぎるといびきの原因になるんですね。 加

    歯並びが悪いといびきをかく!? いびきの大きさと歯並びの関係とは? | ネルコト | 寝不足、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠お悩み解消サイト
    uz-mori
    uz-mori 2017/09/12
    マウスピース洗うの面倒くさそうよね。
  • 耳が痛い!【飛行機での耳鳴りの原因と対策、予防】&豆知識 | 東京ガス ウチコト

    飛行機で耳鳴りがするのは、「航空性中耳炎」という症状のひとつで、機内の気圧の変化によって引き起こされる症状の一つと言われています。気圧の変化によって鼓膜の内側と外側の気圧の調整ができなくなると、耳鳴りなどの症状を引き起こしてしまいます。 耳鳴り以外にもめまいがしたり、耳が詰まったような感じがすることも。耳の構造上、離陸時よりも着陸時に耳の痛みを感じる人の方が多いようです。 1. 風邪、アレルギー性鼻炎の症状がある人風邪やアレルギー性鼻炎の症状があると、飛行機で耳鳴りが起きやすくなるそうです。 鼻は耳につながっているため、風邪やアレルギー性鼻炎で鼻の粘膜が腫れると耳管が開きにくくなり、離着陸時に耳抜きがしづらくなってしまうことがあるそうです。 2. 気圧の調整が苦手な人通常は耳抜きによって気圧の調整をしますが、耳抜きが苦手であったり、鼓膜の内側と外側の気圧の調整を行う耳の器官のつくりが小さか

    耳が痛い!【飛行機での耳鳴りの原因と対策、予防】&豆知識 | 東京ガス ウチコト
    uz-mori
    uz-mori 2017/09/12
    後半の豆知識が意外と面白かった。
  • 旅行にCPAPは持っていける? 飛行機やバスへの持ち込みは? | ネルコト | 寝不足、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠お悩み解消サイト

    航空会社にもよりますが、CPAPは機内へ持ち込んで使用することができます。その際、診断書や航空会社指定の書類などは必要ないそうです。ただし、いくつかの注意が必要となります。 1. 事前に航空会社へ連絡する航空会社によっては、事前の連絡が必要です。その際にCPAPの製品名・型番・バッテリーの種類などを伝えると、使用可能か確認してくれるので前もって伝えましょう。 2. バッテリーの種類や容量も伝えるCPAPのバッテリーの種類や容量によっては、機内で使うどころか、手荷物としても持ち込みできない場合があるそうです。バッテリー式のCPAPを持ち込む時は、持ち込みできるものか事前に確認しておきましょう。 3. CPAPの使用は水平飛行時のみCPAPの利用は水平飛行時のみで、離着陸や地上に滞在している時は使用できません。 4. 機内のシート(パソコン)電源を使用する時CPAPを使う時、機内のシート(パソ

    旅行にCPAPは持っていける? 飛行機やバスへの持ち込みは? | ネルコト | 寝不足、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠お悩み解消サイト
    uz-mori
    uz-mori 2017/09/12
    飛行機は目的地着くまで密室だから、イビキかいたら周りに大迷惑だよねえ。
  • フライパンマスターへの道 [第2回] 男子料理ユニットつむぎやのカレー | 東京ガス ウチコト

    料理上手を目指すにはまずフライパンをマスターすることから。男子料理ユニット、つむぎやさんから絶品レシピをご紹介いただきます。フライパンマスターへの道2回目は、男子料理の定番「フライパン deカレー」の巻です。 目 次こだわりカレーをフライパンで作っちゃおう日のお品書き:モロッコ風トマトカリートマト缶を味のベースに。スパイスはあえて絞って。火加減に気をつけながら、フライパンでカレー作り。スパイスと牛乳で仕上げを。あわせて読みたい目次をもっと見る 男子料理ユニットつむぎやさんから、絶品レシピをご紹介いただきましょう。今回はフライパンでできる、カレーです。 男子が料理を始めた時に、真っ先にチャレンジするのはカレーではないだろうか。 そんなわけで『つむぎやの、フライパンマスターへの道』、第2回のテーマはカレーといきたい。 べ慣れたいつものカレーもいいけど、一歩進んでオリジナル感あるカレー作りに

    フライパンマスターへの道 [第2回] 男子料理ユニットつむぎやのカレー | 東京ガス ウチコト
    uz-mori
    uz-mori 2017/09/12
    クミン粒で買うと料理できる感あるな。
  • フライパンマスターへの道 [第1回] 男子料理ユニットつむぎやの「絶品親子丼」 | 東京ガス ウチコト

    目 次料理上手の道はフライパンから。日のお品書き:根菜たっぷりの親子丼・小松菜の梅和え根菜を感のポイントに! 絶品親子丼の作り方和え物や鶏肉の下茹でもフライパンでいざ親子丼をフィニッシュあわせて読みたい目次をもっと見る 男子料理ユニットつむぎやさんから、絶品レシピをご紹介いただきましょう。今回はフライパンでできる、親子丼です。 パートナーが作ってくれる手料理、お気に入りのレストランの味・・・。 誰かが作ってくれた“んまいもの”をべる。当たり前だけど、コレはみんな大好き、シアワセな気持ちになるよね? じゃあ、自分で“んまいもの”が作れたらどうだろう。帰り道なんかに「今日はあれがべたいなー」って気分になったときに、誰かに作ってもらうんじゃなく、自分でキッチンに立って、自分で作って、それが“んまいもの”がだったら、ワクワクするよね? そんなわけで、料理上手の道を目指す男子たるもの、まずは

    フライパンマスターへの道 [第1回] 男子料理ユニットつむぎやの「絶品親子丼」 | 東京ガス ウチコト
    uz-mori
    uz-mori 2017/09/12
    レンコンの切り方!メモ。