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今回、短めですがとりあえずご覧下さい( ^-^)_旦～ はい。 お風呂上がりに強制的に胸に貼り付けられました。 今現在、僕たちみーんなです(^_^;) おめでとうですって。 何がだよって感じですが^_^; 嫁さんはどうだったか分かりませんが、僕は今年ハロウィンなんてするつもり全くなかったんですよね。 月末予定ギッシリだからなぁ… でも、これはもう逃れられないかも(笑)

体幹を鍛える事で、ウェイトを使った筋トレも安定感が増し、基礎代謝も上げる事が出来ます。 体幹は英語で【core】と良い、これは【核】とも訳せる事から分かる様に、身体の動きの核になるだけでなく、身体を鍛える全ての筋トレメニューで核になる筋肉でもあります。 何となく全身のたるみが気になる人やお尻や太もも、お腹など特定の部分が気になる人にも、まずはやってみたい【おすすめトレーニングメニュー】です。

当ブログオハヨーツーリズムは世界73ヵ国、7歳娘と37ヵ国滞在した旅行ブロガーのマリが運営しています。 インスタやＸ（Twitter）ではブログに載せていない写真や、日々の様子も発信してるのでフォローやコメントよろしくお願いします！記事が役に立ったらSNSや友人にシェアしてくださると嬉しいです！ 「人生でやりたい100のリスト」って聞いたことありますか？？ 「人生の100のリスト」という本を書いたロバートハリスによると、 ”人生でやりたい100のリスト”は、自分自身の生き方を見つめ直しやりたいこととやるべきことを明確にしてくれる人生の羅針盤 ※2017年10月23日に書いた記事を更新しています。 ここに夢（やりたいこと）を書き出すことで随分と沢山実現しました。 これをやりたい！！と思っても、人間忘れていく生き物。書き出すことの大切さを痛感しています。 あわせて読みたい

今回は、あの驚安の殿堂「ドン・キホーテ」で購入したワイン。 「ワインメーカーズ・シークレットバレル」を紹介します。 あくまでもドン・キホーテで購入したワインであって、ドン・キホーテのプライベートブランドじゃないですよ。（←ここ大事） そして、全ての店舗で取り扱ってるのか分からないので、そこもご了承ください。 しかし、これはなかなかのワインでした。 「ドン・キホーテ」だからと言って…おっと、ネタバレしないようにお口にチャック。 1-1.ワインメーカーズ・シークレットバレルとは？ ワインのエチケット（ラベル） ラベルの裏面 これは、ヴィニャ・プンティ・フェレールというワイナリーが生産したワインだそう。 そもそも、チリのワイナリーは謎に包まれていて、ネット上でもあまり多くの情報がない。 さらに、このワインの一番の特徴は。 「1,000ｍｌの大容量ワイン！！」 まさにこれに尽きます！！マグナムボト

アラフォーのお母さんが書く娘大好きブログです。 お買い物も大好きなので、娘や家族の為に購入して便利だったものや気になってる商品を紹介します！ 2015年3月長女出産 ＆ 2017年11月 次女出産。 夫と私の家族４人で、日々何かを買いながら生きてます( ´∀｀) 何がって？ 実は娘のプレ幼稚園後期が始まりました！！ 後期から、来年幼稚園に入園する人が対象となります。 前期は親子ずっと一緒で、１時間幼稚園のおもちゃで遊んだり、お遊戯したり、工作したり、絵本を読んだり、夏はプールも入れてもらえました(о´∀`о) 後期は何するんだろう？ もしかして、親子で別れてこどもだけで集まって何かしたり…とか？？ などとドキドキしながら行ってみましたが、初回は前期と変わらずな感じで親子一緒でした！！ しかし初回は自己紹介（を兼ねた遊び？）もあったので参加できて良かったです。 そろそろ入院の予定なども組まな

こんにちはヒソカです！ いや～参りました 朝起きたら一面雪が・・・ 全然油断してましたね 車のタイヤ交換してない( ﾟДﾟ) すべって事故ったら大変と 急いで近くにスタンドに行きましたが 混んでいて１時間以上 待たされてしまいました。 まあ無事タイヤ交換を済ませ 帰宅しましたがまさかこんなに早く 雪が積もるとは思いませんでした！ 予想外の事が起こると アタフタしてしまいますね(;´Д｀) 予想外と言えば 面接でこんな話しがあります。 面接といえばいろいろ 質問されると思いますが たまに変な質問をされる時が有ります 例えば面白い話しをして下さい！など あなたならどんなこと話しますか？ まあ面接官の目的は 面白い話しを聞きたい訳では無く 突然の事態にどう反応するか 臨機応変さ、話のまとめ方など その時の行動を観られてるそうです！ そんな時に役立つ話しを書いとくので もしそんな場面があったら使っ

どこでも登録無料でたくさん存在しています。 毎日ログインしたり、サイトを訪問したり、 広告を使ったり、ポチポチゲームしたり、 毎日ポイントを稼いでる方もたくさんいらっしゃると思います。 私もポイントサイトでお小遣いもらっている１人です。 報酬がポイントではなく、 今話題の仮想通貨を配ってくれるサイト それが 「QoinPro（コインプロ）」（→QoinProのサイト） 登録するだけで、ビットコインなどの仮想通貨を配ってくれます。 ※登録方法はここに書いてます。参考にどうぞ。 →「仮想通貨をタダで毎日もらえる！QoinPro（コインプロ）登録方法とその仕組みとは？」 そして、このサイトの最大の強み！！ 「何もしなくても良いんです」(ﾟДﾟ;) 自動的に毎日仮想通貨を配ってくれるのです。 ただ登録するだけで自動で貯まっていくのです。 当然！登録は無料！ 必要なのはメールアドレスだけ。（フリーメ

皆さんこんばんは。 こちらの記事ではタイトルにあるように、 簡単・節約晩ご飯　献立はスーパーで考えるをテーマに、節約晩ごはんのメニューを紹介していきたいと思います。 毎回記事の後半で、奥様が旦那様に言うべき「効果的な捨て台詞」も載せていますので是非お付き合いください。 旦那様を一撃で仕留めることができる、殺傷能力の高い捨てセリフです。 さて、このシリーズの記事のコンセプトは、

HOMEむくみ対策むくみが気になるならエルセーヌ！500円でフルエステコース利用可能です！あなたのむくみの解消ができます！ ダイエットでがんばってても顔のむくみや腕のむくみの解消って結構てこずりませんか？ 私も結構体のむくみには悩まされました。むくみの原因は体の中の水分や老廃物が溜まるせいだと言われています。 解消するならマッサージが良いですが、お風呂上りに毎日マッサージなんて続けれないですよね。 そんな時に私はエルセーヌを見つけました。 エルセーヌはエステコース70分が500円で利用ができるということで、利用してみました。 すると二の腕のむくみが気になっていたんですが、行ってみると解消することができました。 ここでは、むくみに悩んでいる人に1度受けてもらいたいお得なエルセーヌのエステコースについて書いていきます。 エルセーヌって何？エルセーヌは日本全国にあるサロンでエステ、脱毛そしてダイ

こんばんは、プレミア仙人です。前回のブログの更新では、バンクシーのNFTの情報をお送りしましたがいかがでしたでしょうか。自分は、当選することはできませんでした。購入できた方は結構な利益を得られたんじゃないでしょうか。…

マンガを読むようになって、「闇金ウシジマくん」というなんだかお金で失敗しまくった人が出てくるマンガを読んでいます。 この「闇金ウシジマくん」というマンガの中に出てくる人たちから、こんな事をしていては絶対にお金も貯まらないし、人生が滅茶苦茶になるだろうパターンをいくつか学んだので書いてみたいと思います。 パチンコなどのギャンブルでお金を無くす人たち マンガ「闇金ウシジマくん」で一番見かける人たちと言えばパチンコなどにお金をつぎ込むギャンブル狂いの人でしょう。 闇金でパチンコに使うお金を借りて、パチンコ屋でお金を使い果たしてしまう人です。そのため利息の返済に困る事になります。 朝からこのパチンコ台にお金をつぎ込んでいるのだから、もう少しつぎ込めばお金を取り戻せると考えてしまい、更なる追加融資を依頼する人もいます。 金策に時間がかかり、走り回っている間にパチンコ台をほかの人に奪われて儲けも奪われ

こんばんは！ビー玉です。 昨夜は関西も台風の影響で暴風雨・・スマホからはずっと避難勧告の警報が鳴りっぱなしだったので、様子を見るために随分と遅くまで起きていましたが、幸い家族に被害はありませんでした。 皆様のところは大丈夫でしたか？大きな被害が出ていないといいのですが・・・ 昨日は父の誕生日を祝う予定で、夕方までに洗濯ブログ（もう一つの私のブログ）を仕上げて、夕方から父とご飯を食べに行って・・なんて思っていたら、台風が来ておりましたので・・・誕生日会がまさかの前倒しでランチタイムに変更ｗｗ（私には母に逆らえない呪文がかけられておりますｗ） 写真が??っ！！洗濯が??！！何もかもが間に合わないｗｗという状況に軽くパニックになりつつ(Φ言Φ)・・・誕生会（？）から帰ってきて、陽のある内に少しだけ必要な写真を撮って、なんとか形にできました。 予定していた記事ではなく、急遽アイロンがけについてのま

おはようございます( •̀∀•́ )✧ みなさん、台風の被害は大丈夫でしたか！？ 今回の台風は超大型と言われるほど大規模なものでしたが、私の住んでいる地域では特に目立った被害はありませんでした。 でも、昨日は風がめっちゃ強かったです！！！天気は良かったんですけどね♪♪ いっとき晴れ間が続くみたいなのでやっと着工がスタートする、、、はずです(;’’∀’’) いつからやるって正確な話しを聞いてないんですよね・・・ 今後進展があったら日記でお伝えしたいと思います(￣ー￣)ゞ 最近みみたハウスのレイアウトを変更しました♪ 以前までは こんな感じ(oﾟ∀ﾟ)o 現在は こんな感じ(oﾟ∀ﾟ)o ♪ 何が変わったかって？？エサ箱を左に移動しただけです（笑 でも、このエサ箱が右側にあると 今まではぶっちゃぶれスタイルで寝ていました(ŎдŎ；) ですが、 見かねた妻がエサ箱を移動してくれたおかげで ゆとり

和なロールケーキ。 小豆のケーキが食べたい！とリクエストがあったので 生クリームと茹で小豆を混ぜ、スポンジは抹茶風味にしてみました。 材料 天板(25cm×35cm位) スポンジ 薄力粉　60ｇ コンスターチ　15ｇ 抹茶　大さじ2(10ｇ) 砂糖　70ｇ 卵　4個 牛乳　40ｇ バター　30ｇ 小豆クリーム 生クリーム　200ｇ 砂糖　　　　20ｇ 茹で小豆　　　　200ｇ 作り方 オーブンの予熱は自分のタイミングで行ってください。 スポンジの作り方→こちら 作り方は全く同じで、下準備の際に 薄力粉、コンスターチ、そして抹茶もふるっておく。 180℃に予熱したオーブンで12分焼く 焼きあがったら天板から外し、乾燥しないように直ぐラップに包んで粗熱をとる。 生クリームに砂糖を加え泡立て、生クリームが8分目くらいに固まってきたら 冷ました茹で小豆を加えしっかりと混ぜ合わせる 粗熱がとれたスポ