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東京大学医学部卒業。腫瘍外科・血管外科医。2000年に北青山Dクリニックを設立。下肢静脈瘤の日帰り根治手術・椎間板ヘルニアのレーザー治療・痛みのない内視鏡検査・進行がんに対する革新的治療―がん遺伝子治療まで、質の高い医療サービスの提供に励んでいる。著書に『アンチ・エイジング革命（講談社）』、『下肢静脈瘤が消えていく食事（マキノ出版）』、『尊厳あるがん治療（医学舎）』などがある。 医師が教える！男性のための「心と体のアンチエイジング」 「アンチエイジング」とは美容医療だけを指すのではなく、心臓血管、脳、消化管、骨・関節など、全身に関わり、身体年齢の老いを遅らせることが目的です。40代から意識すると効果的で、その対象は40～65歳位の方になります。本連載では、アンチエイジングの概念や体の部位ごとの変化を紹介し、ケア方法を提案していきます。 バックナンバー一覧 血管の病気として、足の深部の静脈に

「白砂糖は体に良くない」 という話を聞いたことがある方も多いでしょう。 甘いものが好きな人には、耳を塞ぎたくなるお話ですよね(笑) しかし、たしかに白砂糖の摂りすぎは体に良くない影響を及ぼす可能性があります。 そのため、白砂糖断ちをする方も増えています。 白砂糖断ちをすると、美容や健康にうれしい効果があります。 いったいどのような効果があるのでしょう？ 今回は、白砂糖断ちで期待できる美容効果などをご紹介します。 甘いものをやめたくない方のために、白砂糖を使っていない甘い食べ物も併せてご紹介しますので、よかったら参考にしてみてくださいね。 スポンサーリンク 白砂糖断ちで期待できる健康＆美容効果 ①老化の原因「糖化」を防ぐ ②カルシウム不足を防ぐ ③精神的に安定しやすくなる ④肥満を防ぐ ⑤腸内環境が良くなる ①老化の原因「糖化」を防ぐ 「酸化」という言葉はご存じの方も多いでしょう。 美容でも

30代に入って、ふと気づいたこと。 「・・・・あれ？なんか、老けてきてない・・・？」 顔のたるみやほうれい線、シミ、身体のお肉のつき方なんかが、20代の頃と全然違う！！！！ 恐ろしいことに気づきました。 やはり話には聞いていましたが、30代から一気に体に変化が起こるんですね。 でも！そんなの嫌！ 老けたくない！太りたくない！きれいで若くいたい！ 実は、老化を防いで、太らず、健康的な体で、いつまでも若々しくいるには「食べ方」がとても大事なんだそうです！ 特に”糖質”を制限すること。 糖質を摂ることによって、”糖化”という老化現象が起こります。 それがシミやしわなどの老けの原因になっているんです！ そしてやはり、太る原因も糖質・・・。 糖質制限ダイエットなんかも、ずっと前から流行っていますよね。 しかし、それの間違ったやり方や情報が多いのも事実。 「糖質を摂らない＝炭水化物を抜けばそれだけでO

こんにちは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 最近はCMでも嵐の大野君がオリーブオイルの宣伝をしていますよね！ パンや目玉焼きなどにオリーブオイルをそのままかけてもうま味が増すって話題です！ 今日はそんな毎日の生活に欠かせない「油(植物オイル)」の話をしようと思います。普段の料理の時にはみなさんはどんなオイルを使っていますか？ 今ではフライパンもかなり改良され、焦げ付かないフライパンもたくさん出てきていますね。なのでオイルを使わない！という人もおられるとは思いますが、炒め物を始め焼きそばなどを作るときも少量のオイルは必要ですね。(コーティングが剥がれてきたフライパンも焦げ付きますし(笑)) では、どんなオイルを使っていますか？ごま油？ココナッツオイル？キャノーラ油？それともオリーブオイル？ オリーブオイルと言えば植物性の油と

2017 - 03 - 25 ヤシ油の効果は肌や髪の美容面だけじゃない！認知症予防にも！ 美容 ダイエット 記事一覧 Tweet こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) 寒くなってくると肌が乾燥して、唇が割れてきたりしますよね。家で洗い物とかの家事をしている人は洗剤に手の油分を奪われ、 ひび割れ が発生しちゃいます。まぁ、僕も学生のころは「乾燥」なんて全く気にしたことなかったんですが、 歳を重ねると「やばい！ハンドクリーム」とか「リップクリーム」「ヒビケア！！！」とか思っちゃいます。 髪の毛も昔よりはツヤが無くなってきたかなぁ。。。でも昔よりはストレートヘアになってきています♪ (あっ、単に髪の毛が細くなってきてるのかなぁ(泣)) 今回は 春、夏、秋にはあまり必要のない(かもしれない) 「保湿」についてもお話しています