2019年9月6日のブックマーク (10件)

  • AGE(老化物質)が気になるーAGEを意識すれば脂肪コントロールにもなる - 体脂肪とコレステロールを減らしたいアラフィフ日記

    こんにちは! 風邪が長引いています。しつこいです、今年の夏風邪。 というわけで、いま減脂肪の運動に関しては一旦お休みです。 ただし、事で管理できることは引き続き行っています。 以前NHKの『あさイチ』で見た、病気や老化の元らしいAGEが気になります。 AGEとは AGE測定推進委員会さんから引用しました。 AGEとは終末糖化産物(Advanced Glycation End Products)、すなわち「タンパク質と糖が加熱されてできた物質」のこと。強い毒性を持ち、老化を進める原因物質とされています。 老化というとすぐに思い浮かぶのはお肌のシミ・シワや認知症などかもしれませんが、それだけではありません。AGEが血管に蓄積すると心筋梗塞や脳梗塞、骨に蓄積すると骨粗しょう症、目に蓄積すると白内障の一因となり、AGEは美容のみならず、全身の健康に影響を及ぼしていると言えます。体のあちらこちらで

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    wakajibi2 2019/09/06
  • レタスクラブの献立カレンダーを大幅にさぼってしまった8月【2019年8月号】 - なにか新しいこと日記

    この頃、『レタスクラブ』付録の献立カレンダーBOOKを見ながら新しいメニューに取り組んでいます。 レタスクラブ ’19 9月号 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2019/08/24 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る 8月は、この中から3日分の夕を作りました。 ……少なっ。 今回、家族の苦手な材や「作ったら文句を言われそうだな〜」と思うメニューが多かったので仕方がない。 作ったメニューについては、どれもおいしかったです。 8月に作ったメニュー 1. えびと豆腐のとろみ煮 えびと豆腐のとろみ煮 作り方 :えびと豆腐のとろみ煮 by新谷友里江さんの料理レシピ - レタスクラブ 感想:エビの出汁が出て、いいお味。夏バテのお腹に優しい熱々メニュー。 エビの下ごしらえだけがめんどくさいものの、炒めて、蓋をして6分煮るだけなので、作る人はそんなに暑くないところもいい。 2

    レタスクラブの献立カレンダーを大幅にさぼってしまった8月【2019年8月号】 - なにか新しいこと日記
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    wakajibi2 2019/09/06
  • アイスコーヒーが銅マグで出てくるコーヒーチェーン店 - ヒロシコ

    edwardmswによるPixabayからの画像 カレンダーば9月に入ってもう夏も終わりだというのに日中はまだまだ残暑が厳しい。そんな暑い日の外歩きで疲れた体を癒してくれるのが冷たいアイスコーヒーだ。思えば今年の夏も町の至るところにあるコーヒーチェーンのアイスコーヒーにはとてもお世話になった。 休日僕はよく都内の小さなコーヒースタンドを訪ね歩いてコーヒーを飲むのを楽しみにしているのだが、そうやって歩き疲れるとどういうわけだか今度はコーヒーチェーン店に入ってひと休みしたくなるのだ。なんだか末転倒みたいな話だが、事実当のことだからしょうがない。 あまり時間がないときはドトールとかサンマルクカフェ。今日はゆっくりできそうだというときは星乃珈琲や上島珈琲。タリーズにも比較的よく立ち寄る。そして夏はやっぱりなんちゃらフラペチーノとかいう甘ったるいものよりは黙ってアイスコーヒーだな。たまにアイスソ

    アイスコーヒーが銅マグで出てくるコーヒーチェーン店 - ヒロシコ
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    wakajibi2 2019/09/06
  • 自転車 フロントライト取付 その2 - つくりびとな日々を

    こんにちは。 すてでぃです。 今回は、私のクロスバイクに取り付けた2つ目のフロントライトをご紹介したいと思います。 はじめに 商品紹介 詳細内容 同梱内容 取付場所 取付方法 取付完了 操作方法 おわりに はじめに 自転車にはライトが取り付け義務となっているので、フロントライトとテールライトをクロスバイク購入と同時に購入しました。 しかし、購入して3ヶ月でお別れとなってしまいました。 とてもショックでしたが、ここはもう気持ちを切り替えなければいけません。(気持ちよりライトを) 過去は振り返らずこれからは、前を向いていこうと思います。(向かないと危ない) あのフロントライトがうんともすんとも言わなくなったあの悲劇の日の翌日、自転車は毎日通勤で乗るのですぐにライトが必要になりました。 普段はAmazonで購入していますが、さすがにお急ぎ便でも間に合わないので、急遽自転車屋さんで購入することにし

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    wakajibi2 2019/09/06
  • なめらか、とろ~り、がキーワード partⅡ - 地底たる謎の研究室

    題名:なめらか、とろ~り、がキーワード partⅡ 報告者:ちょろりん 記事は、この記事の続きです。 先の記事にて、なめらか、とろ~り、をキーワードとして、そのキーワードを持つお菓子の現状を探った。ここでは、お菓子ではなく、惣菜でそれを探りたい。なぜなら、お菓子は主とはなりにくい欠点があり、そのあま~い誘惑にいつも心が乱れるも、お腹の足しにはなりにくい。なりにくいにも関わらず、お菓子をべたとて、お腹のグーグー音も鳴りにくい、ことがない。すなわち、お菓子をべても、グーグー音が鳴りやまない。実に分かりにくい日語の表現じゃないか、との意見が聞かれそうでもあるが、ここは筆者が、かなりお腹が空いているために、記事を書きあげてガッツリと事したいという気持ちで心が乱れている、と解釈していただいても構わない。 最もの主はごはん(お米)とパンになるであろう。これらは二代主でもある。これによっ

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    wakajibi2 2019/09/06
  • 祝ブログ3周年!!平均年収陸マイラーの毎年家族で海外旅行の軌跡

    ブログ運営1年目:とにかくお得情報のシェアに徹した 2016年9月にこのブログ「平均年収陸マイラーの毎年家族で海外旅行」は生まれました。 当時は右も左も分からず、とにかく色々と思ったことだったり、お得案件の記事を中心にブログを書いていました。 はてなブログでスタートしたんですよね!懐かしいです。 とにかくすぐにサボるクセがある私を追い込むために、いくつか自分に目標というものを意識していました。 なるべく毎日ブログを更新する とにかくお得案件のシェアを優先させる 1年はポイントサイトの紹介を入れない 陸マイラーブログをスタートしてからは上記3点を意識しながら運営をしていた感じです。 陸マイラーって最初の頃って、覚えることもかなりありとても大変なんですよね。 だからブログを書く=勉強も兼ねている という一石二鳥状態でした。そしてポイントサイトを活用して一馬力でどれだけポイントを貯められるのか?

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    wakajibi2 2019/09/06
  • 日本プラスト(7291)よりクオカードを頂きました - 資産1000万でセミリタイアしてバリスタFIRE

    プラスト(7291)よりクオカードを頂きました 日プラスト(7291)よりクオカード1000円分を頂きました クオカードは汎用性が高いのでいいですね。 メール便を出す時や弁当を買う時にべたいと思います。 ※優待廃止が多い印象がついてしまったクオカード優待ですが日プラストは堅実にしっかりと株主に還元してくれていますね。この記事を回顧して改めて投資したいと感じました。

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    wakajibi2 2019/09/06
  • フィリピン紀行 - 『かなり』

    どうも、坂津です。 仕事でフィリピンに来ています。 初日の晩御飯は屋台村的なところでした。 ピンボケなのは許してください。 光量が足りないので仕方ありません。 屋台で好きなものを見繕ってお金を払うと、あとはバーベキュー的に焼いて席まで持ってきてくれるシステム。 素材はどれもこれも『ザ・家の味』って感じで悪くなく、ひとつ文句を付けるとしたら『どれもこれも甘辛ソースで同じ味』ってことですかね。 とにかく甘い。 ハニーサルサという表現で合ってるのか不安ですが、生春巻にかけるソースをもっと甘く、そして辛くしたような味です。 イカも豚も鶏も、焼肉も唐揚げも天ぷらも、全部同じソース。 こんな濃い甘辛ばかりだとビールを飲む手が止まらなくて困ります。 気づけば20近くの空ビンを量産したのち、2件目に向かいます。 アジア圏に仕事で行ったことがある男性には伝わると思いますが、カラオケとかマッサージに行きたが

    フィリピン紀行 - 『かなり』
    wakajibi2
    wakajibi2 2019/09/06
    ぼ、ぼったくられとるww でも読む限りそれだけの価値がある経験をば・・・
  • 梨の季節だ! 「二十世紀梨」と「新甘泉」を食べ比べ! うまいのはどっちだ! - ねこのおしごと

    今年も梨の季節が来た! うぅぅーーっ! いやぁっほーい! 月さんさーあれじゃないですか! 今日発売のモンスターハンターワールドの 新しいアイスボーンってヤツやりたいって 思ってるじゃないですか! まだモンスターハンターワールドの ゲーム未開封のくせに! うわわわわーん! 紅葉狩りならぬモンスター狩りを 月さんもしたいよー。 でもさー遊ぶ時間無くてどんどん ゲームが貯まっていくんだよね・・・ 赤枠の中の子達順番まで待っててくれ! そんな訳でさー月さんあれなの。 この季節になるとママの姉の旦那さんから 梨が届くの。 うぇーい! この梨が届くともう秋だなぁーって 感じるんだよね。 稲刈りも始まってるしコオロギが ガレージの中で死んでるし・・・ ねぇー! どっから入って来るの? もう! 今年は違うぞ? でさー、月さん去年も送って もらったの。 ねぇー? なんか段ボール違くね? あれ? これ

    梨の季節だ! 「二十世紀梨」と「新甘泉」を食べ比べ! うまいのはどっちだ! - ねこのおしごと
    wakajibi2
    wakajibi2 2019/09/06
    あー!梨いいですなー。むしろ最近は二十世紀梨を見かけないのでむしろ食べて懐かしみたい。
  • パワースポットという幻想 - 沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編

    ◯ パワースポットという幻想 日人は、やれパワースポット巡りだとか言って 流行に乗りやすい人間が多い。 何故こんなにも日人は、他人によって仕掛けられた流行に 乗りやすいのだろう。 そしてその流行も、次の流行が来れば忘れてしまう。 自分で考える習慣がないからだろう。 パワースポットに対する信仰は、日人の中にある 御利益信仰や偶像崇拝と同根だろう。 バカバカしい。 ------------------------------------------------------------- そもそもパワースポットの意味を知っているのだろうか? 欲の面が突っ張った人間が、パワースポットを求める。 もっともっとと、必要以上にパワーを求める。 なんと情けない事だろうか。 ------------------------------------------------------------- 世の

    パワースポットという幻想 - 沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編
    wakajibi2
    wakajibi2 2019/09/06
    人間の欲望が染みつき、すでに「けがれ地」となっている・・・なるほど、妙に納得してしまったw