筋トレををやっている方、糖質制限ダイエット中の方にも役に立つと思います。 ぜひ↓ご一読くださいー！ karadachannel.jp （備忘録）コンビニで買える高タンパク食材 ・サラダチキン ・ゆでたまご ・とうふそうめん ・焼き鳥、つくね（タレよりは塩）

今週のお題「読書感想文」 「こころ」を読んだ？ いやいや 「読心術」の話ではありません。 「こころ」夏目漱石 の読書感想文です。 ʕʘ‿ʘʔ なんで？ って思われるかもしれませんが、 割と 日本文学は好きです。 たくさんの方々が 読まれたことがあると思います。 昔、 よく読んでいたのは 太宰治でした。 「走れメロス」「人間失格」、、、。 読みやすい文章ってこともあり、 高校から大学時代に 暇があれば読んでました。 夏目漱石は 「吾輩は猫である」を 中学生のころ、 自分の小遣いでわざわざ買って 読もうとしたことがあります。 題名がいいじゃないですか？ 「吾輩は猫である」 ！！！！ 、、、、、読もうとしたことがある。 ？ いやはや 内容が「日本文学」していて なかなか理解できない言葉のやりとりが だんだんと眠気を誘いました。 結局、 最後まで読みきれず！ で、 大人になった最近、 もう一度読ん

おはようございます☺ 今日も🌥時々☔。 台風の影響でしょうか、曇り空で紫外線少なく NOファンデでいこうと決めた主婦でございます。 このあといくつか用事がありますが、外ではマスク必須、帽子被ったら表に出る面積いくらもない。 いけるでしょ、NOファンデ。 9月になりました。 コロナの影響もまだある中で、PTA活動もぼちぼち復活の兆しが見えています。 習い事も通常通りになり、子を持つ母は忙しくなってまいりました。 そうそう、コロナ前はこんなだったな。と思い出しながら忙しくなりつつある日々を過ごしています。 物理的に忙しいのは身体にくる。 寝不足になったり体力的にきつかったり、時間に追われたり。 休職状態の主婦とはいえ、やることてんこ盛り。 この『びっちり母・主婦として過ごすこと』に参って、仕事が気分転換になっていたということも思い出す。 仕事はきつかったけれど、’’○○ちゃん(くん）のママ’

昭和30年代の暮らしを、ミニチュアで再現しています。 解説を兼ねて、小学5年生のまこちゃんの目を通して見た、簡単なストーリーを作りました。 ＊   ＊   ＊   ＊   ＊ 《 まこちゃんの日記 》 夏休みも終わりに近づいた日、山崎さんの家で、宿題をすることになりました。仲良しの高田さんも一緒です。私はあまり宿題がはかどらなくて困っていたので、大助かりです。 久しぶりに、お友達に会うのも楽しみです。 お邪魔しま〜す。 山崎さんのお母さんが、一番風通しの良いお茶の間に通して下さいました。裏山から吹いてくる風がひんやりとして、本当に涼しいお部屋です。 「かわいい浴衣ね」 「お祭りの時に、おばあちゃんが縫ってくれたの」 いいな〜。私も来年は作ってもらおう。 窓辺の金魚は、お祭りですくったものらしいです。かわいい〜。 さあて、早速宿題をしましょう。 「夏の友」、私はまだ半分しか出来ていなかったけ

おはようございます。 皆様、ブログを休止するという記事に温かいコメント、ブクマ、スターをありがとうございます。 コメントの返事が遅くなっており申し訳ございません。 ようやく、パソコンの椅子に座ることができるようになってお返事を返せました。 皆様のブログの閲覧はスマホでもできるのですが、記事やコメントはパソコンに向かわないと難しいのです。 というわけで自分の予想よりも腰が元通りに近い状態になってきたのでブログを再開したいと思います。 しばらくお休みしますといった割りには早いですよね。 鉄は熱いうちに打てということで今の状態をお伝えしたいと思います。 もともと腰痛は高校生の頃から始まっているので、もう腰痛歴は長いのですが最近はエクササイズもして筋肉も付いてきたし油断していました。 今回はせっかくなので原因や対策など振り返っていきたいと思います。 目次 ぎっくり腰（急性腰痛） きっかけ つらい動

ホリエモンは意外に慎重派 ホリエモンこと堀江貴文氏と言えば、かつてはライブドア事件で世間をにぎわせました。 現在はロケットエンジン開発も手がける実業家です。 その堀江貴文氏の本『ウシジマくんVS.ホリエモン人生はカネじゃない』を読みました。 お金が大好きに映る堀江さんが、人生は金じゃないとは？ 本を読んで最も印象に残ったのは、意外なほど用心深い方なんだなということ。 感想をお伝えします。 スポンサーリンク 闇金ウシジマくん お金とはなにか？ 親も疑え まとめ 闇金ウシジマくん 大ヒットマンガ 『ウシジマくんVS.ホリエモン人生はカネじゃない』は、小学館から発刊された本です。 ウシジマくんとは、マンガ『闇金ウシジマくん』の主人公。 闇金の経営者として冷徹な人物で、返済できない客を追い込むキャラクターです。 そのウシジマくんをホリエモンが丁寧に読み解いて、若い人たちにどう生きるべきかを説く内容

どうも！LSSです！！ だいぶ前の記事ですが、 で使用した、background-sizeとbackground-positionというプロパティの自由度の高さを確認してみます！ CSSでドット絵が描けます！ まず枠を作ります ドットをひとつ置いてみます 小さすぎて分かりにくいので、大きくしてみます ここで ちょっと解説 その１ background-image: linear-gradient(red,red); background-size: 5px 5px; background-position: 25px 25px; background-repeat: no-repeat; ２つめのドットを置いてみます ここで ちょっと解説 その２ ２つめのドットを横長にしてみます どんどん増やせます！ かなり極端な例でした^^; CSSでドット絵が描けます！ まず枠を作ります コード <d

ノスタルジックな三井三池炭鉱跡 三井三池炭鉱跡 かつての繁栄の夢の跡形 今は世界遺産にも登録されて、静かにたたずむのみです このブログでは、三井三池炭鉱跡の写真を幾度となく投稿しています。 今回は、その内容をまとめてみたいと思います。 写真に興味無い方も、ここは一見の価値があります。 ボランティアガイドの方が詳しく説明してくれます。 ここの見学はお勧めです。 しばし、お付き合いください。 撮影のきっかけ 何年前でしょうか？　昭和のレトロでノスタルジックな写真を撮るようになりました。 それまでは、彩度の高いいわゆる”綺麗な写真”を多く撮影していました。 しかし、その種の写真を幾ら撮影したとしても、自分自身にとって大した意味がないことに気付きました。 テーマ性のあるもっと深い表現が出来ないか考えて撮影する様になりました。 今でも花の写真等も撮影しますが、少し違った一種の息抜きみたいなものです。

8月にやってみた【IF】というダイエットについて昨日から記事を書いています^^ わたしがやった【IF】とは アメリカ初のダイエット方式で 24時間のうち、16時間断食をして、残りの8時間は好きなものを食べてOKというものです。 今回はその続きです^^ 前回の記事はこちら↓ ～つづき～ 3日目 朝起きたら、前日の夜　空腹で寝たのに意外とお腹が減らず朝は小松菜スムージーだけにしました。 この日は外に用事があり、お昼に外食でガッツリお肉の定食を食べてます。定食のごはんは「少なめ」でオーダーして全て完食。 その後、夕方にカフェで モンブランケーキとブラックコーヒー で幸せなひとときを過ごした１日でした(｡-人-｡)♡ その後22時頃に少しお腹が減ります。 水を飲んでも空腹が落ち着かなかったので、 この日はリンゴ酢を1杯ゆっくり飲んで寝ました。 こんなかんじで、スタート最初の３日間は 夜の空腹にちょ

画像ファイルがいっぱいでカオス！ 画像ファイルの保存先をはてなフォトライフにするメリット、デメリット はてなブログで、はてなフォトライフを使うメリット これに対してデメリットは？ デメリットの予防策 「新規フォルダー」は、「はてなフォトライフ」で作る 新規フォルダーの作成 新規作成したフォルダーにファイルをアップロード はてなフォトライフで保存済ファイルの移動 まとめ 画像ファイルがいっぱいでカオス！ はてなブログで一生懸命記に事作成を頑張って、わかりやすいように写真もどんどん投稿し、気が付けば、はてなブログの右側の「写真を投稿」欄に画像がずらーっといっぱいになっていた！ということはないでしょうか？ 私も、はてなブログを本格的に書き始めて1か月が経ったころ、気が付けばファイルが見事にごちゃごちゃになってしまい、どの記事にどの画像を使ったのか探すのに、とてもじゃまくさいことになっていた記憶が

幽霊が見えてしまうと、日々の生活で面倒だったり、厄介だったりすることが度々あります。 私が過去に経験した霊体験の中で、幽霊が邪魔をしたり、面倒な時に姿を表したりした時にどのように対処してきたかのお話です。 自身が住んでいるマンションに、なぜか突然、霊が住み着いたり、通りかかったりすることがありました。 テレビを見ていたら、いきなり私の隣にちょこんと座った男性の幽霊や、シャワーを浴びていたら、私の肩をツンツンと突くので、目を開けて振り向いてみたら、若い女性の幽霊が立っていたり・・・。 こんな経験は数しれないので、幽霊が出てきたからといって、今更、驚いたりしませんが、正直言って、面倒です（笑）。 テレビを見て寛いでいるのに、幽霊に出てこられても・・・。 シャワーを浴びてさっぱりしている時に、幽霊に現れられても・・・。 面倒臭い・・・。 こういう場合は、幽霊にきっぱりと言って、消えて貰います。

悲しいニュース 鬱や不安が多い現代社会 アメリカにも多い精神疾患で戦うセレブたち アメリカ女子高校生にも人気のショーン・メンデスがしていること ショーンからみんなへ４つのアドバイス まとめ 悲しいニュース 先週は嫌なニュースが続きアメリカでもざわざわした一週間でしたね。 月曜日からはまた気分を入れ直して頑張ろうと思っていますが、ちょっと気になってることがあったので、それをまとめておきます。 今、コロナ鬱とかもあって、大人もそうですが、周りの若い人たちに元気がないこと。 ママ友パパ友たちの間でも 「うちの子が鬱っぽくて」 みたいな話になることも多く、心配が尽きません。 そういう時に、若者に人気だったティーンネイジャーユーチューバーだったランドン・クリフォードが自ら命を絶ってしまいました。 １９歳だったそうです。 若すぎますよね。 とっても残念です。 と言うか 「なんで？？？」 と思ってしまい

「 www.mysmallhappines.com 」のページは、ドメインが無効な状態です。 ウェブサイト管理者の方はこちらから変更・更新を行ってください。 「 www.mysmallhappines.com 」is Expired or Suspended. The WHOIS is here.

現在、世の中では新型コロナウイルス対策として自粛生活をし、マスクやアルコール消毒、免疫を高める食事や生活習慣などいろいろなことに気を遣い続けています。 緊急事態宣言中は、自粛生活していたおかげで感染者数は一時的に減りました。 しかし、その後感染者数は再び増加してしまいました。 8月14日の時点で、東京都内での新型コロナウイルス感染数は合わせて1万7千人超えでした。 そして、東京都内の感染者数はこのように変化しています。 出典：新型コロナ 国内感染者数 | NHKニュース 緊急事態宣言中に感染者数は一気に減りこのまま収束に向かう？と思っていたら、そうはなりませんでした。 緊急事態宣言が解除されて気が緩んだのは一目瞭然。 以下の表がそれを物語っています。 感染者数の推移表 出典：新型コロナウイルス感染症まとめ - Yahoo! JAPAN 緊急事態宣言が出てからの日本国民が意識した行動には結果

朝5:00の奇跡 コロナ禍のテレワーク（リモートワーク）で究極の運動不足になった僕は、この記事執筆時点から6か月前、55歳にして突然ジョギングを始めました。 それまで、ほとんど定期的な運動をしていなかった僕が、 8km～10km（最長12km）を走れるようになりました。 そして何より、三日坊主の僕が6ヵ月の間「継続して」走っています。 僕にとっては、まさに奇跡の出来事です (^-^) 朝4:30に目を覚ますと、すぐさま全身にアドレナリンがいきわたり（自己イメージ）、着替えてシューズを履き、5:10には走り出す。 全行程、1時間15分ほどのジョギングです。 この顛末について詳しくは、ジョギング始めて3か月目の記事をご覧ください。 www.wakaru-log.com ジョギングを半年続けたら体重が6kg減って、久しぶりに会う人に「痩せた？」と言われるようになりました（これまで、10人以上に言