フレームを外し、アートをもっと楽しくする美の新視点とは？【中野信子の脳探検】
中野信子（以下・中野） KYOTOGRAPHIE 京都国際写真祭（以下・KYOTOGRAPHIE）を拝見して、個々の展示のみならず、街の中にいながら巡れることも大きな魅力だと感じました。京都市街にある複数のスペースで写真展を開催するというスタイルは、立ち上げ当初から構想されていたんですか？ 仲西祐介（以下・仲西） 町家や寺社仏閣、また歴史のある洋館や現代建築など、京都ならではの空間で作品を展示することで、アートや写真鑑賞への間口を広げられるんじゃないかと考えました。毎年、写真祭のテーマを設けているんですが、そこから作家を選んで、作品やコンセプトに合った会場を探し、空間をしつらえているんです。伝統工芸の職人や、最先端のテクノロジーを持った企業とコラボしながら、作品のメッセージがより伝わるように工夫しています。少し大袈裟かもしれませんが、常々思っているのは、アートを民主化させたいということなん
医師が教えてくれた、不眠の原因となる「5つのP」。【実録！私のカラダ改革〜Sさん編 Vol.2】
S 睡眠の質の重要性について説明してくださって、「とにかく疎かにしてはいけない」と強調されていました。人はオン・オフが必要で、休んでいる間にカラダの休息だけでなく、脳内のデトックスまでしてるんですって。記憶の整理をしてくれるから、悩みごとがあっても起きたらスッキリしているというのはその作用のおかげ。ほかにも、成長ホルモンが作られたり、免疫力をアップさせて病気を予防したりと、とにかく体にとって大事な作用が睡眠中に行われるそう。ただ眠ればいいというわけではなく、メラトニンという休息のためのホルモンをきちんと出せる良い環境で寝ることが大事。そうじゃないと、睡眠の恩恵を受けられないんです。 ──なるほど。環境づくりも大事なんですね。 S ちょっとしたことで、ホルモンはすぐ出なくなってしまうそうです。寝る1時間前にブルーライトを浴びるのもよくないよう。わずかでも光を浴びると分泌が減ってしまうので、部
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