MARU×MARU情報局です。 税金対策にと、ここ数年ふるさと納税を利用しています。 本日は、以前起きたふるさと納税の『事件』（大げさかもしれませんが・・・）についてレポートさせていただきます。 【ふるさと納税とは・・・】 ふるさと納税とは、ふるさとや応援したい自治体に寄附ができる制度のことです。 手続きをすると、所得税や住民税の還付・控除が受けられます。 多くの自治体では地域の名産品などのお礼の品も用意！ 寄附金の「使い道」が指定でき、お礼の品もいただける魅力的な仕組みです。 登録している、掲載品数No.1のふるさと納税サイト「ふるさとチョイス」と数日間にらめっこ。 お肉やお米など全国の特産品19万品目を紹介しているこのサイト！ 美味しそうな全国の特産品が沢山ありすぎて、迷いますw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ! 数日間、迷いに迷ってやっと決定した、 宮崎県〇岡市「〇岡市どれ伊勢えび」寄付金：40

こんにちは。 僕は割と最近引っ越しをしているんですが、その際に埃まみれになっていた本棚は廃棄して、新居に移ってから新しい本棚を購入しました。 その本棚が使い勝手やコスパの面で優秀だと思ったので、今日はお薦めのアイテムとして本棚を紹介します。 どんな本棚？ ワイエムワールドというメーカーが発売している本棚なんですが、戸付きの本棚としては値段の割に質感も悪くなく、サイズも大きくコスパが良好です。 前の家で使っていた本棚は戸が付いてないタイプの普通の本棚だったんですが、長年暮らすと埃が溜まり、微妙に本にも埃がついて不愉快だったので、今回は戸付きの本棚で探しました。 戸付きで探すと、当然ですが戸無しのタイプより値段が上がり、なかなか納得出来るものがなかったんですが、最終的にはAmazonで見つけたこちらを購入しました。 インテリアショップで探すと同じサイズの物でもかなり高くなるので、組み立てが必要

シンガポール臨床科学研究所が、白米を箸とスプーンで食べたときのカロリー摂取状況と血糖反応を計測する実験を行った。20歳代の男女を被験者にして、白米を箸で食べるグループとスプーンで食べるグループに分けて、6日間にわたり朝食時に同じ量の白米を摂取し、そのときの摂取状況（一口あたりの摂取量、摂取回数、摂取時間）と食後120分間の血糖反応の測定を行った結果、スプーンで食べるよりも箸で食べる方が、一口あたりのカロリー摂取量が減り、食後の血糖反応も低くなることがわかったという。さらに、箸による摂食状況と血糖反応の低下に有意な相関関係が認められたという。スプーンで食べると箸で食べるよりどうしても「早食い」になり、早食いが太る原因になってしまうという訳だ。また、国立健康・栄養研究所の研究グループが全国の女子大生1695人を対象に実施した調査によると、早食いの人ほど太っている傾向があり、とても速く食べる人は

あっちぃわー こんばんはひがじんです。 読者数100人突破しました！ ありがとうございます。 これからもどんどん身を削りながら記事を書いていきたいと思いますのでどうかよろしくお願いします( ͡° ͜ʖ ͡°)！ およそ1ヶ月経過してほぼ毎日ブログを書いてみて結論、、 楽しい！(´∀｀=)ワッショイワッショイ(　´ω｀) なんかオワコンとか言われるけど結構人いるし Youtubeとブログの時代がこれから来ると信じてる！！ 大体30記事ほど書いて毎日スマホとパソコンに張り付いてブログをして、思ったことやあるあるをモニタリングしました。 メジャー級のブロガー様も 同じ乳飲み子も 穏やかな気持ちでご覧ください！ 0〜30日赤ちゃんはてなブロガーあるある １、初めの1週間くらいはアクセス0とかばっかりでなんでだ！アクセス解析がぶっ壊れてると信じ込みググる 実際に反映されないことあるみたいだけど現実は

今日は軽めの記事を。 植物を愛する方々からは批判を受けてしまうかもしれないが…。 ひとまず下の写真を見てほしい。 ツルニチニチソウ 植物としては斑入りのツルニチニチソウである。そして春を迎えて紫色のかわいらしい花が咲いている。 しかし、生えている場所が花壇などではないことがお分かりだろうか？ タイトルで既にネタバレしているが、これ、ドブのフタの脇に溜まった土から生えているのです…！ 何故こんなことになっているのか…？ 順に経緯と、そのとき考えていたことを書いてみると… ① この場所は元々ドブのフタの脇に土が溜まりやすい場所だった。 ② いつの日からか、気が付けばその溜まった土に雑草が生えていた。 ③ 雑草はこんなわずかな土でも生育してたくましいなぁ…と感動する。 ④ どうせなら雑草じゃなくて見た目が綺麗な葉っぱが出ている方がいいなぁ…。と思って引っこ抜く。 ⑤ 頑健なツルニチニチソウならこ

「筋トレやっているけどあんまり筋肉が大きくなってないな…」 「足をトレーニングをしたいけど太くしたくない…」 皆さん目標が違うので筋トレ方法はなりたい体によって適切なトレーニングを行う必要があります！意外と目的と逆のことをやってしまっていることも多々あります。 自分の理想の身体を目指してトレーニング方法を選択していきましょう！ 自分の目標の身体を設定する 筋肉を大きくして逞しい体になりたい ジャニーズ体型 アスリート体型 ボディビル体型 痩せて綺麗になりたい モデル体型 アスリート体型 外国人体型 まとめ 自分の目標の身体を設定する 先ずは自分がどうなりたいか決める必要があります。 ここをしっかりと決めないと色々な知識やトレーニング方法を取り入れすぎて途中で迷子になってしまうので軸をしっかり持ちましょう。 筋肉を大きくして逞しい体になりたい この目標は男性に多いとい思います。筋肉を大きくす

mapuです。 いつも読んで頂きありがとうございます。 今日のアート　チキンライス #stayhomeと 昨日のサンプルで、 どうしても、食いしん坊が とっまらない♪ #stayhomeのおかげで 友人が遊びに来たので、 久々に、 シンガポール風「チキンライス」をつくる。 みなさん、パクチー好きですか？ ↓　これは 「NHKテキスト　炊飯器でつくる世界の炊き込みごはん」 というもので、 旅好きのワタシとしては、 全国のごはんオリンピックのようなこの一冊に 引き寄せられ、日々重宝している。 ここでは、タイの「カオマンガイ」 でありますが、 ワタシが現地で美味しいと思った シンガポールの「チキンライス」と ほぼ一緒でしょう ということで・・ レシピはコチラ！ ふんふん、 パクチーの根とご飯を炊き込むことで、 うーん、いい香り。 プレゼントのスパークリングワインと、 前菜は生ハムのリンゴ巻きに

ひろｃｙです。 昔から行動力だけには自信がありました。 何でも自分でやってみないと気が済みませんでした。 ところが、いつの間にか、周りの人が私の代わりに何でもやってくれるようになりました。気が付けば何でも人任せ。 『この仕事、誰にやってもらおうかな？』なんて言っている自分に気が付きました。 最近まで、新しい事にチャレンジしない会社にいら立っていてのですが、実はチャレンジしていない自分にいら立っていることにようやく気付きました。 これから始まる『激動の10年』に向けて、もう人任せはやめます。 『全て自分一人でやる』 最近、そう思えるようになってきました。 今やっていることを全てリセットし、一から新しいことにチャレンジしていく。今年はそんな一年にしてみせます。 次男君が初心者用にアレンジしてくれた『ピアノマン』 www.youtube.com 今週の動画アップしました！ www.youtube

こんにちは 芹沢です どんだけの辛い状況であっても おもしろくしていけば人生は楽しくなる 働くことは しんどくて辛いことだけれど 辛抱していかなくてはならない と考えている人と 好んで楽しいことをやって 尚且つお金もいただけるという有難い と考えている人 あなたはどっちでしょうか？ 幼い時から言い聞かされたことや 周りにある声に 縛られることなく どうしたら ワクワクしていつも過ごすことができるのか？ 全力で考えてみませんか？ どうすれば いつもワクワクしてより充実したものにして 過ごすことができますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

こんにちは、あずさ兎( @azusausagi )です。 2017年に竣工した我が家のお家づくり。 中でも、夫婦で期待していたのが食器洗い機(食洗機)でした。 悩んだ末、国内外のたくさんのモデルの中から我が家が選んだのは、スウェーデンのメーカー「ASKO(アスコ)」のD5556。 子育て中に必要不可欠とも言える食洗機、主に海外製の大容量食洗機についてまとめてみました。 食洗機のメリット 時短になる 高い洗浄力 除菌効果も 手荒れしない 意外とエコ 気持ちが楽に 食器機のデメリット 我が家の食洗機は「ASKO アスコ」D5556 海外製食洗機の特徴 大容量 予洗いなしでOK ヒーター乾燥機能がない 価格が高い 新築時やリフォーム時が導入のチャンス 修理やサポートは？ おわりに 食洗機のメリット 家事育児に追われ、休みがないママパパの暮らし。 「洗い物が楽になる」というだけではなく、子育て中の

こんにちは、あずさ兎( @azusausagi )です。 浴室と洗面脱衣室、トイレが1つの空間にまとめられたサニタリースペースのことを「スリーインワン」といいます。 海外やリゾートホテルなどでもよく見かけるスタイルなので、「ホテルタイプ」と呼ばれることも。 我が家でも採用している、このスリーインワンのバスルームについてまとめてみました。 スリーインワンのいいところ 開放感が生まれる 浴室の様子が見える 赤ちゃんがいるママの入浴に便利 お風呂からトイレが見える 家事の動線が楽 スリーインワンの注意点 家にトイレが1つなら要検討 来客から浴室が見える 我が家のスリーインワンと実際の間取り スリーインワンにまつわる疑問 浴室とトイレが近いと不潔？ ガラスの掃除が大変？ 脱衣場が広いと寒い？ おわりに スリーインワンのいいところ お洒落なだけではなく、子育て中には嬉しいメリットが。 冒頭の画像は、

大観峯自然公園キャンプ場は、富山平野が一望できる標高325ｍの高所にある公園内にあるキャンプ場です。 歩道を登った先の展望台からは富山平野が見渡せ、白岩川や常願寺川などが蛇行して富山湾に注いでいる雄大な景観が見られるのも魅力のひとつです。 大観峯自然公園キャンプ場 大観峯自然公園キャンプ場【基本情報】 大観峯自然公園キャンプ場【サイト状況】 大観峯自然公園キャンプ場【利用料金】 大観峯自然公園キャンプ場【設備】 炊事場 休憩所炊事場 トイレ 大観峯自然公園キャンプ場【アクセス】 大観峯自然公園キャンプ場【ロケーション】 大観峯自然公園キャンプ場【入浴施設】 大岩不動の湯 アルプスの湯 大観峯自然公園キャンプ場【買い出し】 大阪屋ショップ 立山店 コメリハード＆グリーン 立山店 大観峯自然公園キャンプ場【周辺観光】 おおかみこども花の家 大岩山 日石寺 称名滝 大観峯自然公園キャンプ場【オス

コロナの影響もあり もともとインドア派の僕は ますます外出が減りました。 外出が減ると増えるもの…。 まぁ色々ある中で気になりますのが 大量のビールの空き缶と ドリップしたコーヒーかす。 このコーヒーかす どうにか再利用出来ないものでしょうか。 そこで考えたのが、コーヒー風呂。 再度ドリップして浴槽へドボンッ❗️ そして僕もドボンッ❗️ 感想は… コーヒーに浸かった感じ(あたりまえ) 香りも良くリラックス出来ました😺 そうそう、コロナの症状の一つ 嗅覚のテストにもなりました❗️

富士吉田市が、住民への現金一律給付を行うという記事を読みました。 国の対応への不信感から、独自路線を行く自治体が増え、これまでと違った意味で地域社会の在り方に変化が生まれてくるのではと思わせてくれる事柄です。 私は昨日この記事を読み、「やはりこの規模の自治体は『皆住民』なのだろうな」と嬉しい気持ちになりました。 富士吉田市には４万８千人の住民がいるということです。 一人１万円だから支出額は４億８千万円。 さらに、給付自体にかかるコストが加わります。 税収を考えたら、かなり思い切った支出額ではないかと思います。 富士吉田市でも当然、リーマン対策の「一人１万２千円」が、景気浮揚に効果が薄かったことなどは常識になっているはず。 ただ、「何とか住民を助けよう」という想いを素早く行動に移すことで、自治体がバックアップする安心感を提供することが必要だ。 力が充分とは言い切れないかもしれないが、「今必要

昨日の味噌仕込みで、 麹が余ったので、 甘酒も作ってみました。 参考にしたサイトは、 味噌仕込みでもみた↓です。 http://marumikouji.jp/recipe/amazaketsukuri/ 残っている麹の量から 必要なお米の量を計算して、 お米を1合分程度緩めの水加減で炊いたら、 80°Cくらいに冷ますのですが 気付いたら65°Cほどだったので、 少し熱湯を足して温度を上げ、 麹を混ぜたら60〜65°Cになっているのを確認して、 炊飯器の蓋を菜箸を噛ませて閉めて 上に本を置いて押さえて、 一晩置きました。 ちょっと色がついたかな？ やばいかな？ と思いましたが、 お米感？麹感？ たっぷりな感じに出来上がりました。 この炊飯器、 そういえば、 ご飯が炊けなくもないけれど、 ご飯を炊いて保温したら すぐ茶色になって使わなくなったのを思い出しました。 鍋についたのを薄めて飲みました

ひろｃｙです。 先日、次男君が『ピアノマン』を初心者向けにアレンジして楽譜にしてくれたと、紹介しました。 見本演奏をユーチューブにアップしました！ www.youtube.com 初心者向けとは言え、今の私には少々ハードルが高い。 でも今年中には弾いて見せます。 今は練習あるのみです。 今週の動画アップしました！ www.youtube.com 動画は毎週土曜日にアップしています。 チャンネル登録はここから～よろしくお願いします。

かのニュートンがペスト大流行で引きこもっていたからこそ「万有引力」を発見できたと言われているように、棚から牡丹餅なニュースが舞い込むことをつい期待してしまう今日この頃です。 そんな中、厚生労働省の発表が波紋を広げていますね。 厚労省、消毒液の代わりにアルコール高濃度の酒使用認める 厚労省、消毒液の代わりにアルコール高濃度の酒使用認める まずは原理から アルコール濃度が70％～90％でなければならない理由 新型コロナから得た教訓 www3.nhk.or.jp 新型コロナウイルスの感染拡大で、アルコール消毒液が不足していることを受けて、厚生労働省は、アルコール濃度が高い酒を消毒液の代わりとして使用することを特例として認めることを決めました。 （中略） この濃度に該当する酒はウォッカなどで、酒造メーカーでは、消毒液の代わりとして使用することを想定した製品の製造も始まっているということです。 具体

こんばんは♪ まだまだコロナウイルスの影響は拡大して様々な場所で影響が出そうです。 新たな感染者が増えることも死者が増えることも容易に予測できることなので、テレビのそういった内容のニュースにいちいち反応せず 手洗いうがい マスク(周りのために) 免疫力を高める これを徹底しましょう。 そしてもちろん外出自粛も。 scarlet18.hatenablog.com scarlet18.hatenablog.com でもなんだろう… 私たち国民は外出自粛、仕事など、あらゆる面で不自由を強いられているのに、国会議員はどうでしょう❓️ 表向きはなんか頑張ってます的な雰囲気を醸し出してますけど、あの人たちはこれだけの緊急の状態でも普通に 約2200万円という報酬 経費1200万円 720万円の使い方自由の事務費 350億円の政党全体の政党交付金 この政党交付金から議員は1人1000万円貰う これを普通

なかなかマスクが手に入らない状況が続いていて、布マスクの是非も問われつつも多くの方が自作の布マスクをつけ始めていますね。 そんななか、靴下を4回切るだけで簡単に作れるマスクが紹介されていました。 ちょっとやってみたいと思います。 How to make a mask from socks! pic.twitter.com/YNGkG6yJYQ — Jayendra (@JayendrasPOV) April 9, 2020