子供の成長期を支える重大栄養素は、次の6つであると言われております。 Ⅰ カルシウム 身長が伸びるメカニズムにおいて、カルシウムが必要です。 脳下垂体から分泌される成長ホルモンが、骨の端にある骨端線と呼ばれる軟膏付近の「骨芽細胞」を増殖させることにより、コラーゲンの繊維を沢山つくりだします。 その繊維にカルシウムが付着することにより、骨が硬く丈夫になると同時に長く伸びます。 骨が伸びることによって、身長も伸び大人の身体が作られていきます。 Ⅱ マグネシウム 骨を作る(伸ばす)ためにはカルシウムを沢山摂らなくては、と思われている方も多いと思いますが、実はカルシウムだけ摂っても、上手に吸収されず、せっかくのカルシウムが無駄になってしまいます。 カルシウムの体内での吸収を助けるのが、マグネシウムと呼ばれるミネラルです。 カルシウム2に対しマグネシウム1の割合で摂取すると、カルシウムが効率よく体内