植物係のナウガくん みんなこんにちは。 植物係のナウガJr.だよ！ こっちは仲間の親分とver.1ね。 もうすぐ8月なのに暑くなったと思えば ずっと雨模様… でもMS家の植物たちはほとんど 元気いっぱい。 外のユッカさんは大きくなりすぎて 溢れそう。 親分「サボテンさんはお花が咲きそうだゾォ」 そうほとんどが元気。 ほとんどが。 ほとんどっていうのはね 多肉さんが…大変だったの… 今回は多肉さん育成の失敗から 学んだ育て方のコツの話だよ！ MS家の多肉さん MS家には多肉さんが色々いるよ。 ちょっと前にモルタルで鉢カバーを 作ってできた寄せ植えさん。 ↓カバーは余ったモルタル お部屋の中にはハイドロカルチャーで 育てている寄せ植えさん。 洗面所にいるこれもハイドロカルチャー。 ↓ハイドロカルチャーってこんなのだよ 書斎では鉢で行き生き延びている子もいる。 多肉さんってぷくぷくして可愛いよね

久々のマラソン関連の記事。 ２０１８年フルマラソンの大会に応募、その練習のため札幌から小樽まで３０ｋｍを走ろうとした。 その結果エネルギー切れを起こし見事失敗した。 www.hanapal.com 食生活について少し勉強し、「自分できそうなものを」実践してみてフルマラソン無事完走できたので書いてみた。 ちなみに主な情報源はYouTubeである。 大会１週間前の食生活について よく食べたもの お米とパン 大福、ようかん 豚肉 あまり食べなかったもの 揚げ物や激辛料理 お寿司、お刺身 アルコール類 食物繊維 どうしても我慢できなかったもの コーヒー 食事の他にアミノ酸もとったほうがいい 大会当日の食事について じつは・・・ さいごに 大会１週間前の食生活について よく食べたもの 自分の好物ばかりが多いので苦にならなかった。でも油を取り過ぎるとカラダに負担がかかるので極力ひかえた。 お米とパン

みんなー！うしるだよー☆ うしるきゅんは山形にある日本で二番目の強酸性泉で有名な蔵王温泉にやって来たんだ！ 今回は、蔵王温泉にある3つある共同浴場を湯めぐりしてきたから刮目して見てね♡ 上湯共同浴場 川原湯共同浴場 下湯共同浴場 宮城県は曇っていて山形県は晴れてるけど県境の山の上に登ってみたらどうなってるのか！？みたいな記事でも書こうとやって来たらご覧の通りの曇り空。 山の上に上ろうものなら、視界が真っ白で何も見えないでござる！ってなること間違いなし。そういうことなので急遽予定を変更して、温泉巡りをすることにしました。 最近、全然天気予報当たらないんだけどどういうことなの？ 上湯共同浴場 まず初めに、蔵王温泉バスターミナルから徒歩6分くらいのところにあり、共同浴場の中では一番標高の高い所にある上湯共同浴場に入浴します。 無人なので料金箱に入浴料200円を入れてから入館します。 無人だから絶

こんにちは。ハレバレです。 前回は「そもそもストレスとは何か？」についてお話ししました。 そして、ストレスと上手に付き合うことは自身の人生を豊かにすることに繋がる！ことだとお伝えしたところです。 本日はストレスを感じやすい人と感じにくい人についてお話します。 とてもシンプルな考え方ですが、既知か未知かで大きくストレスケアのスキルに差が出るところです。ぜひ参考にしていただけければ幸いです。 ストレッサーには物理的刺激と心理的刺激がある 物理的刺激 心理的刺激 ストレスを感じやすい人とは？ ストレス発生のメカニズム 「有害性」と「対処可能性」の２つの評価 具体例で考えてみよう ストレッサーには物理的刺激と心理的刺激がある 人は何らかの刺激を受けたときにストレス状態になります。そして、その刺激の事を「ストレッサー」と言います。※ぜひ前回の記事をご参照ください。 ストレッサーは大きく物理的刺激と心

冷凍インゲンを加熱してツナとドレッシングを熱々のうちに和えるホットサラダ 冷凍インゲン。野菜が高い時も安い時もスタメンの冷凍野菜の1つですが、レンジで熱々にしたインゲンをツナとMCTオイルドレッシングで和えて熱々を食べるホットサラダにしてみました。冷めても美味しいですが熱々も美味しいです。 冷凍インゲンはレンジで熱々にしてドレッシングを和える。 ノンオイルツナはタンパク質豊富で低糖質で安定して安いダイエット神食材。 MCTオイルドレッシングはシークワーサー果汁入りでさっぱり。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね

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いつも訪問ありがとうございます😊 先日、我が家で起きた事です。 まさかの僕一人置いてけぼりww 次女のリンがお出かけしたいような事を、妻のユリに言っていたのは覚えているんですよ。 で、姉のリナも何たらかんたら言っていたのも、まだ覚えているんですよ。 その後何か話ししているのは聞こえて、そのままスーッと眠てしまい。 気づいたら暗いリビングに僕一人！ 家中探しても誰もいないし… まあ、話の感じから買い物に出かけたのはわかったんてすけどね。 夜に女子軍が帰って来て、ママにお出かけ用の服とか色々買ってもらったと言っていました。 パパが息を止めながら、よーく寝ていたから、起こさないようにそ〜っと出かけたそうです。 ウチの女子軍は買い物が長いので、留守番でもいいんですけど、せめて一言かけて行って欲しかった〜 ていうか 息止めていたんなら起こしてくれ〜！ 睡眠時無呼吸症候群関連エピソード 僕の著書「新

「そりゃ、ダントツで『刑務所のリタ・ヘイワース』やで！」 電話の向こうで友人Mがさほど悩まず、むしろ即答をしたのはいわゆる当時流行っていた定番の質問とも言える『無人島に一冊だけ持っていくとしたら？』を筆者に問われた時だ。 何度読んでも心が踊り目の前の課題と向き合う燃料になる小説 １９９０年の８月は本当に暑かった。 記録的な猛暑であり日本全国で６月と８月に異常高温を示しており、大阪では連続７０日間の真夏日を記録した。 筆者の棲む神戸でも、当時としての観測史上１位（１９９４年に更新される）の高温を記録した。筆者がMに電話を掛けたその夜も・・・やはり熱帯夜だった。 筆者とMは学生時代以来の畏友で、何か悩むことがあるとお互いに電話をするが、普段は千葉と神戸の距離相応の頻度でしか連絡しなかった。 Sponsored Link Advertising そしてその夜は仕事のことで色々と悩んでいた筆者が、

いつも外国のSF作品ばかり取り上げていたので国内作品を紹介 『タイム・リープ あしたはきのう』は1995年に発表されたライトノベルです タイム・リープ。すなわち肉体はそのままで意識や記憶だけが時間移動するタイムトラベルを題材にしています 著者は高畑京一郎。タイムトラベル物として非常に評価の高い作品 高畑京一郎ってどんな人？ あらすじ 見どころ 翔香と和彦の関係 まとめ 著者は高畑京一郎。タイムトラベル物として非常に評価の高い作品 アマゾンでも多くの人が高評価をつけています 1997年に同名で実写映画化されました。主演は佐藤藍子 懐かしい女優さんですね。彼女の映画初主演作品です どうでもいい話ですが、当時の私は彼女みたいに耳の大きな女性が好きでした しかし映画はぱっとしません。せっかく大林宣彦が監修したのに…… 私の感想もうーんって感じです。個人的には原作のほうが面白かったかな。というか原作

最近、無印良品のレトルトカレーにハマっていて、ナンにつけて食べたりしていたのですが、これピザにしちゃってもおいしいんじゃない？と思ってピザを作ることに。 ピザ用に強力粉を買おうと思ったら、売り場に「ピッツァミックス」なるものが置かれていて、「フライパンで20分で作れる」と書かれていたので、これは簡単にできそうだなと試しに買ってみました。 SHOWA　フライパンでつくれるピッツァミックス ササッと作れるのがうれしい！ ピザ生地作りに必要なものがあらかじめ入ってます。 用意するのは水100mlとオリーブオイル（植物油）大さじ１強のみ。 ２袋入っていて、１袋で２枚できます。 本当に20分で作れるの？ まずボールに１袋分のピッツァミックスと水とオリーブオイルを入れて、ヘラでサクサクっと混ぜ合わせます。２分くらいが目安です。 このときべたつくようなら小麦粉を足します。ぱさついてまとまらない場合は水を

いや～驚かされましたね。 昨日の雨上がりの宮迫さんとロンドンブーツの　田村亮さんの緊急記者会見！！ ちょっと前に、番組ではとんねるぞの「みなさんのおかげでした」とか タモさんの「笑っていいとも！！」とかナイナイの「めちゃイケ」とか まさかその番組が終わるかっていうような番組がどんどん終わっていきましたが、 もはや番組どころかジャニーズやら吉本など 大手事務所さえも存続の危機に立たされていますね。 記者会見をどう見た？？ 仕事だったんで、私は帰ってからYOU TUBEでみることになりましたが。 宮迫さんの演技臭さがすごい( ﾟДﾟ) 元々俳優とかこなされてたんで、余計にそう感じちゃいましたね。 なんというか、胡散臭い。のと、ちょっと後のせ感がありましたね。 結局、元々、嘘つかければ今回の騒動にはならなかった可能性が高いですからね。 全てが嘘ではないとおもいますが、少しやはり自分の都合のいい風

更新：2019/12/18 どうも～ 『ゼロから始める初心者ブログ「ごろごろし鯛よね～」』のごろ鯛と申します。 あ、このブログや中の人に少しでも興味を持っていただけたら、上のシェアボタンをポチっとしてね？(笑) 「バズる」=読者が増える？ 知ってる？「LINE(ライン)公式アカウント」 「LINE(ライン)公式アカウント」の開設(登録) まとめ 「バズる」=読者が増える？ さて、ごろ鯛のブログでは以前「スマニュー砲」と呼ばれる、いわゆる「バズる」現象が起きたことがありました。 glglsti2019.hatenablog.com このときは「スマニュー砲」に当たって4日間、その影響が続きました。 この4日間の平均アクセス(PV)数は424件という弱小ブログでは驚きの数字です！ ちなみに最新の平均アクセス数が六週目の130件と言えば、その凄さが分かりますよね？ (※おい、今、ごろ鯛じゃなくて

ふきん掛けの応急処置 ベア「あー今日もいい仕事した」 ポニ「僕ら結構掃除頑張ってるよね」 ポニ「あれ？台拭き掛け壊れてる」 そうなの… ここ振動があるからだんだん ネジが外れて千切れちゃって… ただネジが折れたから 直すの難しいんだよね。 とりあえず応急処置行こうか！ まずは折れたネジによる怪我対策。 次にタオルで隠せるようにしよう。 これでなんとか隠れた。 いずれちゃんと直すけどとりあえずね。 そしてタオルかけだった方にフックをつけ こっちをふきん掛けにしよう。 はいできた。 ポニ「あれ？ふきん変わってない？！ 前は車用クロスだったでしょ？」 実はちょっと前に変えてみたんだ。 この子たちのおかげでMS家は キッチンペーパーともおさらばする！ 今までのふきん：車用クロス MS家のふきんは今まで ダイソーの車用クロス。 普通のふきんと違って水泳のタオルと 同じ素材だから速乾で臭くなりにくい。

お出かけ日誌、7/20の札幌ラベンダー巡り旅。巡りとは言いながら、２箇所しか行っていないけれど。 【札幌市　羊が丘展望台】 オーストリア館の裏手に広がる広場の一角で花咲いているラベンダー。ここで7/21まで行なわれているのがラベンダー刈り取り体験。 畑自体は小さいけれど、それでもしっかりと色づき咲いているラベンダー。 刈り取り体験の受付は奥のほうの白いテント。羊が丘展望台は入園料がかかるけれど、刈り取り体験に追加で料金がかかることは無し。 テントの所に行けば、そこでハサミを貸してくれるので、それを使ってちょきちょき。 １人50本程度まで可能。 よさげな花から採られちゃうので、早めの時間に行ったほうがいいかも。 いちおうは、その日その日で摘み取っていい場所が広がっては行くけれど。 15：00と早めに終わっちゃうし、日程も7/21まで。行くなら、いま。 そろそろ、ひまわりの時期も本格化してくる

昨日の記事で書いた通り、月曜日に自立支援施設に一部の梱包作業をお試しで委託します。 1週間の作業時間が5時間も短縮できるようになるので、なんとか継続でお願いしたいと思ってます。 借りている事務所には、大家さんが居間として使っていたスペースがあるので、そこで自立支援施設の方々に作業してもらいます。 少しでも快適に過ごして貰いたいので、作業の初めと終わりに掃除をしたいんですが、いちいち掃除機をかけるのは面倒なので、ロボット掃除機を導入しました。 導入したのは、Amazon prime dayで安くなっていた、こちらです。 ILIFE V3s Pro ロボット掃除機 ペットの毛に効果的 自動充電静音＆強力吸引落下防止と衝突防止 丸型 ホワイト 出版社/メーカー: ILIFEメディア: この商品を含むブログを見る 自宅では、このルンバを2台使ってます。当時の最上位機種で価格差は6倍くらいですね。

View this post on Instagram A post shared by Pasta magari (@pasta_magari) https://www.instagram.com/p/CZLIOgTvbSV/?utm_medium=share_sheet 🌱✨爆誕✨🌱『パワーコメリ つくば西店』✴️メガホームセンター✴️ 5月9日open - tsukubampaku~つくば万博記念公園~ 👀📷✨ 今日は、足立の花火大会を観てきました✨🎆 毎年、花火ランキング上位の、足立の花火🎆 スターマインも多く、ほぼノンストップで、乱れ打ちするため、楽しいから、今年で、4回目の観覧✨ 雨の時が、多いのが足立の花火🎆 今日も、雨空だったけど、 霧雨程度ならやるし、 降ってても、花火時には、止むから不思議✨😌 今年も、すごい人✨楽しい😌🎆 綺麗🎆✨✨ 既にYouT

この記事を読むのに必要な時間は約 3 分です。 介護職員が利用者に腹を立て何度も殴る 介護サービスを利用していた35歳の男性の顔面などを何度も殴り死亡させたとして、北海道札幌市豊平区中の島の介護職員、太田幸司容疑者(24)が逮捕されました。 太田容疑者は2019年7月19日午後5時30分から20日午前7時25分頃までの間、札幌市東区の共同住宅で介護サービスを利用していた男性の顔面などを複数回殴るなどの暴行を加え、無職の山下茂樹さん(35)を脳ヘルニアにより死亡させました。 太田容疑者は泊まり込みで在宅介護 今回の太田容疑者の暴行は、搬送先の病院からの通報で事件が発覚。 山下さんは身体に障がいがあり、太田容疑者は東区内の在宅介護サービスを行う事業所に勤務。 事件当日は太田容疑者が泊まり込みで介護をしていたということです。 警察の調べに対し太田容疑者は「寝付かないから腹をたててやった」と容疑を