朝食をバターコーヒーにしたら、効果ありすぎて食事の概念が変わった。「時短・パフォーマンス向上・ボディメイク」の3拍子が揃った、素晴らしい朝食だと実感しています。 今回は、朝食をバターコーヒーにしたら心と身体にいい影響が出たので、バターコーヒーの魅力や実感した効果を記事にしました。 バターコーヒーはIT系の実業家が考案 バターコーヒーとは、コーヒーにバターとMCTオイルを混ぜて作ったもので、別名「完全無欠コーヒー」と呼ばれています。 考案者はIT系の実業家で、テクノロジーを利用して自分の身体をハッキング（バイオハック）し、ムダなく超合理的に身体のパフォーマンスを高める食生活を追求しました。 著者の本「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」では、様々な食事方法やレシピが紹介されていて、バターコーヒーはその中のレシピの1つです。
