セルフコルギで太ももを細くする6つのコツ
小顔矯正として最近人気の高いコルギ。顔の矯正のイメージが強いですが、セルフコルギで太ももを細くすることが出来てしまいます。 なかなか太ももを細くすることが出来ないあなた、セルフコルギにチャレンジしてみませんか？ スポンサーリンク 1：ところでコルギって？ まずは、「コルギ」について説明したいと思います。 コルギは〝骨気″と表記する、韓国発祥の美容健康法です。日常生活でだんだんとズレが生じた骨格を矯正することによって、顔や体格を本来の位置へと戻していく方法です。 エステやサロンでは筋肉や脂肪を動かすマッサージが主に用いられますが、骨気では骨を動かすので、そこが今までの美容健康法とは大きく違う点になります。 また、骨を動かす際に周辺の血管やリンパにも圧力がかかり流れが良くなる効果もあります。 2：コルギの基本のルール セルフコルギをおこなうための基礎を覚えましょう。 ① マッサージをおこなう部
顔痩せ＆小顔になる９つの簡単エクササイズ方法
第一印象は、やはり顔で決まることがほとんどです。つまり、小顔でスッキリしていれば、体全体がスリムな印象を与えることができるのです。ですがダイエットなどをしても、顔痩せや小顔になるのはなかなか難しい事を皆さんも実感しているはず…。 まず、顔にある筋肉は「表情筋」と呼ばれていますが、なんと驚くべきことにこの表情筋、普段の生活において全体の約３０％程しか使われていません。 さらに、この表情筋を使わないと、どんどん顔の筋肉は衰え老化していくのです。 今ではフェイシャルエステや色々な器具も販売していますが、お金をかけるよりも日々のちょっとした“ながらエクササイズ”で簡単に顔痩せ＆小顔をになる方法がありますので、今回はそれをいくつかご紹介していきたいと思います。 小顔になるリンパマッサージ 上記に書いた通り、普段、表情筋は半分も使われていないので筋肉をあまり動かさない顔周辺は、リンパも滞りがちになって
女性の美容とダイエット情報：ロサビューティーアカデミー
アロマオイルとエッセンシャルオイルは、同じようで成分・用途・効果が大きく異なります。 香りを楽しむもの・アロママッサージ・スキンケア・リラクゼーションの為など用途は様々です。まずはアロマの特徴と効果を確認して正しく使いましょう！ 続きを読む
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