ネットで紹介されていた、セブンイレブンの「冷やし甘いも」。モノは試しにと買ってみました。 原材料やカロリーは？美味しいの？この記事で共有させていただきます。 「冷やし甘いも」の原材料とカロリー 「冷やし甘いも」の原材料は「さつまいも」のみ、カロリーは100g当たり163kcalと、パッケージ裏面にあります👇（が、写真に撮ってもほとんど見えないですね、スミマセン） 「冷やし甘いも」のパッケージ表面はこちらです👇 100g当たり163kcalでカロリー低めながら、腹持ちはとてもよいです。 原材料は「さつまいも」だけなので、ゼロ・低カロリー甘味料を使っての低カロリー食品というわけではありません。低カロリー甘味料は却って人体に有害というような説もあり、そういう意味でも、とってもヘルシーな食べ物です。 でも要するに、単なる冷えた「焼き芋」というコト？ 「冷やし甘いも」、肝心の味は？ パッケージ裏

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 ダイエット開始当初から1年で約6㎏（2018年4月60.2㎏⇒2019年3月末54.3㎏）というゆったりペースで減量し、その後は54㎏台と55㎏台を行ったり来たり。 心機一転、起死回生で、カリスマトレーナーのAYAさんが開発に携わったという「B.B.B.」というアプリを10月下旬から飲み続けてみました。その結果は？ 12月3日（火）の体重は… 遂に56㎏台まで戻ってしまいました👇54.3㎏（9月末）⇒55.3㎏（10月末）⇒56.0㎏と見事な右上がりです💦 11月はコンビニスイーツこそ１つしか食べませんでしたが、結婚記念日にデザート付きの伊勢海老ディナーを食べたり、洋菓子店のケーキを食べたり。退職の送別会でもデザート盛り合わせを食べました💦 更に慢性のベンピで、体内に老廃物を溜め込みがちに。酵素プチダイエットも数回やり

11月の「酉（とり）の日」に行われる「酉の市」。2019年の「酉の市」は、「一の酉」の11月8日（金）、「二の酉」の11月20日（水）、計２回開催されました。 そして来年2020年の「酉の市」は、「一の酉」11月2日（月）、「二の酉」11月14日（土）、「三の酉」11月26日（木）、の３回あります。 今回の記事が、これまで「酉の市」では露店で「熊手」を買うだけだった、私のような初心者の方々が、来年（2020年）以降の「酉の市」をより楽しむガイドになればと思います♪ 神社参拝 これまでの「酉の市」では露店で「熊手」を買って終わりだった私が、「二の酉」の11月20日（水）、やっと、というか初めて「横濱のお酉様」金刀比羅大鷲神社に参拝しました（会社は有給休暇を取りました）。 11月20日（水）16時前、平日の午後だというのに、神社前には数十メートルの列が出来ていました👇 「横濱のお酉様」金刀比

先日は横浜・伊勢佐木長者町にある、ご夫婦だけで切り盛りしているフランス料理店、「Chez Akila」で伊勢海老ディナーを頂いてきました♪ 年に一度の結婚記念日に、伊勢海老ディナーで贅沢な時間。「Chez Akila」では伊勢海老は季節ものになりますが、時期が合えば、大切な記念日に伊勢海老ディナーを堪能してはいかがでしょうか？ 今年の伊勢海老の大きさは？ 台風15号や台風19号等の甚大な台風被害に見舞われた今年2019年。伊勢海老漁にも影響があり、上記台風時には、網に掛かっていた伊勢海老もすべて流されてしまったそうです。 私たち夫婦も伊勢海老の大きさについては諦めていましたが、台風後に入った伊勢海老は、写真のように特大サイズでした👇 ちなみに2018年の結婚記念日も、同じく「Chez Akila」で伊勢海老ディナーを楽しみました。 2018年の伊勢海老ディナーについての記事写真👇と、上

11月5日（火）発売となったローソン「ほぼほぼクリームのシュー」。略して（？）「HOBOCLIM」（ホボクリム）。 クリーム好きとしては見逃せない！ということで発売初日の朝、さっそく食べてみました。 その実食・実感レポートをシェアさせていただきます♪ ひとくちめの薄皮とクリーム…すっごくおいしい ダイエットのためコンビニスイーツは月１回という制限を自らに課す中、その貴重な１回を、新発売のローソン「ホボクリム」のために早々に使ってみました！ という、他人様としてはどうでもいい意気込みで食べた、その「ひとくちめ」。 薄皮のシューは「もっちもち」で、とっても好みです。その薄皮を突き破りそうな勢いの、 コクのあるホイップクリームとミルククリームの2種類のクリームを生地に詰め込みました。 （ローソン公式サイトより） という２種類のたっぷりなクリーム。 ひとくちめの、クリームを含んだ薄皮の全体的な食感

10月18日（金）に行われた、ローソン「ウチカフェスイーツ」発売10周年記念、半額セール。 その時に買った「ウチカフェ 生スイートポテト」についての、実食・実感レポートをシェアします。 パイ生地が敷かれたバータイプの小ぶりな形状 10月18日（金）にローソンで買ったのは、「生スイートポテト」（税込220円）と「アールグレイミルクティーゼリー」（税込245円）です👇 「生スイートポテト」は「ウチカフェスイーツ」ブランドで、半額で購入しましたが、「アールグレイミルクティーゼリー」は「ウチカフェスイーツ」ブランドではないので定価です。釣られて買ってしまいました💦 「生スイートポテト」のカロリーは188kcalで、スイーツ類としてはカロリー控えめな方だと思います（形状が小さめなので、重量当りのカロリーはそれなりにあるかもです）👇 パッケージ写真にもあるように、パイ生地の上に生クリーム入りサツ

9月20日（金）・21日（土）、夫と一緒に千葉県勝浦市に１泊旅行をしました。 台風15号の影響による停電や断水等、多大なる被害に見舞われた方が大勢いらっしゃる中、こんなときに千葉に旅行するのも気が引けると思う気持ちを「旅行して千葉県産のおみやげを買ったりすることで千葉経済にほんの少しだけでも貢献しよう」という思い（言い訳）に代えての勝浦旅行です。 今回は千葉県内で唯一「名湯百選」に選ばれたという「勝浦つるんつるん温泉」の魅力についてシェアしたいと思います。 お肌ツルッツル「勝浦つるんつるん温泉」 「勝浦つるんつるん温泉」は、宿泊した宿にあった、「勝浦タンタンメン」について紹介しているパンフレットでたまたま見つけました。 帰り道の途中にあったので、ランチに勝浦タンタンメンを食べて、ついでに温泉にも入ろうと向かいました。 こちらが「勝浦つるんつるん温泉」の入口です👇 つるんつるん温泉のゆるキ

キユーピーから2019年2月に発売された「りんごといちごドレッシング」。 最近ようやく入手して食したので、その感想をお知らせします。 やっと入手した「りんごといちごドレッシング」 キユーピー「りんごといちごドレッシング」のことは新発売時にテレビCMか何かで知って、とても美味しそうだと思い、コンビニやスーパーをチェックしてました。 しかし私が行っているコンビニやスーパーでは、いつまでたっても見つけることができません。 そんな中、ランチタイム時に私の「欲しいのに売ってない」話を聞いた会社の先輩が「家の近くのスーパーで大量に陳列されていたよ。たぶん在庫処分かな。」と教えてくれました。 代わりに買ってきてあげると言ってくれたのでありがたくお願いし、新発売から半年後の8月末に、やっと入手することが出来た「りんごといちごドレッシング」がこちらです👇（価格も参考小売価格281円より安くなっていました♪

インスタ映えするコインランドリーについて、ブログを始めたばかりの頃に書いたことがあります👇 www.namakemonologue.com インスタ映えするコインランドリーは、私が勝手に行く末を気にしている間に、結構あちこちに増えたようで、遂に家の近くでもなかなかオシャレなコインランドリーを見つけました。 ローカルな話題になってしまいますが、この記事でシェアします。 ランドリープレス横浜日ノ出町店 先日、家の近所で見つけたインスタ映えコインランドリーは、「ランドリープレス横浜日ノ出町店」というお店です👇 私が勝手に「遂に、やっと、家の近くにも出来た～！」と思っているだけで、結構前に開店していたのかもしれないです。 ふだん通らない道で見つけたので、発見が遅れました。 あと「家の近所」と書きましたが、家から10分位歩くので、言うほど近所でもありません。 コインランドリーとクリーニング店が併

セブンイレブンの「窯焼き とろ生カスタードプリン」、とても美味しいですね。大好きです。 その「窯焼き とろ生カスタードプリン」に強力なライバルが登場。それは同じセブンイレブンの「きみのプリン」です。 8月の月イチコンビニスイーツで、この２つのプリン食べ比べしてみました！わたし的最強美味プリンは？！ 「きみのプリン」vs「窯焼き とろ生カスタードプリン」の見た目は… 見た目は「窯焼き とろ生カスタードプリン」が「きみのプリン」より、一回り、いや二回りくらい、大きいです👇 フタをとった商品の写真、左が「きみのプリン」。右が「窯焼き とろ生カスタードプリン」👇 黄身だけを使っているはずの「きみのプリン」のほうが、なぜかあまり黄色くないですね。 それぞれのプリンを、スプーンですくってみました👇あまり意味のない写真かも💦 「きみのプリン」vs「窯焼き とろ生カスタードプリン」製品比較 ①「き

「家に入れたもの」振り返りと共に毎月末のルーチンとしている、ダイエット成果を確認するための「体重」振り返り。 ２月末に54kg台という目標体重に達した事もあり、３月は日常的にダイエットを意識した生活はしていません。その代わり２月末に行ったのと同様、体重測定前日の酵素断食をしました。 しかし前日の酵素断食で一時的に減量できたとして、それは単なるその場しのぎに過ぎないのでしょうか？それとも断食は飽食の時代の効果的なデトックスなのでしょうか？ 3月31日朝食前の体重は… ３月末の体重を振り返るに当たって、今回は前日3月30日（土）の昼・夜の２食分を酵素ドリンクだけにするプチ酵素断食をしました。 その結果、体重は54.3kg👇 ２月末の体重54.7kgより更に400g減りました。 身長157cmで54kg台は決してスリムではありません。ザ・標準体重です。 が、中高年女性がこれ以上ダイエットの深み

いちおうダイエット中（というか単なる体重観察） の身の上ですが、最近コンビニスイーツ愛が止まらなくなり、チョイチョイと食べ続けています。 ファミリーマートで「対象スイーツとコーヒー類セットで50円引」というキャンペーンを３月４日（月）までやっているので、「スフレ・プリン」と「アイスカフェラテ」を食べてみたら、これがすっごく美味しかったんです！ しかし自分の中で「スフレ・プリン」に匹敵する美味しさのコンビニスイーツを見つけてしまいました。そのスイーツについてご紹介させてください。 「スフレ・プリン」と同じくらい美味しいコンビニスイーツは… 自分基準でファミリーマート「スフレ・プリン」と同じくらい美味しいと思ったコンビニスイーツは、同じファミリーマートの「大きなカスタード＆ホイップシュー」です👇 斬新な新製品とかじゃなくて申し訳ありません💦 ファミリーマート「大きなカスタード＆ホイップシュ

ファミリーマートで「カフェラテ」を購入した時に、レシートに付いていた「淹れたてコーヒー＜各種＞20円割引券」。 先日ファミマでこの割引券を使って、コーヒー飲んで一休みしようと思ったら、「割引券を使ったのに…」というお話です(;^ω^) 「ファミリーマート」じゃなく「ファミマ‼」 先日（1月27日）「あべ★EXPO2019」@日産グローバル本社ギャラリーに行った帰り道。 途中、「ファミマ‼」という店舗にイートインスペースがあるのを見て、「淹れたてコーヒー＜各種＞20円割引券」もあるし、コーヒー飲んで一休みしようと立ち寄りました。 「ファミリーマート」ではなく「ファミマ‼」、の外観。「ローソン」に対しての「ナチュラルローソン」のように、ちょっとおしゃれです。 「ファミマ‼」店舗は宮城県・東京都・神奈川県・大阪府・福岡県の１都１府３件にありました👇 as.chizumaru.com コーヒーの