防水なので風呂でも使えるのですが、筆者はポモドーロの休憩中にスイッチオン。 Photo:中川真知子髪の毛を縛っているゴムを外して、大胆に頭皮をマッサージしてもらいます。 本当に気持ち良い。こめかみの周りや首の後ろをマッサージすると「無」になれます。 Photo:中川真知子机に突っ伏してマッサージを堪能。 良い言葉やフレーズが浮かんでこなくて「うぅぅぅぅぅ」となっている気持ちが消え、「あ〜きもち〜」と呟くだけのマシンと化します。 Photo:中川真知子5分もマッサージすると髪がボッサボサになりますが、ボサボサ→整える行為もメリハリにもつながっているんですよね。 Photo:中川真知子というわけで、「ポモドーロ」の5分休憩中のマッサージは最高ですよ。 頭皮マッサージだけでなく、他のマッサージとも相性がいいと思うので、是非取り入れてみてください。
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