【これからの季節に最適】冬にあった薬膳料理 - 色んなことを発信๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) ☘️エニブログ☘️
おはよう、こんにちは、こんばんは！ エニです(*´ω｀*) 最近は少し暖かいですが、これから冬本番になってくると思います。 みなさんも風邪には気をつけて下さいね！！ さて、今回は冬に合った薬膳料理をご紹介します。 まず、ご紹介する前に冬に引いてしまう冬風の特徴をお話しします。 冬風邪の特徴 冬は気温が下がり寒さによる邪気（寒邪）が体を襲います。 寒は陰に属しており、体内に入ると体を保護している陽の気を傷つけて症状を 出します。よく見られる症状は悪寒や冷え、下痢などがあげられます。 陰と陽に関してはこちらをご覧ください。 s-eni-r.hatenablog.com 寒くなると体が縮こまって動きたくなるように体内の血も同じように活動が 鈍くなります。 こうなると血が十分に行き渡らない事で頭痛や 節々の痛み、胃痛などの症状が現れます。 このような事態が起こったにもかかわらず、そのまま放置してお
薬膳の基本と魅力についてお話ししてます。 - 色んなことを発信๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) ☘️エニブログ☘️
おはよう、こんにちは、こんばんは！ エニです(*´ω｀*) 最近は寒くなりましたが皆さんいかがお過ごしですか？エニはコタツで丸くなりたいくらいです笑笑 さて冗談はさておき、今回は薬膳の基本についてお送り致します(๑・ω-)ﾉ 前回までは、歴史、体質チェック等やりましたが、体質が分かってもじゃあどうすればいいの？なんて疑問がでてくると思います。 実際、僕もあれだけみても、じゃあなんでもいれちまえー！なんてめちゃくちゃになっちゃうかもです笑笑 今回はそんな疑問にお答え出来るよう皆さんにお伝えできれば、と考えてますv(・∀・*) では、さっそくいってみましょー！！！ 薬膳の基本 薬膳の基本にはまず、四気(食材の性質のことを食性といって4つある、温、熱、寒、涼の総称のこと)があります！！ 四気の中身について見てみましょう！ 温、熱は陽に属していて機能の活性化、寒、涼は陰に属して沈静化の効果を持って
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